院長：高木お気軽にご相談ください！
人気記事ランキング
アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
分からないことや知りたいことがありましたら、お気軽にご連絡ください。こんな記事を書いてほしいというリクエストもお待ちしております。
ランキング一覧
-
腱鞘炎にサポーターは本当に効く？症状別の選び方と使い方を院長が解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。手首や指の痛みで「何かサポーターを買ってみようかな」と思って調べていらっしゃる方、多いですよね。 腱鞘炎のサ... -
胸とは？位置と役割、関連する筋肉を解剖学から徹底解説
胸椎とは｜背骨の中央部を構成する12個の椎骨 胸椎の定義と位置 背骨は頭から腰まで続く長い骨の連なりですが、その中で胸の部分にあるのが胸椎と呼ばれる骨です。全部... -
手が黄ばむ理由と自宅でできる対策
ふと気がつくと、手が黄色くなっていたことはありませんか。家族に指摘されたり、仕事中に他人の目が気になったり、こうした黄ばみに悩む人は実は多いものです。でも、... -
反り腰の治し方｜即効で改善する寝ながらストレッチ法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。鏡を見たときにお腹がぽっこり出ていたり、腰に手を当てて立つ癖があったりしませんか。もしかしたらそれは反り腰が原... -
ストレッチ・体操はやりすぎ注意！逆効果になるリスクと安全な実践法
体操・ストレッチの「やりすぎ」が引き起こす5つのリスク 健康のために始めた体操やストレッチでも、やりすぎてしまうと逆に体に負担をかけてしまう可能性があります。... -
ばね指は自分で治せる！今日から始める効果的セルフケア
朝起きた時に指が曲がったまま伸びない、何かを掴もうとするとカクンと引っかかる感じがする。そんな症状に悩まされていませんか？湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。 ... -
背中の張りと内臓の関係｜部位別に見る危険なサインとは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークで肩がこるなと思っていたら、いつの間にか背中全体に張りを感じるようになっていませんか。 背中が... -
更年期障害
急に顔が熱くなって汗が止まらず、人前で恥ずかしい思いをしている 夜中に何度も目が覚めて、朝起きても疲れが取れない 些細なことでイライラして家族に当たってしまい... -
耳の下の筋肉が痛む本当の原因とは？整体師が教えるセルフケア法
ふとした瞬間に耳の下あたりがズキッと痛んだり、なんとなくだるい感じがして気になっていませんか。実は、耳の下の筋肉の痛みやこりは、日常のちょっとしたクセや姿勢... -
バンテリンで選ぶ腰サポーター｜腰痛持ち必見のポイント
こんにちは、高木です。最近、腰の違和感や重だるさが気になってきて、ドラッグストアで見かける有名メーカーの腰用サポーターが気になっている方も多いのではないでし... -
膝を強打して曲げると痛い！症状の判断基準を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。膝を強く打ってしまった後、曲げようとすると痛みが走って困っているという方は本当に多くいらっしゃいます。階段で転... -
肉離れで歩けるけど痛い…それ放置したら悪化します
突然、足がつったような感覚とともに鋭い痛みが走ったけど、なんとか歩けている。そんな経験をされていませんか。 「大げさに病院に行くほどでもないかな」と様子を見て... -
姿勢矯正トレーニング完全ガイド｜自宅で簡単にできる効果的な筋トレ8選
姿勢が悪くなる原因と正しい姿勢のチェック方法 姿勢が悪くなる主な原因 デスクワークやスマホ使用が長時間続くと、無意識に前かがみの姿勢になってしまいませんか。長... -
志室のツボで腰痛改善！位置と効果的な押し方を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークや立ち仕事で腰が重だるくなっていませんか。腰の痛みって本当につらいですよね。私も以前は長時間の施術... -
首のリンパを押すと痛い｜原因と対処法、受けるべきタイミングを解説
首のリンパを押すと痛い｜まず知っておきたい基礎知識 首を触った時にコリコリとしたものがあって、押すと痛みを感じたことはありませんか。それはリンパ節が腫れている... -
リウマチで手首が痛い時の対処法を専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きた時に手首がこわばって動かしづらい、掃除機を持つだけで痛みが走る、そんな経験はありませんか？関節リウマチ...
院長：高木どんなお悩みもお気軽にご相談ください
| 住所 |
|---|
| 神奈川県茅ヶ崎市共恵1-2-1 池杉ビル1F |
| 電話番号 |
| 0467-87-0660 |
| 定休日 |
| 不定休 |
24時間受付中
