院長：高木お気軽にご相談ください！
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足がだるい時のストレッチ方法｜原因と自宅でできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夕方になると足が重くてだるい、そんな経験はありませんか。 立ち仕事やデスクワークが続く日は、ふくらはぎがパンパン... -
坐骨神経痛の治し方｜原因別セルフケアと病院に行く目安
お尻から脚にかけてズキズキとしびれるような痛みがあると、その原因や坐骨神経の治し方が気になって、検索でこのページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。 ... -
寝違えて痛くて寝れない時の対処法｜今夜できる寝方と応急処置
こんにちは。朝起きた瞬間、首に鋭い痛みが走ってハッとした経験はありませんか。いわゆる寝違えの状態になってしまうと、日中の動きだけでなく、その夜の眠りにまで影... -
太もものツボの位置が図でわかる｜内側・外側・裏側・付け根の押し方
こんにちは。今日は太もものお悩みについて、一緒にゆっくり見ていきたいと思います。夕方になると靴がきつく感じたり、生理のたびに太ももの奥が重だるくなったりする... -
おしりから足にかけてだるい原因とは？考えられる症状と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日もブログを読みに来てくださってありがとうございます。 最近「おしりから足にかけてだるい」と感じる方からのご相... -
運動してない中学生の腰痛はなぜ起こる？原因と対処法を解説
今回は、部活動もしていないのに「腰が痛い」と言い出す中学生のお子さんについて、多くの保護者の方からいただくご相談にお答えしていきます。 運動をしていないお子さ... -
足首が腫れたときは何科？整形外科へ行く目安と自宅での対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夕方に靴を脱いだら足首がぽっこり腫れていて驚いた、という経験はありませんか。捻った覚えがはっきりしないと、何科... -
踵骨を押すと痛い原因は？大人に多い6つの症状と対処法
今日は大人になってから踵骨を押すと痛みを感じるというお悩みについて、一緒に考えていきたいと思います。 朝起きて最初の一歩で踵がズキッとしたり、指で押すと痛みが... -
腰を伸ばすと痛いのはなぜ？考えられる原因とセルフケア
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。気持ちよく体を伸ばしたつもりが、腰にズキッと痛みが走った経験はありませんか。 洗濯物を干そうと腕を上げた瞬間や、椅子から立ち... -
左腰が痛いのは腎臓が原因？病気のサインと受診目安を解説
今日は、腰の左側にズキンとした痛みを感じて「もしかして腎臓が悪いのでは」と不安になっている方に向けてお話しします。 腎臓のトラブルは、体の右側ではなく左側だけ... -
四十肩で脇の下が痛い原因とは？重症度と対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。急に洗濯物を干そうとした瞬間に、脇の下までズキッと痛みが走った経験はありませんか。 脇の下の痛みという症状は、実... -
骨盤が痛いときは何科？整形外科と婦人科の見分け方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日はデスクの前で、ふと骨盤のあたりに違和感を覚えている方に向けて書いています。骨盤が痛むとき何科を頼ればいい... -
立ちくらみに効くツボ7選｜原因と自宅でできる対策も解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。急に立ち上がった瞬間に目の前がふっと暗くなって、心臓がドキッとした経験はありませんか。今回は、そんな立ちくらみ... -
交通事故後の頭痛は何科に行くべき？症状別の受診先と検査の目安
こんにちは。この記事にたどり着いたということは、事故の後に頭が痛くて、どうしたらいいのか調べているのではないでしょうか。 信号待ちで追突されたり、軽い接触事故... -
筋膜リリースをローラーで行うやり方｜部位別の時間と注意点
デスクワークの合間にふと肩や背中が重く感じたり、朝起きた瞬間から体がこわばっている感覚はありませんか。 そんなときに気になるのが、筋膜リリースをローラーでどう... -
骨盤の歪みを治す寝方とは？腰に負担をかけにくい眠り方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに腰が重かったり、鏡を見て体の左右差が気になったりしたことはありませんか。実は骨盤まわりの負担を減...