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足関節（足首）の基本構造と3つの骨 毎日何気なく歩いているとき、実は足首がとても複雑な動きをしていることをご存じでしょうか。足関節は私たちの体重を支えながら、... -
頚椎症に効く筋トレ5選｜自宅で安全にできるエクササイズと注意点
頚椎症と筋トレの関係性｜なぜ運動が改善につながるのか 頚椎症とは何か 首や肩の痛み、手のしびれでお困りではありませんか。長時間のデスクワークやスマートフォンの... -
風邪を引いてこめかみが痛い時の改善方法を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。寒い季節になると風邪を引きやすくなりますが、その時にこめかみがズキズキと痛んで困っているという方が多く来院され... -
インフルエンザ変異株サブクレードKに負けるな|自律神経と免疫の関係
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、ニュースなどでインフルエンザが例年より早く流行しているという報道を目にされた方も多いのではないでしょうか... -
剥離骨折とは？原因・症状から初期回復のポイントまで徹底解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。スポーツをしている方やお子さんをお持ちの保護者の方から「剥離骨折」についてのご相談をよくいただきます。医師... -
手を組んで寝るのは危険信号？ストレスと体の関係を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きた時、胸の上で手を組んでいることはありませんか。まるでお祈りをしているような姿勢で目覚めて、自分でも... -
開脚したい人必見！鍛えるべき筋肉と効果的なストレッチ方法
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左の肩甲骨が突然痛い！寝違えたような痛みの原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「気づいたら左の肩甲骨がズキズキ痛い」「寝違えたみたいな感じなのに、何かおかしい気がする」という方に向け... -
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毎日のデスクワークで気づけば背中が丸まっている、そんな経験はありませんか。朝起きたときの首の痛みや、写真に写った自分の姿勢にショックを受けたことがある方も多... -
【1月】先生のスケジュール
1月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 1月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方の... -
骨格で決まる！太ももが痩せない理由と効果的な対策法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ダイエットをしても太ももだけなかなか細くならないという悩み、多くの方から相談を受けます。 体重は減ったのに太もも... -
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足首の可動域が狭くなる原因とセルフチェック方法 足首が硬くなってしまう原因、実は皆さんが思っている以上にたくさんあるんです。毎日の生活の中で無意識に行っている... -
【3月】先生のスケジュール
３月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 ３月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方... -
【5月】先生のスケジュール
5月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 5月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方の...
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