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首が座る前にやってはいけないこと5選｜赤ちゃんを守るNGケア
はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。赤ちゃんが生まれたばかりで、毎日がドキドキの連続という方も多いのではないでしょうか。 「さっきの抱き方、大丈夫... -
こめかみを押すと痛いのはなぜ？原因と今すぐできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日はふとしたときに気になる、あのこめかみの痛みについてお話ししたいと思います。 何気なく頭をさわったとき、こめ... -
座ると痛いおしりのしこり、放置してはいけない理由
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、意外と多くの方が悩んでいるのに、なかなか人に言いづらい症状についてお話しします。 「なんか最近、おしりに... -
手首が痛い原因と対処法｜腱鞘炎からTFCC損傷まで徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近スマホやパソコンを使う時間が増えて、手首に違和感を覚えている方が多いのではないでしょうか。 実は当院にも、手... -
自律神経を整えるツボ押し完全ガイド｜今すぐできる場所と押し方
毎日の動悸やめまい、なかなか寝付けない夜が続いていませんか。病院で検査を受けても特に異常が見つからず、自律神経の乱れと言われてしまった方も多いのではないでし... -
すべり症筋トレ方法｜自宅でできる安全なトレーニングと注意点
すべり症とは｜症状・原因・筋トレの重要性 腰椎すべり症の概要と主な症状 腰椎すべり症という病名を耳にされたことがあるでしょうか。これは背骨を構成する腰椎の一部... -
【腰椎すべり症】整形外科で加齢が原因で治らないと言われた腰痛
腰椎すべり症と診断されリハビリに通っていたが改善ぜず来院された女性（50代/パート）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 座っていると重だるさがあるが... -
足の親指がズキズキ痛いときの原因とケア方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、歩くたびに足の親指がズキっとしたり、夜になると付け根がうずいて眠りづらくなっていませんか。年齢のせいかな... -
副鼻腔炎
鼻づまりが続いて夜眠れず疲れが取れない 黄色や緑色の粘り気のある鼻水が止まらない 料理の匂いがわからず、味付けに自信が持てない 頭痛や頬の重だるさで仕事や家事に... -
まぶたの痙攣（眼瞼ミオキミア）
まぶたがピクピクと痙攣して集中力が途切れる 人前でのプレゼンや会議中に目の痙攣が気になって恥ずかしい パソコン作業中に突然まぶたが痙攣して作業が中断される 光が... -
大腿四頭筋のスクワット、効かせ方のコツは？
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、膝の痛みや階段の上り下りがつらいという声をよく耳にします。もしかしたら太ももの前側、大腿四頭筋が弱くなっ... -
整体の効果
みなさんがよく見かける整体院では何を受けられるのか。またどのような効果があるのかを詳しくお話しいたします。 整体とは？ 手技療法や物理療法などの様々な手法を用... -
ストレッチで身長は伸びる？効果的な方法と姿勢改善のポイントを徹底解説
ストレッチで身長は本当に伸びるのか｜科学的根拠と効果の真実 身長をもっと伸ばしたいと考えている方にとって、ストレッチは本当に効果があるのでしょうか。結論からお... -
パーキンソン病
薬を飲んでいるのに手の震えが止まらない 夜中に何度も目が覚めて熟睡できない 起き上がるまでに時間がかかるようになった 歩き始めの第一歩が出しにくい 字を書こうと... -
ぎっくり腰で運転は危険？安全な判断基準と対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然の腰の痛みで動けなくなってしまった経験はありませんか。特に車が生活に欠かせない方にとって、ぎっくり腰になっ... -
【斜頭】1ヶ月前から右の向き癖が治らず頭のかたちの歪みが気になる
あたまの形の歪みと右の向き癖があった双子のお子さん＜男性/生後3ヶ月＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 1ヶ月前から右の向き癖があり、右ばかり向い...
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