院長：高木お気軽にご相談ください！
人気記事ランキング
アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
分からないことや知りたいことがありましたら、お気軽にご連絡ください。こんな記事を書いてほしいというリクエストもお待ちしております。
ランキング一覧
-
元気に100歳、健康寿命を延ばすには？
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。当院には症状が改善した後も定期的にメンテナンスに通院されている方がたくさんいらっしゃいます。理由を尋ねると... -
筋肉がピクピクして不安なあなたへの原因と対策
こんにちは、高木です。最近、仕事中や寝る前に腕やまぶたなどの筋肉がピクピクと勝手に動いて「これって大丈夫なのか」と不安になることはありませんか。 そんな時にネ... -
筋トレで肩こりが悪化？原因と今日からの改善策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。健康のために始めた筋トレなのに、なぜか肩がパンパンに張ってきて、かえって肩こりがひどくなったという経験はありま... -
吐き気を今すぐ抑えたい！即効性のあるツボ押しガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。突然襲ってくる吐き気で困った経験はありませんか。通勤電車の中で気分が悪くなったり、朝の歯磨き中に「オエッ」... -
女の子座り・ぺたんこ座りができない原因は？体の柔軟性と骨盤の問題を徹底解説
女の子座り・ぺたんこ座りとは 女の子座りやぺたんこ座りは、子どもから大人まで幅広い世代に見られる、床に座る際の独特な姿勢です。膝を折り曲げ、両足をお尻の両脇に... -
手根管症候群の人がやってはいけない事と今すぐできる対処
最近、手のしびれや痛みが続いていて、もしかして手根管症候群かもしれないと気になっていませんか。「何をしたら悪化するのか」「日常生活で気をつけることは何か」と... -
男性に急増中！末端冷え性の原因と今日からできる対策
最近、手足の先が冷たくて困っているという相談を男性の患者さんからいただくことが増えてきました。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。 冬場はもちろんですが、夏のク... -
扁平足が治った人が実践した方法｜改善への具体的ステップ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。「扁平足は一生治らない」と病院で言われて落ち込んでいませんか？実は当院には、長年の扁平足から改善された方が... -
ぎっくり腰でまっすぐ立てない時の正しい対処法と回復期間
突然の激痛で腰が曲がったまま伸びなくなってしまった経験はありませんか。朝起きようとした瞬間、重い荷物を持ち上げた瞬間、前かがみから体を戻そうとした瞬間など、... -
EMSで効果が出る人・出ない人｜整体院長が教える見極めと活用法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、患者さんから「家でEMSを使っているんですけど、全然効いている気がしないんです」というご相談をいただくことが... -
下腹を凹ます筋トレ5選｜自宅で簡単にぽっこりお腹を解消する方法
下腹がぽっこり出てしまう4つの原因 年齢を重ねるごとに、なんだか下腹だけがぽっこりしてきたと感じていませんか。生活習慣は変わっていないのに、気づいたらパンツの... -
下がった腸を上げるストレッチで便秘解消へ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、便秘やぽっこりお腹でお悩みではありませんか。実はそれ、腸が本来あるべき位置よりも下がってしまっている可能... -
背中が痛い左側の原因は？放置NGなサインと改善策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。今日は「左の背中が痛くて困っている」という方に向けて、ぜひ知っておいてほしいことをお伝えします。 実は、背中... -
あざが早く治す方法｜冷やし温めるタイミング解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ふとした瞬間にテーブルの角にぶつけてしまったり、スポーツ中に打撲してしまったりして、気づいたら大きなあざができ... -
女の子座りは体に悪い？骨盤への影響と改善ストレッチ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。床に座る時、ついついペタンと座ってしまうことはありませんか。この座り方、実は体に思わぬ負担をかけているかも... -
姿勢矯正トレーニング完全ガイド｜自宅で簡単にできる効果的な筋トレ8選
姿勢が悪くなる原因と正しい姿勢のチェック方法 姿勢が悪くなる主な原因 デスクワークやスマホ使用が長時間続くと、無意識に前かがみの姿勢になってしまいませんか。長...
院長：高木どんなお悩みもお気軽にご相談ください
| 住所 |
|---|
| 神奈川県茅ヶ崎市共恵1-2-1 池杉ビル1F |
| 電話番号 |
| 0467-87-0660 |
| 定休日 |
| 不定休 |
24時間受付中
