院長：高木お気軽にご相談ください！
人気記事ランキング
アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
分からないことや知りたいことがありましたら、お気軽にご連絡ください。こんな記事を書いてほしいというリクエストもお待ちしております。
ランキング一覧
-
前屈できない理由を解明！体を柔らかくする効果的なストレッチ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、体が硬くなったなと感じることはありませんか？特に立った状態や座った状態で体を前に倒そうとしても、手が床に... -
2分で寝れる方法を試してみた！米軍式の手順と効果を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院、院長の高木です。今日はベッドに入ってもなかなか眠れない、そんな夜を少しでも楽にしてほしくて、この記事を書きました。 「なん... -
【自律神経失調症】左半身の倦怠感・左側頭部の頭鳴・右耳鳴りなど全身不調の改善例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 自律神経失調症で来院されたS・G様＜男性/50代/会社員＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 以前から自律神経症状があり、... -
ストレッチはメリットだらけ！専門家が教える6つの効果と正しいやり方
ストレッチがメリットだらけと言われる7つの理由 運動不足や長時間のデスクワークで体が固まっていませんか。実は毎日のストレッチ習慣が、みなさんの体に驚くほどの変... -
下腹部がポコポコ動く原因とは？ 妊娠・腸の動き・病気の見分け方を解説
下腹部がポコポコ動く感覚とは？具体的な症状と感じ方 ポコポコやピクピクという不思議な感覚 下腹部に感じるポコポコとした動きは、多くの方が一度は経験したことがあ... -
妊娠初期のマッサージで不安な方への安心アドバイス
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。妊娠がわかる前や妊娠初期の段階で、知らずにマッサージや整体を受けてしまい、今とても不安な気持ちでこの記事をお読... -
右鎖骨の上が痛いときに知るべき原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、パソコン作業をしていると右の鎖骨の上あたりに痛みを感じるという相談が増えています。最初は「少し疲れている... -
肩を鍛える筋トレで変わる！三角筋の効果的な鍛え方完全ガイド
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、「肩まわりをもっとしっかり鍛えたい」「でも何から始めればいいかわからない」と感じたことはありません... -
足首が痛いけど腫れてない捻ってない時の原因と改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、足首が痛くて気になっているけれど、見た目には腫れていないし、捻った覚えもないという方が増えています。そん... -
小筋胸のコリを考える5つの原因｜肩こりや巻き肩との関係を解説
小胸筋とは？位置と役割を理解する 肩こりや巻き肩でお悩みの方は、小胸筋という筋肉のことを聞いたことがあるでしょうか。大胸筋なら知っているけれど、小胸筋は初めて... -
あざができやすいのは危険?今すぐチェックすべき病気のサイン
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、ぶつけた覚えもないのに青いあざが増えてきたと感じていませんか。腕や脚に身に覚えのないあざが次々とできると... -
風池のツボの正しい位置と効果｜頭痛に悩む方必見の押し方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日のデスクワークやスマホの使いすぎで、首の後ろがガチガチに固まっていませんか。朝起きた時から頭が重くて、夕方... -
人工膝関節のゆるみ症状とは？痛みや違和感の見分け方
人工膝関節の手術を受けてから数年が経ち、最近になって膝に痛みや違和感を感じるようになっていませんか。手術直後は順調だったのに、歩くときに以前とは違う感覚があ... -
歩くだけで内転筋強化！O脚・膝痛を予防する正しい歩き方とセルフチェック法
内転筋と歩き方の基礎知識｜なぜ歩行で内ももが鍛えられるのか 普段の歩き方を少し意識するだけで、太ももの内側にある内転筋を効果的に鍛えることができます。これは単... -
右肩の痛みとがんの関係性｜不安を解消する判断基準
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、右肩に違和感や痛みを感じていて、もしかしてこれって重大な病気のサインなのではと心配されていませんか。イン... -
すねがつる時の伸ばし方は？逆効果なストレッチと正しい対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。昨日の夜中、急な激痛で目が覚めてしまったりしていませんか？ふくらはぎがつる「こむら返り」は有名ですが、...
院長：高木どんなお悩みもお気軽にご相談ください
| 住所 |
|---|
| 神奈川県茅ヶ崎市共恵1-2-1 池杉ビル1F |
| 電話番号 |
| 0467-87-0660 |
| 定休日 |
| 不定休 |
24時間受付中
