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首のツボはどこを押せばいい？首こり・頭痛・目の疲れに役立つ押し方
夕方になると後頭部がじわじわ重くなってくる、目の奥がだるい、首をぐるっと回してもすぐに元に戻ってしまう…。そんな状態が続いているなら、首にあるツボを正しく刺激... -
【ドケルバン病】箸を使えないほどの手首の痛み改善例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 ドケルバン病で来院されたS・S様＜女性/50代/パート＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 右手首の親指側が小指側に手首を... -
更年期に多い生理不順の原因と対策—知っておきたい体の変化とセルフケア
更年期とは何か 年齢を重ねるにつれて、体には様々な変化が表れます。特に40代半ば頃から、女性が感じやすい変化のひとつが更年期です。更年期は、卵巣の働きが徐々に弱... -
大人でも体を柔らかくする方法｜硬い原因と効果的なストレッチを解説
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。前屈で床に手が届かない、股関節が硬くてしゃがみにくい、そんな体の硬さを感じながらも「もう年齢だから仕方ない」と諦めていませ... -
失眠のツボはどこ？かかとの場所と押し方をわかりやすく解説
「布団に入ってもどうしても眠れない」そんな夜が続いていませんか。疲れているはずなのに頭だけが冴えてしまう、あの感覚は本当につらいですよね。 実は、かかとの裏に... -
寝ながらスマホで体がだるい？首こりと睡眠の関係とは
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、多くの方が「なんとなくよくないとは思いつつ、ついやってしまう」あの習慣について、院長目線でお話しさせて... -
ぎっくり腰を即効で治したい方へ｜正しい治し方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きた瞬間に突然腰に激痛が走って動けなくなった、重い物を持ち上げようとした瞬間に腰がグキッとなってしまった、... -
巻き肩が肩こりや頭痛の原因？改善ストレッチと専門施術を解説
最近、鏡を見て自分の姿勢が気になること、ありませんか？スマホやパソコンを使う時間が長くて、気づいたら肩が前に出ている感じがするという方、実はとても多いんです... -
TFCC損傷
手首の小指側に鋭い痛みがあり、ドアノブを回すのが辛い タオルを絞る動作で手首に激痛が走る パソコンのマウス操作を長時間続けると痛みが増す 重いものを持ち上げる時... -
腰椎すべり症でやってはいけないこと｜今日から気をつける生活習慣
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。整形外科で腰椎すべり症と言われて、毎日の生活でどんなことに気をつければいいのか不安になっていませんか。実は腰椎... -
朝起きて全身が痛いのはなぜ？すぐできる改善策
おはようございます。今朝も目が覚めた瞬間から体が痛くて起き上がるのがつらかったという方、実は当院にもそのようなお悩みで来院される方がとても多いんです。 「夜は... -
しゃがむと頭痛がするのはなぜ？原因と改善法を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、床に落ちた物を拾おうとしゃがんだ瞬間に頭がズキッと痛んだ経験はありませんか。立ち上がるときにも痛みを感じ... -
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
3ヶ月以上生理が来ない、または生理周期が35日以上と長い 顔や体にニキビができやすく、肌荒れが治らない 体毛が濃くなってきた気がする 将来妊娠できるか不安になる ホ... -
背中のしこりを押すと痛い原因は？病院に行く目安と注意点
入浴中に背中を流していると、なんとなく手が止まる。「あれ、なんかある…」と気づいたときのドキッとした感覚、ありませんか？しかも押すと痛い。自分では見えない場所... -
不整脈
胸がドキドキして動悸が止まらない 脈が飛んだり不規則になって不安になる 夜中に脈の乱れで目が覚めてしまう 仕事中に突然心臓がバクバクして集中できない 薬を飲んで... -
腰から下がだるいのはなぜ？整体院院長が徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、多くの患者さんから「先生、なんか腰から下全体がだる重くて…」とご相談いただく症状について、詳しくお話しし...
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