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ランキング一覧
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女性の左脇腹痛|ストレス?病気?原因別の対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、左側の脇腹あたりがズキズキする、チクチクした痛みが続くといったお悩みで来院される女性の方が増えています。... -
マットレスの上に敷くものは何が正解？種類と順番を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、マットレスを買ったはいいけれど「これって直接寝ていいの？」「何を敷けばいいの？」と悩んだことはあり... -
肩甲下筋のストレッチで肩こり・四十肩改善！正しい方法とコツを解説
肩甲下筋とは？場所・役割・痛みとの関係 肩甲下筋の場所と構造について 肩甲下筋って聞いたことありますか？実はこの筋肉、肩の動きや痛みに深く関わっている重要な筋... -
前鋸筋トレーニングはどこを鍛える？場所と効果的な鍛え方を解説
前鋸筋はどこにある？鍛える場所を図解で解説 前鋸筋という筋肉を初めて聞いた方も多いのではないでしょうか。実はこの筋肉、体の姿勢や肩の動きに深く関わっているんで... -
【4月】先生のスケジュール
4月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 4月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方の... -
右肋骨下の痛みがズキズキ｜原因と今すぐできる対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。右の肋骨の下あたりがズキズキと痛んで、不安な気持ちでこのページにたどり着かれたのではないでしょうか。痛みがある... -
膠原病
朝起きた時に手指がこわばって動かしにくい 関節の痛みで夜中に目が覚めてしまう 原因不明の発熱が続いて体がだるい 顔に蝶のような形の赤い発疹が出ている 薬を飲んで... -
足首が痛いけど腫れてない捻ってない時の原因と改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、足首が痛くて気になっているけれど、見た目には腫れていないし、捻った覚えもないという方が増えています。そん... -
足首の可動域を広げる効果的なストレッチ7選｜硬い足首を改善完全ガイド
足首の可動域が狭くなる原因とセルフチェック方法 足首が硬くなってしまう原因、実は皆さんが思っている以上にたくさんあるんです。毎日の生活の中で無意識に行っている... -
柔軟性を高める7つのメリット｜体が柔らかいことで得られる健康・美容効果とは
柔軟性向上で得られる健康面のメリット 体を柔らかくすることによって得られる健康効果は、多くの方が想像している以上に幅広いものです。実際に当院にいらっしゃる患者... -
ぎっくり腰でまっすぐ立てない時の正しい対処法と回復期間
突然の激痛で腰が曲がったまま伸びなくなってしまった経験はありませんか。朝起きようとした瞬間、重い荷物を持ち上げた瞬間、前かがみから体を戻そうとした瞬間など、... -
肩を鍛える筋トレで変わる！三角筋の効果的な鍛え方完全ガイド
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、「肩まわりをもっとしっかり鍛えたい」「でも何から始めればいいかわからない」と感じたことはありません... -
風池のツボの正しい位置と効果｜頭痛に悩む方必見の押し方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日のデスクワークやスマホの使いすぎで、首の後ろがガチガチに固まっていませんか。朝起きた時から頭が重くて、夕方... -
【11月】先生のスケジュール
11月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 11月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方... -
左脇腹がつるような痛み｜原因と対処法を整体師が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、左脇腹にピキッとした痛みやギューッと締め付けられるような違和感を感じていませんか。デスクワークの合間や朝... -
ヒステリー球（咽喉頭異常感症）
喉に何かが詰まっているような感覚が続いている つばを飲み込むたびに違和感や圧迫感を感じる 病院で検査を受けても異常なしと言われて困っている 何科を受診すればよい...
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