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太ももが筋肉痛みたいに痛い原因は？放置せず相談すべき目安
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。太ももの前側に、なんだか筋肉痛みたいな鈍い痛みがずっと続いている。そんな経験はありませんか？ 「ちょっと歩き... -
【ぎっくり腰】座れない・立てない・しゃがめない状態の腰痛
治療後は日常生活に問題ない状態に！ ぎっくり腰で急に動けなくなく悩んでいたT.Nさんからいただいた感想です。 あまりの痛みに当日急きょ、当院に駆け込まれました。 ... -
肋骨の痛みはなぜ起こる？原因から改善法まで詳しく解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、胸の周りや脇腹、背中に近い部分に違和感を感じていませんか。深呼吸をしたときや体をひねったとき、さらには咳... -
【手足のしびれ】スキー後に歩行困難な大腿部から膝まで痺れ
膝から大腿部にかけての痺れが、施術で驚くほど楽になりました！ 久しぶりにスキーをした際、左膝から大腿部にかけての強いしびれが発生し悩んでいたI.Jさんからいただ... -
足が痛くて眠れない人のための睡眠改善ガイド
こんばんは。布団に入ると足がズキズキして眠れず、どうしようもなくてスマホで検索している方も多いのではないでしょうか。足が痛くて眠れない夜が続くと、仕事や家事... -
足底筋膜炎の治し方｜自宅で簡単にできる改善法を解説
朝起きて最初の一歩を踏み出した瞬間、かかとに走る激痛。この痛みに悩まされている方は本当に多いですよね。私たちの院にも、足底筋膜炎でお困りの方が毎日のように来... -
ハムストリングスとは？硬さが引き起こす痛みと改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「前屈しても床に手が届かない」「太ももの裏がいつも張っている感じがする」そんなお悩みはありませんか。実はそれ、... -
足のしびれは何科を受験しますか？症状別の適切な診療科と緊急時の対処法
足のしびれで何科を受診すべきですか？症状別の判断基準 突然のしびれは迷わず救急外来へ 足にしびれを感じた時、どこに相談すればよいか迷ってしまいますよね。まず知... -
【線維筋痛症】どうしようもない身体のだるさと左半身の強い痛み
行きたくても行けなかった旅行ができるようになった 線維筋痛症で悩んでいたK.Sさんからいただいた感想です。 インターネットで検索し来院してくださいました。 行くた... -
筋肉痛は冷やす？温める？判断基準と効果的な対処法を完全解説
筋肉痛のメカニズムと急性期・慢性期の違い 筋肉痛が起こる仕組み 運動後の筋肉痛は、筋肉を構成する筋繊維に微細な損傷が生じることから始まります。普段使わない筋肉... -
自宅で胸と腕を鍛える腕立てプッシュアップ完全ガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。自宅で気軽にできるトレーニングとして腕立てのプッシュアップに興味を持つ方が本当に増えましたが、あなたは正しいや... -
膝の痛み
朝起きたときに膝がこわばって動かしにくい 階段の上り下りで膝に激痛が走る 正座ができなくなってしまった 歩くたびに膝の内側が痛む 膝に水が溜まって腫れている 痛み... -
骨盤が痛い原因は何？場所別の見分け方と対処法を解説
急に立ち上がるたびにズキッとくる。長時間座ったあとに骨盤のあたりが重く痛む。寝返りのたびに「あ、また痛い」と思う……そんな状態が続いていませんか？ 最初は「疲れ... -
坐骨神経痛でやってはいけないこと｜症状を悪化させるNG行動
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけての痛みやしびれに悩まされていませんか。坐骨神経痛は本当につらいですよね。... -
なぜ腰が悪いとふくらはぎまでだるくなる？原因と自分でできるケア
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。今日もお読みいただきありがとうございます。 夕方になると腰が重くなって、気づいたらふくらはぎまで張ってだるい…そんな状態... -
骨折を早く治すには？回復を支える食事・睡眠・リハビリの進め方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。 骨を折ってしまったとき、「一日でも早くよくなりたい」という思いはごく自然なことです。でも、「安静にしてください...
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