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突然ですが、右腰の後ろ側がズキズキと痛んでいて「これって何が原因なんだろう」と気になっていませんか。一般的な腰の疲れとは少し違う感覚がするから、余計に心配に...

猫背を矯正するためのベルトを調べていたら、「意味ない」という口コミが目に入って、購入をためらっている方いますよね。そのモヤモヤ、よくわかります。 先に結論をお...

ため息が出るような重たい曇り空の日に、頭がずんと重くて起き上がるのもやっとという朝はありませんか。 雨や台風が近づくたびに体調を崩し、低気圧の日に仕事を休んで...

今日は「体を動かした瞬間に足がピリッとする」という、ちょっと気になる体のサインについてお話ししていきます。 体育の授業やストレッチ中に、長座体前屈をした瞬間か...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「自分で骨盤を矯正する方法ってあるのかな？」と気になって調べていませんか。 腰が重い、姿勢が気になる、産後から体...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きて首が回らなくなってから、もう1ヶ月が過ぎてしまった……そんな状態で毎日を過ごしていませんか。 最初はただの...

こんにちは。デスクで作業をしているとき、電車で座っているとき、気づいたらいつも同じ足を上にしていた、という経験はありませんか。 足を組む癖をやめるには、なんと...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夕方になると腰がずっしり重くなったり、朝の一歩目がなんだか硬く感じたりすることはありませんか。 整形外科でレント...

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日はふと検索でここにたどり着いた方に向けて、側弯症と腰の痛みの関係についてじっくりお話ししたいと思います。 学...

こんにちは。今日は首の姿勢が気になっている方に向けて、いくつかの対策をじっくり比較しながらお伝えしていきます。 朝起きたときに首が回しにくかったり、気づくと肩...

湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。実は最近、小学生の肩こりを訴えるお子さんが増えていて、多くの保護者の方からご相談をいただいています。 「うちの子はまだ小さい...

夕方になると膝の裏がぱんぱんに張って、脚が重だるく感じることはありませんか。 鏡の前で横向きに立ったとき、膝が逆向きにくの字のように反っていて驚いた、という声...

布団に入ってほっとひと息つく時間、みなさんはどんな姿勢で眠っていますか。実は、寝るときの手の位置ひとつで、朝起きたときの体の軽さに関わることがあるのをご存じ...

気づけば何時間も座りっぱなしでパソコンに向かっていて、ふと立ち上がった瞬間に太ももにズキッとした痛みを感じた、そんな経験はありませんか。 特に運動をしたわけで...

デスクワークやスマートフォンの操作が続くと首まわりが重くなり、マッサージ機でほぐしてストレートネックを和らげたいと考える方は少なくありません。 「本当に効果が...

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。もし今、以前ケガをした太ももやふくらはぎに、なんとなく張るような感覚を覚えているなら、それは肉離れが再発する予...