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「今日もパソコンの前で何時間も作業して、気づいたらまた肩が前に出ていた。そんな毎日、続いていませんか。 「最近、肩が縮んで内側に入っている気がする」「写真を見...

マッサージに行くたびに「あー楽になった」と感じるのに、数日後にはまたつらくなる。その繰り返しに、なんとなく疲れてきていませんか？ 夕方になると首の後ろがパンパ...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今回は、鏡で自分の後ろ姿を見て「あれ、左右の肩甲骨の高さが違う気がする」と感じたことのある方に向けてお話しした...

今日は少しドキッとするかもしれない話をさせてください。整体で関節をボキボキと鳴らす施術を受けた後、首に違和感が残ったり、めまいがしたりした経験はありませんか...

突然ですが、「また続かなかった」と自分を責めた経験はありますか。 ストレッチ動画を見て3日でやめた、矯正ベルトを買ったのに引き出しの奥に眠っている。そういう方...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。「病院でレントゲンを撮ったのに骨には異常なし、でも腰の痛みはずっと続いている…」そんな状況に悩んでいませんか？ 実は、骨...

肩や腰の重だるさを感じながら1日を過ごしていませんか？ 整骨院に行って電気を当ててもらうと、その日は少し楽になる。でも翌日には、また同じ場所が張っている。 そん...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。この記事を開いてくださったということは、もしかして「自分の姿勢が気になってしかたない」という状況でしょうか。 オンライン...

夕方になるたびに後頭部がじわっと重くなって、目の奥まで疲れが広がる感覚、最近増えていませんか？ そんなとき「首の後ろのツボを押すといい」とアドバイスされたこと...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。 突然ですが、今この瞬間も肩に手をあてながらこのページを開いていませんか？ 夕方になるとじわっと重くなる肩、後頭...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。長い会議や移動で、腰がじわじわと重くなってきた経験はありませんか。 「椅子に座っていると腰が痛くなる」「立ち上がると少し...

ジムに行ってダンベルを持ち上げた瞬間、腕の内側に「ビキッ」という感覚が走りませんでしたか？ その場では「少し休めば大丈夫かな」と思ってやり過ごしたけれど、翌日...

膝が痛くなったとき、あなたはどうしていますか？ 「冷やした方がいいのかな、でも慢性的な痛みは温めると聞いた気がする…」と、仕事の帰り道や夜ベッドの中でスマホを...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。月曜の朝、何気なく床のスマホを拾おうとした瞬間、腰に電流が走った経験はありませんか。 「重いものは何も持っていないのに」「な...

ふと鏡の前に立ったとき、自分の腕の向きを意識したことはありますか？ 「肩こりがずっと続いている」「マッサージに行っても翌日にはもう肩が重くなっている」「前腕が...

夕方になるたびに「また張ってきた……」とふくらはぎをもみほぐしている方は、いませんか。こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。 マッサージをすると...