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子宮筋腫
生理の量が異常に多くて、夜用ナプキンでも2時間もたない 生理期間が10日以上続いて、いつ終わるのか不安になる 下腹部に圧迫感があり、常に何かが詰まっている感じがす... -
人工膝関節手術後にやってはいけないこと｜知っておきたい制限と選択肢
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。膝の痛みで整形外科を来院された方の中には、人工膝関節の手術を勧められて不安を感じている方も多いのではないでしょ... -
指がつる対処法｜専門家が伝授する応急処置と再発させないコツ
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。仕事中やふとした瞬間に指が急につって、ピリッとした痛みに思わず手を止めてしまった経験はありませんか。パソコン作... -
【ばね指】右手親指が曲がらずお箸が持てないほどの痛み
病院の注射では完治しないことを知り、たどり着いた お箸が持てないほどのばね指でお悩みだったK.Tさんからいただいた感想です。 インターネットでご自身の症状を調べ、... -
腕ピクピクして不安なあなたへ自宅でできる対処法
初めまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、何もしてないのに腕の筋肉が勝手にピクピク動いて「これって大丈夫なのかな」とか気になりますよね。痛みがたっ... -
いかり肩とは？メリット・野球から改善・治し方まで完全解説
いかり肩の特徴と見た目への影響 いかり肩が与える印象とメリット いかり肩とはどのような状態かご存知でしょうか。鎖骨が水平よりも上向きになり、肩の位置が高く見え... -
すべり症に効くストレッチ運動を専門家が解説
腰に痛みやしびれを感じて病院に行ったら「すべり症」と診断された。そんな診断を受けたとき、多くの方が「この先、どうなるんだろう」という不安を感じます。でも、ご... -
ヒールストライク
朝起きてベッドから降りる時に踵に激痛が走る スパイクシューズや安全靴を履いて歩くと踵が痛む ランニング中に踵から着地すると膝の内側が痛くなる 湿布や痛み止めを使... -
整体とマッサージの違い
今回は『整体とマッサージの違い』についてお話ししていきます。 皆様は、整体とマッサージの区別はできますでしょうか？最近では、「整体院」「整骨院」「鍼灸師マッサ... -
首が短い人に多い特徴とは？今すぐできるセルフケアと改善法
はじめまして。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、鏡を見るたびに「なんだか首が短いな…」と気になっている方へ向けて、その原因と体のアプローチについてお話... -
女性の足のむくみ、原因は体質だけじゃない？改善のヒント
夕方になると足がパンパンに張って靴がきつくなる、朝起きても足の重だるさが取れない、そんな経験はありませんか。足のむくみは多くの女性が抱える悩みですが、なぜ男... -
肩こりのゴリゴリを潰すのは逆効果？正体と安全なほぐし方
ちょっと待ってください。肩を押したときにゴリゴリとした感触があって、「これって潰せばスッキリするのかな」と思ったことはありませんか？ 子どもに「お母さんの肩、... -
腰痛でまっすぐ立てない時の姿勢を整体院長が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きた時や座った後に立ち上がろうとすると、腰に激痛が走ってまっすぐ姿勢を保てない経験をされたことはありません... -
突き指したらどうする？正しい応急処置と早く治す方法
突然ですが、指をボールや壁にぶつけてしまったとき、とっさに「引っ張ればいい」と思ったことはありませんか。実はこれ、よくある誤解のひとつなんです。 突き指は、ス... -
首の痛み
朝起きた時に首が固まって動かしにくい パソコン作業中に首の後ろが重だるくなる 首を左右に向くと痛みが走る 湿布や痛み止めを使っても根本的に改善しない 夜中に首の... -
コロナ後遺症
いつまでも続く強い倦怠感で仕事や家事に集中できない 階段を上ると息切れがひどい 授業中や会議中に頭がぼーっとして、集中力が続かない 夜しっかり眠っているのに日中...
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