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腰痛で立ってると楽なのはなぜ？座ると痛む原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークをしていると腰が痛くなるのに、立ち上がると楽になるという経験はありませんか。この不思議な症状に悩ま... -
肩の違和感と気持ち悪さを今すぐ解消する対処法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、肩がなんだか重くて違和感があって、それと同時に気持ち悪さを感じていませんか? 普段の肩こりとは何か違う、言... -
歩くと土踏まずが痛い原因は？足底腱膜炎の症状とセルフケア方法を解説
歩くと土踏まずが痛む主な原因 歩くと土踏まずが痛いと感じる方は、実はかなり多くいらっしゃいます。朝起きて最初の一歩を踏み出した瞬間にズキッと痛む、立ち上がると... -
臀筋群の基礎知識と自宅でできる筋力アップ・柔軟性向上メニュー解説
臀筋群の基本構造と主な役割 臀筋群とはどんな筋肉？ 臀筋群は体のバランスや動作を支える重要な筋肉群で、主に大殿筋・中殿筋・小殿筋から構成されています。 大殿筋は... -
気管支拡張症
毎日続く咳が止まらず、職場や外出先で困っている 粘り気のある緑色や黄色の痰が大量に出る 血の混じった痰が出ることがあり不安を感じている 夜間の激しい咳で眠れない... -
腰が冷たいのはなぜ？原因と改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、腰のあたりがひんやりと冷たく感じることはありませんか。触ってみると他の部分よりも明らかに冷えている、... -
巻き肩のストレッチで姿勢が変わる！今日から自宅で実践
「最近、姿勢が悪くなった気がする」「鏡で横から自分を見たら肩が前に出ていてショックだった」そんな経験、ありませんか？実は、巻き肩を改善するストレッチを正しく... -
【不眠症】がんの不安による不眠と肩こりからくる頭痛
初期の甲状腺がんと診断され不安からくる不眠と肩こりから頭痛でお困りの女性（30代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 10年前から眼精疲労と肩... -
坐骨神経痛の対策完全ガイド｜自宅でできる改善法と注意点
お尻から太ももの裏にかけて走る痛みやしびれに悩まされていませんか。座っている時間が長くなると痛みが増したり、夜中に目が覚めてしまったりと、日常生活への影響が... -
腰痛が歩くと楽になる理由｜座ると痛い原因と対処法を解説
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。座りっぱなしで腰が重くなってきたとき、ふと立ち上がって少し歩いてみたら、不思議とスッと楽になった。そんな経験をお持ちではな... -
強皮症
手指が冷たいものに触れると突然白くなったり紫色に変色する 手指の皮膚が硬くなって細かい作業ができなくなった 朝起きると手がこわばって動かしにくい 今まで入ってい... -
30代で肩が痛い！三十肩の原因と自分でできる改善法を徹底解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、朝起きたら肩が痛くて腕が上がらない、夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう、そんな経験はありませんか。 30代のあ... -
左側の首と肩が突然痛いときの原因は？危険サインと対処法を解説
今日も何気なく仕事をしていたら、突然、左の首から肩にかけてズキっと痛みが走った。そんな経験をしたことはありますか。「もしかして心臓？」と不安が頭をよぎるのは... -
胸郭出口症候群
腕を上げると手がしびれて、洗濯物を干すのが辛い デスクワーク中に肩から腕にかけて痛みが走る 夜中に腕のしびれで目が覚めてしまう 手に力が入らず、ペンや箸を落とし... -
腓骨神経麻痺
足首や足指が上がらず歩行が不安定になる すねの外側から足の甲にかけてしびれや感覚鈍麻がある 歩くときにつまずきやすくなる 睡眠中に足の痛みやしびれで目が覚めるこ... -
腰痛は整形外科と整骨院どっちへ行くべき?症状別の選び方
腰が痛くなった時、まず頭に浮かぶのは整形外科でしょうか、それとも整骨院でしょうか。実は多くの方がこの選択で悩まれています。私自身、開院してから20年間で数え切...
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