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前屈姿勢が硬い原因と柔軟性を高めるコツ｜自宅でできる簡単ストレッチ
前屈姿勢とは 普段、体を前に倒して足先を触ろうとした時どうしてこんなに前屈が難しいんだろうと感じたことはありませんか。実は、前屈姿勢は単純に体を曲げるだけの動... -
【メタトロン】妊娠中でも安心して受けられ、自律神経や内臓の状態まで把握
体の声に気づけた貴重な体験でした メタトロン測定を受けに来院されたN.Sさんからいただいた感想です。 体の声に気づけた貴重な体験でした 初めてメタトロンを受けまし... -
乾癬
肩や腕に落屑（フケのような皮膚）が落ちて、濃い色の服が着られない 皮膚が赤く盛り上がり、銀白色のかさぶたがボロボロと剥がれ落ちる 人目が気になって半袖や薄着が... -
気にしすぎる性格とHSPの関係｜繊細さと向き合う方法
いつもお読みいただきありがとうございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。日常の中で周りの人が全く気にしていないようなことまで考えてしまって、夜も眠れなく... -
打撲の症状と対処法｜部位別の注意点と早期改善のコツを専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。転んだり、ぶつけたりして体を痛めた経験は誰にでもあるかと思います。そんな時に気になるのが「これって打撲なのかな... -
あざを治す方法7選！色別の正しいケアで最短改善
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら腕に大きなあざができていて驚いたことはありませんか。ぶつけた記憶があればまだしも、気づいたらできてい... -
【ぎっくり腰】ゴルフで痛めた腰痛がカイロプラクティックで改善
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 急性腰痛で来院されたS.T 様＜男性/50代/会社員＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） ゴルフをきっかけに、左腰の背骨に近... -
足底筋膜炎は何科に行っても治らない？根本原因を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝、ベッドから起き上がって床に足をついた瞬間、かかとに鋭い痛みが走る——そんな経験をされていませんか？ 「もしかし... -
大腿四頭筋のスクワット、効かせ方のコツは？
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、膝の痛みや階段の上り下りがつらいという声をよく耳にします。もしかしたら太ももの前側、大腿四頭筋が弱くなっ... -
足首の靭帯損傷 症状チェックで重症度を見極める
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。足首をひねったあと、思ったより痛みが長引いて不安になっていませんか。 「足首の靭帯損傷で症状をチェックしたい」と... -
【不眠症】薬を飲まなくても眠れるようになった
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 不眠症で来院されたA・E様＜女性/30代/会社員＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 6年前から続く不眠症で、睡眠時間は長... -
背中の痛みを場所別でチェック！原因と改善のポイント
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、最近こんな経験はありませんか？「なんとなく背中が重だるい」「特定の場所がズキズキする」「何科に行け... -
【腰椎すべり症】整形外科で加齢が原因で治らないと言われた腰痛
腰椎すべり症と診断されリハビリに通っていたが改善ぜず来院された女性（50代/パート）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 座っていると重だるさがあるが... -
自宅で行う腹筋の鍛え方｜初心者でも続く10分トレーニング
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近お腹周りが気になってきた、鏡を見るたびにため息が出る、そんな経験はありませんか。ジムに通う時間もお金も余裕... -
肩甲挙筋ガチガチ解消法！自宅でできるマッサージとストレッチ術
肩甲挙筋がガチガチになる原因と症状チェック法 最近、首の奥がズキズキ痛んだり、肩が上がらなくなったりしていませんか。その症状、実は肩甲挙筋のガチガチが関係して... -
まぶたの痙攣（眼瞼ミオキミア）
まぶたがピクピクと痙攣して集中力が途切れる 人前でのプレゼンや会議中に目の痙攣が気になって恥ずかしい パソコン作業中に突然まぶたが痙攣して作業が中断される 光が...
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