院長：高木お気軽にご相談ください！
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首の後ろが痛いのは大丈夫？原因と受診の目安を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークの合間や朝起きた瞬間に、首の後ろがズキッと痛んで驚いたことはありませんか。 首の後ろの痛みは誰にでも... -
首こりを解消する方法は？自宅でできるセルフケアと受診の目安
こんにちは。夕方になると首の後ろがずっしり重くなり、肩までこわばってしまう感覚に心当たりはありませんか。パソコンやスマホを使う時間が長くなった今、こうした首... -
首を寝違えた朝の対処法｜病院に行く目安と自宅ケア
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きた瞬間に首がびくっとして、そのまま動かせなくなってしまった、という経験はありませんか。 いわゆる首の寝違え... -
首が回らないのは大丈夫？寝違えとの違いと相談の目安
おはようございます。朝、起き上がって首を動かそうとした瞬間、痛みで振り向けなかったという経験はありませんか。 今日は、突然首が回らないと感じたときにまず確認し... -
肩こりに即効でできるストレッチ｜座ったまま楽にする方法と注意点
仕事や家事の合間に、ふと肩の重みに気づいてため息をついてしまうことはありませんか。特にデスクワークの時間が長くなるほど、肩から首にかけての重さが気になってき... -
ばね指とは？朝に指がこわばる原因と受診の目安
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝、指を伸ばそうとした瞬間に引っかかりを感じたことはありませんか。 その感覚はばね指とは何かを知っておくタイミン... -
スマホ指は放置して大丈夫？症状の目安と対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近スマホを触っていると、指の付け根がじんわり痛んだり、気づけば小指の形が変わってきたと感じたりすることはあり... -
飲み込むと左だけ喉が痛い原因は？受診目安と対処法
ごはんを食べているときや朝起きて水を飲んだときに、喉の左側だけがズキッと痛んだことはありませんか。両方ではなく片側だけ痛むと、いつもの風邪とは違う感じがして... -
喉と首の横が痛いのに熱はない｜大丈夫なケースと相談目安
毎日忙しく過ごしていると、ふとした体の変化にドキッとすることがありますよね。朝起きたときや仕事の合間に喉と首の横がズキッと痛むのに熱はない、という状態に気づ... -
めまいを楽にする方法｜今すぐできる対処法と受診の目安
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。朝起きて体を起こした瞬間、天井がぐるっと回るように感じて思わずベッドの上に座り込んでしまった。そんな経験はありません... -
頭痛と吐き気があるとき大丈夫？受診目安と自宅での対処法
こんにちは。急に頭がズキズキと痛み出して、そこに気持ち悪さまで重なってきた経験はありませんか。 特に頭痛と吐き気が一緒に来ると、いつもと同じものなのか。それと... -
片頭痛を和らげる飲み物は？選び方と避けたい飲み物の目安
こんにちは。頭の片側がズキズキと痛みだすと、何をすれば少しでも楽になるのかすぐにでも知りたくなりますよね。 実は片頭痛（偏頭痛）を和らげる飲み物にはいくつかの... -
首の筋が痛いのは大丈夫？原因と対処法、受診の目安
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。作業中や朝起きたときに、急に首の横やうしろがズキッと痛んで驚いた経験はありませんか。首の痛みは誰にでも起こりや... -
四十肩・五十肩でストレッチして大丈夫？避ける時期とやり方
服を着替えようと腕を後ろに回した瞬間、肩に鋭い痛みが走って動きが止まってしまった、そんな経験はありませんか。40代や50代になると、こうした肩の痛みや動かしにく... -
内側側副靭帯損傷の治し方｜グレード別の回復目安
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。サッカーやバスケットボール、部活動中の接触やジャンプの着地で、膝の内側に痛みや腫れを感じてしまうことはありませんか。 ... -
頚椎症性神経根症でやってはいけないこと｜悪化しやすい動作と生活の注意点
寝違えかと思っていたら、何日たっても首から腕にかけてのしびれが引かず、整形外科で頚椎症性神経根症だと診断された方も多いのではないでしょうか。とはいえ日常生活...