院長：高木お気軽にご相談ください！
人気記事ランキング
アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
分からないことや知りたいことがありましたら、お気軽にご連絡ください。こんな記事を書いてほしいというリクエストもお待ちしております。
ランキング一覧
-
薬指の関節が痛む原因は？対処法と来院の目安
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、朝起きたときに薬指の関節がこわばる、物をつかむときに痛みが走るといった経験はありませんか。ふだん何気... -
アキレス腱炎にマッサージは効く?正しいケアで痛みを改善
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きて歩き出した瞬間にアキレス腱がズキッと痛んだり、階段を上るたびに違和感を感じたりしていませんか。ランニン... -
頭痛を一瞬で治す方法を探す方へ｜薬に頼らない改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きた時やデスクワークの最中、突然襲ってくる頭の痛みに悩まされていませんか。大切な会議やプレゼンが控えて... -
腹筋を鍛える筋トレ法｜整体師が教える体に優しいやり方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、お腹周りが気になってきた、シックスパックに憧れている、健康のために筋トレを始めたいという方からのご相談が... -
右の背中が筋肉痛のように痛い原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、右側の背中が筋肉痛みたいに重だるくて、仕事や家事に集中できないと感じていませんか。少し休めばよくなると思... -
仙骨のツボの場所と押し方｜腰痛・冷え・自律神経の不調をやさしく整える方法
はじめまして。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。 夕方になると腰からお尻のあたりがズーンと重くなって、帰宅後もなんとなく体が重い…そんな感覚がありませんか... -
頭痛を考える食べ物とは？避けるべき食品と予防のポイント
頭痛を引き起こす可能性のある食べ物とその理由 頭痛で悩んでいる方は普段の食事が原因かもしれません。実は何気なく口にしている食べ物の中に、頭痛を引き起こす可能性... -
筋肉痛は冷やす？温める？判断基準と効果的な対処法を完全解説
筋肉痛のメカニズムと急性期・慢性期の違い 筋肉痛が起こる仕組み 運動後の筋肉痛は、筋肉を構成する筋繊維に微細な損傷が生じることから始まります。普段使わない筋肉... -
自宅で胸と腕を鍛える腕立てプッシュアップ完全ガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。自宅で気軽にできるトレーニングとして腕立てのプッシュアップに興味を持つ方が本当に増えましたが、あなたは正しいや... -
右首筋の後ろが痛い時の治し方｜原因と効果的な対処法を解説
右首筋の後ろが痛む主な原因を解説 右首筋の後ろに痛みを感じる時、実はいくつかの原因が考えられます。痛みの原因をしっかりと把握することで、適切な対処法を選べるよ... -
子宮内膜症
生理痛がひどくて鎮痛剤を飲んでも効かない 毎月の生理が来るたびに痛みが強くなっている 生理以外の時でも下腹部や腰が痛む 排便時に肛門の奥が痛んで辛い 睡眠時に出... -
【有痛性外脛骨】足首の捻挫後から続く足の痛み
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 有痛性外脛骨で来院されたN・M 様＜女性/20代/大学生＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 剣道の稽古中、右足を踏み込ん... -
ぎっくり背中
突然背中に激痛が走り、その場で動けなくなった 振り向いた瞬間や物を取ろうとした時に背中が痛む 深呼吸やくしゃみをすると背中に鋭い痛みが走る 朝起きた時に背中が固... -
臀筋群の基礎知識と自宅でできる筋力アップ・柔軟性向上メニュー解説
臀筋群の基本構造と主な役割 臀筋群とはどんな筋肉？ 臀筋群は体のバランスや動作を支える重要な筋肉群で、主に大殿筋・中殿筋・小殿筋から構成されています。 大殿筋は... -
気管支拡張症
毎日続く咳が止まらず、職場や外出先で困っている 粘り気のある緑色や黄色の痰が大量に出る 血の混じった痰が出ることがあり不安を感じている 夜間の激しい咳で眠れない... -
腰が冷たいのはなぜ？原因と改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、腰のあたりがひんやりと冷たく感じることはありませんか。触ってみると他の部分よりも明らかに冷えている、...
院長：高木どんなお悩みもお気軽にご相談ください
| 住所 |
|---|
| 神奈川県茅ヶ崎市共恵1-2-1 池杉ビル1F |
| 電話番号 |
| 0467-87-0660 |
| 定休日 |
| 不定休 |
24時間受付中
