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ジムに行ってダンベルを持ち上げた瞬間、腕の内側に「ビキッ」という感覚が走りませんでしたか？ その場では「少し休めば大丈夫かな」と思ってやり過ごしたけれど、翌日...

膝が痛くなったとき、あなたはどうしていますか？ 「冷やした方がいいのかな、でも慢性的な痛みは温めると聞いた気がする…」と、仕事の帰り道や夜ベッドの中でスマホを...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。月曜の朝、何気なく床のスマホを拾おうとした瞬間、腰に電流が走った経験はありませんか。 「重いものは何も持っていないのに」「な...

ふと鏡の前に立ったとき、自分の腕の向きを意識したことはありますか？ 「肩こりがずっと続いている」「マッサージに行っても翌日にはもう肩が重くなっている」「前腕が...

夕方になるたびに「また張ってきた……」とふくらはぎをもみほぐしている方は、いませんか。こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。 マッサージをすると...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。 今日は「朝から目が開けにくい」「まぶたが鉛のように重くてつらい」という、なかなか人に言いにくいお悩みに...

「なんだか最近、肩の高さが左右で違う気がする……」そんなふうに鏡の前でふと気づいた瞬間、ありませんか。 長年、肩こりを「体質だから仕方ない」と受け入れてきた方ほ...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝の慌ただしい時間に足元をとられてしまい、廊下や玄関でお尻をしたたか打ってしまった経験はありますか？ 転倒してお...

鏡で自分の横姿を見たとき、耳が肩よりずいぶん前に出ていることに気づいて、ドキッとした経験はありませんか？ 夕方になると後頭部がずっしり重くなる。朝起きても首が...

テレワーク生活が続く中で、ふと鏡を見たとき「なんか姿勢が悪くなったな」と感じたことはありませんか。 友人との集合写真で自分だけ猫背になっていることに気づいた。...

足の裏がじんわり重くて、仕事終わりには膝や腰まで疲れ果ててしまう。そんな日々が続いていませんか。 立ち仕事をされている方の中には、大人の扁平足が体のあちこちに...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、手首や指の痛みが続いている方に向けて大切なことをお伝えしたいと思います。 「もしかして腱鞘炎かな」と感じながらも、自...

少し前まで「子どもが独立したら、ようやく自分の時間ができる」と楽しみにしていたのに、気づけば体の不調ばかりが増えてしまっている。そんな経験をしている方はいま...

こんにちは。今日もお読みいただきありがとうございます。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。 今朝も、目が覚めた瞬間から右の肩がズキズキと重く感じましたか？ 「寝...

肩の痛みだけだと思っていたのに、いつの間にか腕にまで重だるさが広がってきた。そんな変化に戸惑っている方、いませんか？ 湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木と申します。...

頭の片側だけがいつもズキッとなる。気がついたら鎮痛剤が手放せなくなっている。そんな日々を過ごしている方、いませんか？ 湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木と申します。...