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ランキング一覧
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便秘に効くツボはここ！場所・押し方を鍼灸師が解説
お腹が張って重たい感じ、何日も出ないモヤモヤとした不快感…そんな毎日が続いていませんか？「薬に頼りたくないけど、どうしたらいいんだろう」と感じている方に、ぜひ... -
【メニエール病】ぐるぐるする回転性めまいの改善例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 めまいで来院されたY・M様＜女性/60代/主婦＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 朝起き上がったときや夜に寝ようと横にな... -
手汗
手のひらから滴り落ちるほどの汗で書類や教科書が濡れてしまう パソコンのキーボードやマウスが汗で滑って仕事に支障が出る 握手や手をつなぐことに抵抗感があり人間関... -
なぜ腰が悪いとふくらはぎまでだるくなる？原因と自分でできるケア
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。今日もお読みいただきありがとうございます。 夕方になると腰が重くなって、気づいたらふくらはぎまで張ってだるい…そんな状態... -
ギヨン管のしびれにストレッチが有効な理由
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、小指や薬指のしびれで悩んでいませんか。パソコン作業が多かったり、自転車に乗る時間が長かったりすると、... -
寝ながらスマホで体がだるい？首こりと睡眠の関係とは
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、多くの方が「なんとなくよくないとは思いつつ、ついやってしまう」あの習慣について、院長目線でお話しさせて... -
足が痛くて眠れない人のための睡眠改善ガイド
こんばんは。布団に入ると足がズキズキして眠れず、どうしようもなくてスマホで検索している方も多いのではないでしょうか。足が痛くて眠れない夜が続くと、仕事や家事... -
頭痛に効くツボはどこ？即効性のある押し方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークの合間や通勤中に、突然やってくる頭の痛みに悩まされていませんか？手元に薬がないときや、できれば薬を... -
O脚になりやすいスポーツとは？競技別のリスクと効果的な予防法を解説
O脚になりやすいスポーツ一覧と競技別の特徴 サッカーは膝への負担が大きい サッカーをやっている方は特にO脚になりやすい傾向があります。インサイドキックやアウトサ... -
TFCC損傷
手首の小指側に鋭い痛みがあり、ドアノブを回すのが辛い タオルを絞る動作で手首に激痛が走る パソコンのマウス操作を長時間続けると痛みが増す 重いものを持ち上げる時... -
左下腹部がチクチクと痛む…その原因と対処法を解説
突然ですが、ふとした瞬間に左下腹部がチクチクと痛む、そんな経験はありませんか？「大したことないかな」と思いながらも、なんとなく気になってしまう、そんな方はぜ... -
高反発マットレスで腰痛改善！整体院長が選び方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに腰や背中が痛くて、一日のスタートが憂鬱になっていませんか。実は毎日使う寝具が、その痛みの原因にな... -
手足のしびれ
パソコン作業中に手がしびれて集中できない 夜中にしびれで目が覚めてしまい熟睡できない 手のしびれで細かい作業や料理がうまくできない 足のしびれで歩行時にふらつき... -
朝起きて全身が痛いのはなぜ？すぐできる改善策
おはようございます。今朝も目が覚めた瞬間から体が痛くて起き上がるのがつらかったという方、実は当院にもそのようなお悩みで来院される方がとても多いんです。 「夜は... -
【7月】先生のスケジュール
7月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 7月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方の... -
お父様もカイロプラクターで親子二代で治療をされているエリート治療家です
高山恵一先生からの推薦文 11年間、世田谷区経堂でフランチャイズの院長として地域の方をサポート。 2024年に独立し、エラマカイロプラクティック経堂整体院を開院。 世...
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