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片足だけふくらはぎに痛みが出る原因は？危険なサインも紹介
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら片方のふくらはぎだけが痛くて驚いた経験はありませんか？ 普段は両足とも元気なのに、なぜか片側だけ痛みが出ているとな... -
側臥位で寝ると腰痛が悪化する？正しい横向き寝の方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎晩眠るときに何気なく取っている寝姿勢ですが、実は体の不調と深く関わっていることをご存じでしょうか。朝起きたと... -
足の裏の痛みと癌の関係｜しこり・ほくろの危険サイン
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、足の裏の痛みが続いて「これってもしかして悪い病気なのかな」と不安になっていませんか。普段あまり気にしない... -
腸腰筋の筋トレで体が変わる｜効果的な鍛え方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、ぽっこりお腹が気になったり、姿勢が悪くなったと感じたりしていませんか。 実はそれ、腸腰筋という筋肉が弱って... -
【7月】先生のスケジュール
7月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 7月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方の... -
手首の腱鞘炎サポーターで本当に良くなる？選び方のポイント
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、手首が痛くて家事や仕事に支障が出ていませんか。パソコン作業や赤ちゃんの抱っこ、家事で手を使いすぎて手首に... -
足の親指がズキズキ痛いときの原因とケア方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、歩くたびに足の親指がズキっとしたり、夜になると付け根がうずいて眠りづらくなっていませんか。年齢のせいかな... -
腱鞘炎にサポーターは本当に効く？症状別の選び方と使い方を院長が解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。手首や指の痛みで「何かサポーターを買ってみようかな」と思って調べていらっしゃる方、多いですよね。 腱鞘炎のサ... -
痛風で膝が曲がらない！今すぐできる対処法と根本改善
おはようございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。夜中や明け方に突然膝が激しく痛み出して、全く曲げられなくなってしまった経験はありませんか。仕事にも... -
大胸筋と小胸筋の違いとは？位置・役割・トレーニング法を徹底解説
大胸筋と小胸筋の基本的な違い 胸の筋肉について詳しく知りたいけれど、大胸筋と小胸筋って一体何が違うのでしょうか？同じ胸にある筋肉なのに、なぜわざわざ分けて考え... -
EMSで効果が出る人・出ない人｜整体院長が教える見極めと活用法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、患者さんから「家でEMSを使っているんですけど、全然効いている気がしないんです」というご相談をいただくことが... -
手のひらが痛い原因と対処法｜更年期や腱鞘炎を徹底解説
手のひらが痛くて困っていませんか。朝起きたときに手がこわばって開きにくい、ペットボトルの蓋を開けようとすると痛みが走る、スマートフォンを使っていると手のひら... -
体が硬いのは治せる？柔軟性を取り戻す本当の方法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、朝起きたときに体がパキパキと鳴る、前屈しても全然床に手が届かない、なんてことはありませんか。 「昔は... -
首の後ろのツボを押す効果と正しい場所｜鍼灸師が本音で解説
夕方になるたびに後頭部がじわっと重くなって、目の奥まで疲れが広がる感覚、最近増えていませんか？ そんなとき「首の後ろのツボを押すといい」とアドバイスされたこと... -
左胸が痛い女性が知るべき原因と対処法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、ふとした瞬間に感じる左胸の痛みについて、女性の方に特に読んでいただきたいお話をします。 「左胸がズキッと... -
二の腕のあざはなぜできる?体質改善のヒント
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、二の腕に身に覚えのないあざができていて気になっているという方はいらっしゃいませんか。ぶつけた記憶もないの...
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