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「最近、姿勢が悪くなった気がする」「鏡で横から自分を見たら肩が前に出ていてショックだった」そんな経験、ありませんか？実は、巻き肩を改善するストレッチを正しく... -
EMS脂肪燃焼の効果は本当？仕組みと正しい使い方を整体院院長が解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、EMSによる脂肪燃焼の効果について患者さんから質問を受ける機会がとても増えています。テレビやSNSで「貼るだけ... -
【アトピー性皮膚炎】大人の男性アトピー改善報告
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 アトピー性皮膚炎で来院されたY・S様＜男性/50代/会社員＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） アトピー性皮膚炎により、全... -
【線維筋痛症】どうしようもない身体のだるさと左半身の強い痛み
行きたくても行けなかった旅行ができるようになった 線維筋痛症で悩んでいたK.Sさんからいただいた感想です。 インターネットで検索し来院してくださいました。 行くた... -
仙腸関節障害とは？原因不明の腰痛が改善できる理由を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、腰やお尻のあたりが痛くて、病院でレントゲンやMRIを撮ったのに異常なしと言われた経験はありませんか。実はその... -
膝の痛み
朝起きたときに膝がこわばって動かしにくい 階段の上り下りで膝に激痛が走る 正座ができなくなってしまった 歩くたびに膝の内側が痛む 膝に水が溜まって腫れている 痛み... -
体が柔らかいメリット8選｜健康・美容・運動で実感できること総まとめ
体が柔らかいことで得られる健康面のメリット 血流・リンパの流れ改善による冷え性・むくみ解消 体の柔軟性が向上すると、まず実感できるのが血液やリンパの流れの改善... -
しゃがむと頭痛がするのはなぜ？原因と改善法を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、床に落ちた物を拾おうとしゃがんだ瞬間に頭がズキッと痛んだ経験はありませんか。立ち上がるときにも痛みを感じ... -
【保存版】腰痛の時絶対やってはいけない運動・ストレッチ一覧と安全対策
腰痛を悪化させる「やってはいけない運動」 腰痛が気になると、改善を目指して運動やストレッチを始めたくなりますよね。ただし、全ての動きが腰に良いわけではありませ... -
ドケルバン病の症状チェックと自宅でできる改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、手首の親指側に痛みを感じて気になっていませんか。スマホを持つとき、赤ちゃんを抱っこするとき、ペットボ... -
整体はどのくらいの頻度で通っていると効果的ですか？
最近、「どのくらいのペースで整体に通えばいいんですか？」という相談を本当に多くいただきます。 なんとなく気になりつつも、人には聞きづらい内容かもしれませんね。... -
【整体師が解説】足首を柔らかくする方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、しゃがむときにバランスを崩したり、和式トイレで苦労したりしていませんか？それ、足首の硬さが原因かもしれま... -
オスグッドは大人も再発する？原因と改善法を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、膝の下あたりが痛くなって困っていませんか。実は学生時代にスポーツをしていた方が、社会人になってから膝... -
足のむくみを即効解消！今すぐ試せる方法と根本改善のコツ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。仕事が終わる頃になると足がパンパンに張って、靴がきつくなってしまう経験はありませんか？朝はすんなり履けた靴が夕... -
頭のかたちの変形は無痛分娩が原因？出産後のケア方法
出産を終えてほっとしたのもつかの間、赤ちゃんの頭のかたちが気になって夜も眠れないというお母さんからのご相談が増えています。無痛分娩や吸引分娩といった医療介入... -
足底筋膜炎の治し方｜自宅で簡単にできる改善法を解説
朝起きて最初の一歩を踏み出した瞬間、かかとに走る激痛。この痛みに悩まされている方は本当に多いですよね。私たちの院にも、足底筋膜炎でお困りの方が毎日のように来...
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