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こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、二の腕に身に覚えのないあざができていて気になっているという方はいらっしゃいませんか。ぶつけた記憶もないの... -
軽い肉離れでも歩けるのは本当？見極め方と正しい対処法
スポーツ中や階段の上り下りで太ももやふくらはぎに痛みを感じたけれど、歩けるから大丈夫だろうと思っていませんか。実は歩行ができる状態でも肉離れを起こしている可... -
EMS業務用と家庭用の違いとは？効果や周波数、費用対効果を徹底比較
EMSとは？基本的な仕組みと期待できる効果 EMSの定義と仕組み EMSは電気的筋肉刺激を意味する言葉で、体の外から電気を筋肉に流すことで筋肉を収縮させる技術のことです... -
身長を伸ばす方法を院長が解説！今日から始める習慣
「うちの子、クラスで一番前に並んでいて…」と気になっている親御さん、いらっしゃいませんか。あるいは「自分ももう少し背が高かったら」と感じたことのある方も多いの... -
お灸で効くツボはどこ?症状別の選び方と正しいやり方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、患者さんから「自宅でもできるケアはありませんか」というご相談をよくいただきます。そんなときにおすすめして... -
肌が黄色くなるとは病気？黄疸と柑皮症の違い・症状・参加の目安を解説
肌が黄色くなる病気の種類｜黄疸と柑皮症の違い 黄疸とは？ 肌や白目が黄色くなってきたと感じたとき、もしかすると黄疸かもしれません。黄疸とは血液中のビリルビンと... -
脇の下が痛い症状を放置しないで｜原因と改善法を詳しく解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。脇の下に痛みを感じて不安になっている方は多いのではないでしょうか。突然の痛みやしこりを発見すると、つい重大... -
大筋胸はどこにある？ 場所・部位・形の基本知識｜上部・中部・下部の違いとは
大胸筋とは？基本的な場所と位置 胸の筋肉について詳しく知りたいと思ったことはありませんか。大胸筋は私たちの体で最も目立つ筋肉のひとつであり、胸の前面を広く覆っ... -
足の冷えと病気の関係とは｜注意すべき症状と早期発見のポイント
足が冷える主な原因とは 生理的な冷え（冷え性）と病気による冷えの違い 足の冷えには大きく分けて2つのタイプがございます。一つは体の自然な防御反応による生理的な冷... -
HSPの気にしすぎを楽にする方法｜繊細さんの心と体ケア
「また考えすぎてしまった」「周りからいつも気にしすぎって言われる」そんな毎日を過ごしていませんか。他人の何気ない一言がずっと心に残ってしまったり、小さなミス... -
胸とは？位置と役割、関連する筋肉を解剖学から徹底解説
胸椎とは｜背骨の中央部を構成する12個の椎骨 胸椎の定義と位置 背骨は頭から腰まで続く長い骨の連なりですが、その中で胸の部分にあるのが胸椎と呼ばれる骨です。全部... -
筋膜はがし（筋膜リリース）とは？自宅でできるセルフケアのやり方と効果を解説
筋膜はがし（筋膜リリース）とは何か 最近よく耳にする筋膜はがしという言葉ですが、実際にどんなものなのか気になっている方も多いのではないでしょうか。肩こりや腰痛... -
ハムストリング付着部炎の原因と改善法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お尻の奥や太もも裏に痛みを感じていて、座るのも立ち上がるのもつらいという方が最近増えています。 走り出しや階段を... -
【コロナ後遺症】原因不明のチクチクとしたお腹の痛み
痛みのない生活を取り戻すことができた 2年前にコロナウイルスで体調を崩してから腹痛に悩んでいたY.Sさんからいただいた感想です。 リハビリや整体院では改善が見られ... -
巻き肩はマッサージで治せる？整体院長が教える正しい方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡で自分の姿を見たときに肩が前に丸まっていることに気づいて驚いたことはありませんか？ デスクワークやスマホ... -
寝違えた首の治し方｜今すぐできる対処法とNG行動
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝目覚めた瞬間に首に激痛が走り、振り向くこともできない経験はありませんか？ 多くの方が経験する首の寝違えですが、...
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