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人工膝関節手術後にやってはいけないこと｜知っておきたい制限と選択肢
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。膝の痛みで整形外科を来院された方の中には、人工膝関節の手術を勧められて不安を感じている方も多いのではないでしょ... -
幼児に起こるむちうち症状とは？親が知るべき対処法
突然の交通事故。「子どもは元気そうなのに、むちうちって本当になるの？」と感じている保護者の方も多いのではないでしょうか。実は、幼児のむちうち症状は大人と違い... -
靭帯が伸びるとは？早く解決のための対処法と予防策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。スポーツをしていて足首を捻ってしまったり、転んで膝を痛めたりした経験はありませんか。そんなとき「靭帯が伸びちゃ... -
女の子座り・アヒル座りストレッチの効果とリスク｜骨盤ケア・O脚対策の最新ガイド
女の子座り・アヒル座りとは？定義と習慣の背景 女の子座り・アヒル座りの形や呼び方について 女の子座りは、両膝を体の左右に開き、つま先を後ろに向けて座る独特の姿... -
突き指したらどうする？正しい応急処置と早く治す方法
突然ですが、指をボールや壁にぶつけてしまったとき、とっさに「引っ張ればいい」と思ったことはありませんか。実はこれ、よくある誤解のひとつなんです。 突き指は、ス... -
膝の内側を押すと痛いのはなぜ？ツボから読み解く原因と改善策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、ふと膝の内側に触れてみたとき、「あれ、ここ押すとズーンと痛い…」と感じたことはありませんか？ 歩いて... -
手首の痛みに合うサポーターの選び方｜症状別おすすめ解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、手首の痛みって本当につらいですよね。家事をするたびにズキッとする、スマホを持つだけで違和感がある、... -
膝窩リンパとは？膝裏の張りとむくみを改善する自宅ケア
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夕方になると膝の裏側がパンパンに張ってだるく感じたり、脚全体が重くなって辛い経験はありませんか。 膝裏にあるリン... -
有痛性外脛骨
土踏まずの上に走ると鋭い痛みがはしる 足首の捻挫をした後から足の内側の痛い 湿布や消炎鎮痛剤で効果を感じられない 足の内側の骨が盛り上がり、押すと痛い 合う靴が... -
腸腰筋が硬いと反り腰に？デスクワークの方必見
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。デスクワークで長時間座っていると腰が痛くなる、気づけば腰が反っている感じがする、そんなお悩みを抱えていませ... -
足が暑くて眠れない夜に試したい対処法と根本原因を解説
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、寝ようと思って布団に入ると足の裏がカーッと熱くなって困っていませんか。日中は何ともないのに、夜になると足のほてりが気... -
腰に刺すような痛みを感じたときに知っておきたい原因と対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。突然、腰に「ピキッ」「ズキッ」といった鋭い痛みが走ったとき、あなたはどんな気持ちになりますか。 仕事中に突然... -
鍼灸の好転反応は大丈夫？だるさ・眠気が続く時の見分け方
鍼灸を初めて体験した翌日、なんとなく体がだるくて、眠気も強くて……「あれ、大丈夫かな？」と不安になったことはありませんか。 肩こりや頭痛、体の重さを何とかしたく... -
最新の技術と知識を取り入れ、最良の治療を提供する姿勢
泉賢秀先生からの推薦文 東洋医学鍼灸部門の主任として病院勤務時に、さまざまな病気を治療するなか、過労のため自分自身が慢性疲労状態になった体験からツボ施術を追求... -
高反発マットレスで腰痛改善！整体師が教える正しい選び方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。毎日たくさんの患者さんの体を診させていただいていますが、最近特に多いのが「朝起きると腰が痛い」「寝ても疲れ... -
中封のツボで足のむくみ・生理痛を改善！位置と効果的な押し方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。足がパンパンにむくんで靴がきつくなったり、生理痛でイライラしてつらい思いをされている方はいらっしゃいません...
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