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腰痛で立ってると楽なのはなぜ？座ると痛む原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークをしていると腰が痛くなるのに、立ち上がると楽になるという経験はありませんか。この不思議な症状に悩ま... -
ぎっくり背中
突然背中に激痛が走り、その場で動けなくなった 振り向いた瞬間や物を取ろうとした時に背中が痛む 深呼吸やくしゃみをすると背中に鋭い痛みが走る 朝起きた時に背中が固... -
後頭部から首の付け根が痛い原因と改善法
夕方になるとなんとなく後頭部が重くなってきて、気づいたら首の付け根まで痛みが広がっていた、という経験はありませんか。仕事を終えてホッとしたはずなのに、頭が重... -
肋骨の痛みはなぜ起こる？原因から改善法まで詳しく解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、胸の周りや脇腹、背中に近い部分に違和感を感じていませんか。深呼吸をしたときや体をひねったとき、さらには咳... -
骨盤の骨の構造を徹底解説！体を支える仕組みとは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。腰が痛い、股関節に違和感がある、産後の体型が戻らないなど、骨盤まわりのお悩みを抱えている方は本当に多いですよね... -
頭のかたちの変形は無痛分娩が原因？出産後のケア方法
出産を終えてほっとしたのもつかの間、赤ちゃんの頭のかたちが気になって夜も眠れないというお母さんからのご相談が増えています。無痛分娩や吸引分娩といった医療介入... -
脇が痛いのはなぜ？原因から改善まで徹底解説
ふとした瞬間に脇の下がズキッと痛む、腕を上げるたびに違和感がある…そんな経験、ありませんか？「なんで急に脇が痛くなったんだろう」と思いながらも、忙しくてなかな... -
ランナー膝（腸脛靭帯炎）
ランニング中に膝の外側が痛くて走り続けられない 5キロを過ぎると決まって膝の外側に痛みが出る 湿布や痛み止めを使っても根本的に改善しない テーピングを巻かないと... -
青タンはなぜできる？消えない原因と正しいケアを整体師が解説
ふと気づいたら腕や足に青紫色の跡が。ぶつけた覚えもないのに、いつの間にか体のどこかに青タンができていた経験はありませんか。 こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院... -
中封のツボで足のむくみ・生理痛を改善！位置と効果的な押し方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。足がパンパンにむくんで靴がきつくなったり、生理痛でイライラしてつらい思いをされている方はいらっしゃいません... -
腰に刺すような痛みを感じたときに知っておきたい原因と対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。突然、腰に「ピキッ」「ズキッ」といった鋭い痛みが走ったとき、あなたはどんな気持ちになりますか。 仕事中に突然... -
【パニック障害】バセドウ病で意識しないとうまく呼吸ができない
パニック障害という心療内科の診断を聞いて症状が悪化した 心療内科でパニック障害と診断され、大好きだったスポーツや旅行からも遠のいてしまっていたM.Sからいただい... -
疲れを取る即効方法！翌日に持ち越さないコツ
毎日、お疲れさまです。仕事が終わってやっと帰宅したのに、体がズシンと重くてソファから動けない…そんな夜を過ごしたことはありませんか？ この記事では、疲れを即効... -
胸郭出口症候群
腕を上げると手がしびれて、洗濯物を干すのが辛い デスクワーク中に肩から腕にかけて痛みが走る 夜中に腕のしびれで目が覚めてしまう 手に力が入らず、ペンや箸を落とし... -
体が柔らかいメリット8選｜健康・美容・運動で実感できること総まとめ
体が柔らかいことで得られる健康面のメリット 血流・リンパの流れ改善による冷え性・むくみ解消 体の柔軟性が向上すると、まず実感できるのが血液やリンパの流れの改善... -
背中が丸くなる人必見！簡単姿勢改善ストレッチ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡を見て「あれ、こんなに背中が丸かったかな」と驚いたことはありませんか。実は当院にも背中の丸まりを気にし...
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