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左臀部の痛みの原因と今すぐできる対処法を解説
左側のお尻だけが痛むという経験、ありませんか。座っているときや立ち上がるとき、歩いているときなど、ふとした瞬間に左側だけに痛みを感じると不安になりますよね。 ... -
リトルリーガーズショルダー（上腕骨近位骨端線離開）
ボールを投げるたびに肩に痛みが走る 投球後に肩の痛みが長時間続く 肩の外側を押すと強い痛みがある 練習の日の夜に肩が痛くて眠れない 投球フォームが崩れてコントロ... -
寝る前の足のだるさ解消法｜翌朝スッキリの5つの対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。1日の終わりに足がパンパンになって、だるくて眠れないという経験はありませんか。立ち仕事や座りっぱなしのデスクワー... -
乳幼児のお子様と一緒にご来院される患者様へ
今回は『乳幼児のお子様と一緒にご来院される患者様へ』についてお話ししていきます 出産や育児で首が痛い、腰が痛い 日中、身体がだるい、なんとなく体調がすぐれない ... -
腰椎分離症でもできる体幹トレーニング｜スポーツ復帰への近道
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。部活動でスポーツを頑張っている学生さんや、そのお子さんを支える保護者の方から、腰の痛みについてよく相談を受... -
座ったままできる肩甲骨ストレッチで肩こり解消する方法
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日パソコンに向かっていると、気づけば肩がカチカチになっていませんか。湿布を貼ってもマッサージに通っても、すぐに元に戻って... -
好転反応は大丈夫？見分け方と対処法
こんにちは。施術のあとにだるさや眠気が出て、「これって好転反応なのかな」と不安になっていませんか。 つらさが出ると、良くなる途中なのか、それとも別の不調なのか... -
首こり眼精疲労を楽にする後頭の深層筋ほぐし
Screenshot こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークやスマホの時間が増えて、首の付け根の重だるさや目の奥の疲れを我慢しながら仕事をして... -
息を吸うと左胸が痛い原因は？心臓以外の可能性と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。深呼吸をしたときや朝起きたときに左胸がズキッと痛む経験はありませんか。仕事中にふと深く息を吸ったときに痛みが走... -
肩こりのしこり、がんじゃないよね？つぶす前に読んでほしい話
肩を触ったとき、「なんかコリコリした塊があるな」と感じたことはありますか？湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日はそのしこりについて、知っておいてほしいこと... -
家庭用EMS選びで失敗しない！整体院の院長が教える正しい知識
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、患者さんから「家庭で使えるEMSマシンって効果あるんですか？」という質問をよくいただくようになりました。運動... -
反り腰を改善したい方へ｜根本原因と自宅でできる対策法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡に映る自分の姿勢が気になったり、慢性的な腰痛に悩まされていませんか。それはもしかすると反り腰が原因かも... -
首がないように見える原因は姿勢だった！今すぐできる改善法を院長が解説
鏡を見るたびに「なんだか首が埋まって見える」と気になったことはありませんか。タートルネックを着るたびに首がないように見えると感じたり、写真を見るたびに「首が... -
聴覚過敏
職場のキーボード音やコピー機の音が耳に突き刺さるように感じる 電車の車内アナウンスや子どもの声が苦痛に感じる 掃除機やドライヤーの音が怖くて家事をするのが辛い ... -
腰痛で仕事を休むときの上手な伝え方
お読みいただきありがとうございます、高木です。朝起きた瞬間から腰がズキッと痛んで、このまま出勤して大丈夫なのか不安になってはいませんか。無理をして動けなくな... -
腰のトリガーポイントが痛みの原因！見つけ方と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。整形外科でレントゲンを撮っても異常なしと言われたのに腰が痛い、マッサージに通っても数日でまた痛くなる、そんな経...
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