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赤ちゃんのお世話に追われながら、自分の体のことは後回しになっていませんか？産後のママさんから「腰が痛くてつらい」「体型が全然戻らない」という声をよく聞きます...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日はお尻の一番下あたり、座るたびにズキッと痛む、尾骨の痛みについてお話しします。 「転んだわけでもないのに、な...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、朝起きたら肩が痛くて腕が上がらない、そんな経験はありませんか？ 着替えのたびに痛みが走る、夜中に肩の...

ふとした瞬間に耳の下あたりがズキッと痛んだり、なんとなくだるい感じがして気になっていませんか。実は、耳の下の筋肉の痛みやこりは、日常のちょっとしたクセや姿勢...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、テレビの音や電車の音など、大きな音を聞くと耳の中でバリバリと異音がするという経験はありませんか？ は...

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「太ももに重だるさや張りを感じている」という方に、ぜひ読んでいただきたいお話をします。 「なんだか最近、太...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。「最近、首や肩が慢性的にだるくて、スマホを見るたびに頭が重くなる…」そんな悩みを抱えている方、実はとても多い...

少し歩くと足がしびれて、どこかに座って休まないと続けられない…そんなつらい経験、毎日されていませんか。 腰部脊柱管狭窄症は、正しいストレッチを継続することで症...

突然ですが、眠っている最中や朝方に股関節のあたりがギューッとつってしまい、痛みで目が覚めた経験はありませんか？「股関節のつり」は、一度経験するとその痛みの強...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、ふと首の後ろを触ったとき、骨のあたりを押すとズキッと痛みを感じたことはありませんか。 首の後ろの骨が...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、腰椎椎間板ヘルニアのリハビリについて、院長として日々感じていることをお伝えしたいと思います。 「病院でリ...

足の裏が地面にべったりつく感じ、気になっていませんか？実は「なんとなく足が疲れやすい」「膝や腰が痛い」といった悩みの裏に、扁平足による体への悪影響が隠れてい...

はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。今日は「背骨が曲がっている」と言われてから、ずっと不安を抱えてきた方に向けて、少し大切な話をさせてく...

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の院長、高木聖司です。今日は手のひらにある、意外と知られていない大切なツボについてお話ししようと思います。 季節の変わり目に...

「すねの痛みって、シンスプリントなのか疲労骨折なのか、どっちなんだろう…」そう思いながら今日も練習に出かけた、そんな経験ありませんか。痛みをこらえながら走り続...

お腹が張って重たい感じ、何日も出ないモヤモヤとした不快感…そんな毎日が続いていませんか？「薬に頼りたくないけど、どうしたらいいんだろう」と感じている方に、ぜひ...