院長：高木お気軽にご相談ください！
人気記事ランキング
アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
分からないことや知りたいことがありましたら、お気軽にご連絡ください。こんな記事を書いてほしいというリクエストもお待ちしております。
ランキング一覧
-
手首の腱鞘炎サポーターで本当に良くなる？選び方のポイント
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、手首が痛くて家事や仕事に支障が出ていませんか。パソコン作業や赤ちゃんの抱っこ、家事で手を使いすぎて手首に... -
左脇腹の痛みはストレスかも？原因と改善法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、左側の脇腹がズキズキと痛んで夜も眠れない、そんな経験はありませんか。実は私のところにも左脇腹の痛み... -
あざが早く治す方法｜冷やし温めるタイミング解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ふとした瞬間にテーブルの角にぶつけてしまったり、スポーツ中に打撲してしまったりして、気づいたら大きなあざができ... -
EMSで効果が出る人・出ない人｜整体院長が教える見極めと活用法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、患者さんから「家でEMSを使っているんですけど、全然効いている気がしないんです」というご相談をいただくことが... -
腰が痛いときのマッサージ｜やっていいケースとダメなケース
最近、腰が重だるくて仕事に集中できないことはありませんか。デスクワークや育児、立ち仕事で腰に負担がかかり続けると、どうしても疲労が蓄積してしまいます。そんな... -
発熱と腰痛が同時に起こる原因と対処法
朝起きたら熱っぽくて、なんだか腰まで痛い。そんな経験はありませんか。風邪やインフルエンザのときに腰が痛くなるのは意外とよくあることなんです。でも、その痛みが... -
体が硬いのは治せる？柔軟性を取り戻す本当の方法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、朝起きたときに体がパキパキと鳴る、前屈しても全然床に手が届かない、なんてことはありませんか。 「昔は... -
打撲のあざの色が変わる理由と段階別の正しいケア方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。転んでぶつけてしまったり、スポーツで接触したりして打撲してしまったとき、できたあざが日に日に色を変えていくのを... -
初心者でもできる！ストレッチボードの安全な使い方と注意点
ストレッチボードとは ストレッチボードは、足元に設置して使う傾斜板で、ふくらはぎや足首の柔軟性を高めることに役立ちます。特別な操作はいらず、ボードに乗るだけで... -
EMS筋肉効果なしは魅力？科学的根拠と効果を実感する5つの使い方
EMSで筋肉への効果なしと感じる5つの理由 皮下脂肪が厚いと電気刺激が届きにくい EMSを使っているのに筋肉への実感がないという声をよく耳にします。その理由のひとつが... -
外側広筋の痛みはなぜ起きる？原因から改善まで徹底解説
走っているときに太ももの外側がズキズキする、スクワットをすると膝の外側に違和感を感じる、そんな経験はありませんか？それ、もしかしたら外側広筋の痛みが原因かも... -
膝の横の骨が出ている原因とは|手術せずに改善できる方法を紹介
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お風呂に入っているときや着替えのときに、ふと膝を見て「あれ、前よりも骨が出ているような気がする」と感じたことは... -
二の腕のあざはなぜできる?体質改善のヒント
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、二の腕に身に覚えのないあざができていて気になっているという方はいらっしゃいませんか。ぶつけた記憶もないの... -
下腹部の筋トレが効かない理由と骨盤から変える正しいやり方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、鏡の前に立つたびに「なんで下腹だけこんなに出るんだろう」と感じたことはありますか？毎日ちゃんと食べ... -
背中の真ん中が痛い？棘上靭帯炎の症状と改善法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、背中の真ん中あたりや腰の中央部分に痛みを感じていませんか。デスクワークで長時間座っていたり、重いものを持... -
手のツボ図解ガイド｜肩こり・頭痛・睡眠のセルフケアに使える場所
手のひらをじっと眺めながら、「ここを押すと楽になるって聞いたけど、どこだろう？」と思ったことはありませんか。手にツボがあることは知っていても、実際にどこに何...
院長：高木どんなお悩みもお気軽にご相談ください
| 住所 |
|---|
| 神奈川県茅ヶ崎市共恵1-2-1 池杉ビル1F |
| 電話番号 |
| 0467-87-0660 |
| 定休日 |
| 不定休 |
24時間受付中
