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健康診断の結果に「脂質異常症」の文字を見つけて、正直どこから手をつけていいのか分からずにいる方は多いと思います。数値だけを見ても体の変化は感じにくく、薬を勧...

運動のあと、子どもが片足を引きずるようにして歩いていたら、思わずどきっとしてしまいますよね。かかとを痛がる姿を見て、練習を休ませたほうがいいのか、それとも様...

こんにちは。最近、車に乗るとすぐ酔ってしまったり、朝起き上がった瞬間にふわっとめまいを感じたりすることはありませんか。 こうした感覚にはさまざまな原因がありま...

こんばんは。眠れない夜にこのページへたどり着いた方もいらっしゃるかもしれませんね。 夜中にふと目が覚めて、時計を見たらまた同じ時間だった、ということが続くとな...

お疲れ様です。夜遅くまで仕事や家事に追われていると、朝起きた瞬間から頭がズキズキして憂うつな気持ちになることはありませんか。 寝不足の翌朝に起こる頭痛にはいく...

こんにちは。夕方になると脚がパンパンに張ったり、朝起きたときに腰が重かったりすること、ありませんか。 そんなときに気になるのが足枕です。ただ足の下に置くだけで...

夜になってもなかなか眠れず、布団の中で何度も時間を確認してしまうことはありませんか。数日眠れない日が続くと、そろそろ病院に相談した方がいいのか迷ってしまう方...

こんにちは。布団に入ってうとうとした瞬間に、体が「ビクッ」と跳ねて驚いたことはありませんか。 結論からお伝えすると、これは寝ピクと呼ばれる自然な体の反応で、多...

朝、布団から起き上がろうとしたときに腰が重く動かしにくいと感じたことはありませんか。前かがみの姿勢が続くうちに、腰の痛みが気になり始める方も少なくないと思い...

こんにちは。テレビ会議の画面に映った自分の首元を見て、思わずギクッとした経験はありませんか。友人から「首細いね」と言われて、それが褒め言葉なのか心配なのか判...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院、院長の高木です。朝起きてベッドから床に足をおろした瞬間、かかとにズキッとした痛みが走ったことはありませんか。 「足底腱鞘炎」という言葉...

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。急に腰に強い痛みが走ると、しばらく動けなくなってしまいますよね。 整骨院や整形外科に問い合わせたときに「保険が使...

目が覚めた瞬間、腰に違和感があって「今日は仕事に行けるだろうか」と不安になったことはありませんか。 変形性腰椎症と付き合いながら働いている方の多くが、似たよう...

長時間座りっぱなしで作業をしていると、ふと鏡を見たときに肩や腰の高さが左右で違う気がして、はっとした経験はありませんか。 マッサージやストレッチを試してみても...

選定理由 こんにちは。夕方になると靴がきつくなるほど足がパンパンにむくんでしまうことはありませんか。実はふくらはぎには疲れやむくみのセルフケアに使われるツボが...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。朝起きたときや長時間座った後に、右腰だけがずっしり重く感じることはありませんか。 デスクワークの合間や家事の途中でふと...