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こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡で自分の姿を見たときに肩が前に丸まっていることに気づいて驚いたことはありませんか？ デスクワークやスマホ... -
僧帽筋の役割を徹底解説｜肩甲骨の動きと肩こり改善への重要性
僧帽筋とは？肩甲骨における基本的な役割 肩こりでお悩みの方なら、きっと一度は聞いたことがある僧帽筋という筋肉。でも実際のところ、この筋肉が肩甲骨にどのような役... -
骨のヒビを早く治す！栄養とケアの全知識
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。転んでしまったり、スポーツで怪我をしてしまったりして、病院で「骨にヒビが入っていますね」と言われた経験はありま... -
腰痛で仕事を休む期間は？判断基準と会社への伝え方を解説
朝起きたら腰が痛くて動けない、こんな経験はありませんか。出勤時間が迫る中で「このまま会社に行くべきか、それとも休むべきか」と悩んでしまいますよね。私は湘南カ... -
ランナー膝に湿布は効く?正しい使い方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。走ることが好きな方にとって、膝の外側に感じる痛みは本当につらいですよね。ランニング後に膝が痛くて湿布を貼ってい... -
寝起きの背中（真ん中）の痛み｜考えられる原因と今すぐできるセルフケア
朝起きたら背中が痛い――よくある原因の解説 睡眠時の姿勢が関係することも あれ、朝起きたら背中の真ん中がなんとなく痛い…そんなことはありませんか。意外かもしれませ... -
首が長いのがコンプレックス…整体的に整えるコツ
はじめまして。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近「自分の首が長い気がして、どうにかしたい」と感じて検索される方がとても増えています。首の長さは見た目... -
【脊柱管狭窄症】腰から足の甲までのしびれと不眠・不安症
脊柱管狭窄症と診断され足の痺れで来院された男性（60代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 腰痛と右大腿後面から足の甲までのしびれがあり、数... -
耳の下の筋肉が痛む本当の原因とは？整体師が教えるセルフケア法
ふとした瞬間に耳の下あたりがズキッと痛んだり、なんとなくだるい感じがして気になっていませんか。実は、耳の下の筋肉の痛みやこりは、日常のちょっとしたクセや姿勢... -
膝の横の骨が出ている原因とは|手術せずに改善できる方法を紹介
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お風呂に入っているときや着替えのときに、ふと膝を見て「あれ、前よりも骨が出ているような気がする」と感じたことは... -
男性に急増中！末端冷え性の原因と今日からできる対策
最近、手足の先が冷たくて困っているという相談を男性の患者さんからいただくことが増えてきました。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。 冬場はもちろんですが、夏のク... -
発達障害
相手の意図を読み取れず、コミュニケーションがうまくいかない 集中したい作業があるのに気が散りやすく、仕事の効率が上がらない 雑談の目的が理解できず、同僚との関... -
【4月】先生のスケジュール
4月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 4月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方の... -
肩がぼこっとしてるのは病気？原因別の見分け方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、入浴時や着替えのときに鏡を見て、肩がぼこっと盛り上がっていることに気づいて不安になられた方はいませんか。... -
マットレスで背中が痛い方へ！原因と今すぐできる対策
朝起きたときに背中が痛くて、なかなかベッドから起き上がれないという経験はありませんか。昨夜は何ともなかったのに、目覚めると背中がこわばっていたり、鈍い痛みを... -
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EMSで筋肉への効果なしと感じる5つの理由 皮下脂肪が厚いと電気刺激が届きにくい EMSを使っているのに筋肉への実感がないという声をよく耳にします。その理由のひとつが...
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