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こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡で横から自分の姿をチェックしたことはありますか？ 体重はほとんど変わっていないのに下腹だけがぽっこり出て...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院 院長の高木聖司です。朝、ベッドから降りた最初の一歩で、かかとに鋭い違和感が走った経験はありませんか。 40代に差しかかってか...

このたび、茅ヶ崎市の暮らしに関する情報を発信する地域メディア「チガサキテラス」を始めました。湘南カイロ茅ヶ崎整体院のホームページをご覧くださっている皆さまに...

「また今朝もやってしまった…」布団の中で伸びをした瞬間、ふくらはぎがギュッと硬直して飛び起きた、そんな経験はありませんか。 明け方に足がつるお悩みは、50代前後...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。試着室で全身を映す鏡の前に立ったとき、ふと「あれ、膝の間に隙間がある…？」と気づく瞬間。写真で見返した自分の脚が、思って...

朝のアラームで目が覚めて、さあ起き上がろうとした瞬間「あっ…首が動かない」となってしまった経験、ありませんか？ 今回は、ある日突然やってくる寝違えによる首の痛...

突然ですが、最近こんなことはありませんか？朝ベッドから起き上がった瞬間、足の付け根に「ズキッ」と鋭い感覚が走る…という経験です。 最初は「昨日疲れたのかな」と...

ランニングを再開してから数週間、張り切って練習していたら気づけばすねの内側が痛くなってきた…そんな経験をしている方はいませんか。 最初は「疲れかな」と思って走...

突然ですが、こんな朝を過ごしたことはありませんか。目が覚めたとき、顎やこめかみがじんわりと重たくて、なんとなく顔全体が疲れている感じがする。 朝食を食べようと...

足元のことって、痛くなってから初めて気になりますよね。今日はそんな「足の悩み」のお話です。 「靴を履くと親指の付け根が当たって痛い」「長時間立っていると足全体...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、「少し歩くと足がしびれて、どこかに座って休まないと続けられない」という経験が増えてきた方はいませんか？今日はそんなお...

最近、朝の洗顔で前かがみになった瞬間に「なんか今日は腰が怖い」とふと感じたり、荷物を持ち上げようとして体が思わず止まったりすることはありませんか？ 「きっと疲...

朝、ベッドから降りた瞬間にかかとがズキッと痛む。そんな経験が続いていませんか？ 「動き始めは痛いけど、しばらくすると少し楽になる。でも夜になるとまた違和感が戻...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。突然ですが、顔の片側に電気が走るような激しい痛みを経験したことはありますか？ 歯磨き中に頬から顎にかけてビリッとする、洗...

鍼灸を初めて体験した翌日、なんとなく体がだるくて、眠気も強くて……「あれ、大丈夫かな？」と不安になったことはありませんか。 肩こりや頭痛、体の重さを何とかしたく...

部活の練習中や試合の最中に、足をひねったり、相手と接触して体を痛めたりした経験はありませんか？ 競技中に起きるスポーツ外傷について、「どのくらいで回復するんだ...