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こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。手術を控えている方や術後の生活に不安を感じている方から、毎日のように相談をいただきます。手術という大きな決断を... -
痛風で膝が曲がらない！今すぐできる対処法と根本改善
おはようございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。夜中や明け方に突然膝が激しく痛み出して、全く曲げられなくなってしまった経験はありませんか。仕事にも... -
首が座る前にやってはいけないこと5選｜赤ちゃんを守るNGケア
はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。赤ちゃんが生まれたばかりで、毎日がドキドキの連続という方も多いのではないでしょうか。 「さっきの抱き方、大丈夫... -
【1月】先生のスケジュール
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 1月のスケジュール 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約... -
妊娠中にみぞおちが痛い原因とは？妊娠初期〜後期の対処法を解説
妊娠中にみぞおちが痛くなる原因とは 子宮の拡大による胃の圧迫（妊娠中期〜後期に多い） 赤ちゃんが順調に成長するにつれて、子宮は驚くほど大きくなっていきます。妊... -
食後ストレッチいつもやる？最適なタイミングと効果的なやり方
食後ストレッチはやっていい？NG？判断のポイント 食事を終えた後、体をほぐしたくなることってありますよね。でも食後のストレッチって本当にやっていいのか迷いません... -
産後に耳鳴りが起きる原因と今すぐできる対処法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。赤ちゃんが生まれて幸せいっぱいのはずなのに、キーンという耳鳴りや耳が詰まるような感覚に悩まされていませんか。私... -
腰痛で仕事を休むのは甘え？上司への伝え方と例文を紹介
今朝、起き上がろうとしたら腰が痛くて動けない……そんな経験、ありませんか？「でも仕事は休めない」「休んだら迷惑をかけてしまう」と、痛みを抱えながらも出勤を迷っ... -
座ったまま腹筋を鍛える方法｜デスクワーク中にできる簡単エクササイズ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークが長時間続くと、ついお腹周りが気になってきませんか。運動する時間が取れない、ジムに通う余裕もない、... -
突き指固定はいつまで？正しい処置法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。スポーツ中やふとした拍子に指をぶつけてしまって、痛みが引かずに困っていませんか。突き指は誰にでも起こりうる怪我... -
広背筋の役割と作用を徹底解説！背中の大きな筋肉の重要な働きとは
広背筋とは何か？基本的な概要と特徴 広背筋の定義と名前の由来 広背筋について聞いたことはあるでしょうか。この筋肉は文字通り広い背中の筋肉という意味で、その名前... -
体の右側だけ不調を感じる方へ｜原因と改善法を詳しく紹介
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、右肩だけがいつも凝る、右の腰だけが痛むといったご相談が本当に増えています。左側は何ともないのに、なぜか右... -
足の裏の痛みと癌の関係｜しこり・ほくろの危険サイン
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、足の裏の痛みが続いて「これってもしかして悪い病気なのかな」と不安になっていませんか。普段あまり気にしない... -
下腹部がポコポコ動く原因とは？ 妊娠・腸の動き・病気の見分け方を解説
下腹部がポコポコ動く感覚とは？具体的な症状と感じ方 ポコポコやピクピクという不思議な感覚 下腹部に感じるポコポコとした動きは、多くの方が一度は経験したことがあ... -
寝起きの背中（真ん中）の痛み｜考えられる原因と今すぐできるセルフケア
朝起きたら背中が痛い――よくある原因の解説 睡眠時の姿勢が関係することも あれ、朝起きたら背中の真ん中がなんとなく痛い…そんなことはありませんか。意外かもしれませ... -
ランニングで太ももの付け根外側が痛む原因と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、走り始めてしばらくすると太ももの付け根あたりの外側がズキズキと痛み出して、せっかく楽しく走っていたのに途...
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