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手の指がつるとはどんな状態なのか 手の指がつるという現象は、突然指の筋肉がギュッと収縮して強い痛みを伴い、自由に動かせなくなる状態を指します。 医学的には筋け... -
腰椎4番5番が狭いと診断されたら？自宅でできるストレッチ法
病院でレントゲンを撮ったら腰椎の4番目と5番目の椎間板が狭くなっていると言われて、これからどうすればいいのか不安になっていませんか。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高... -
肋骨を押すと痛いのはがん？見逃せない症状サイン
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。肋骨を押したときに痛みを感じて、もしかしてがんではないかと不安になっていませんか？夜も眠れないほど心配で、... -
妊娠中、尾てい骨が痛むときに知っておきたい原因・注意点・ケア方法
妊娠中に尾骨が痛くなる理由とは 妊娠中に尾骨が痛いと感じる方は多いです。なぜ妊娠期に尾骨まわりの不快感が増えるのか、その原因は複数あります。ホルモンバランス・... -
横隔膜とは何か｜場所・働き・鍛え方をわかりやすく紹介
横隔膜とは？場所と構造の基礎知識 横隔膜の場所｜胸腔と腹腔の境界にあるドーム状の筋肉 横隔膜がどこにあるのかご存じでしょうか。横隔膜は、胸とお腹の境目に位置す... -
内出血が治る期間、実は4段階！段階別ケアガイド
顔や腕、足などへの打撲で突然できるあざ。鏡を見る度に「これって本当に治るのかな」と心配になってしまいますよね。見た目が気になるからこそ、「早く消したい」とい... -
左肩だけ痛い時の受診目安｜四十肩と内臓疾患の見分け方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、左の肩だけが痛くて気になっているという方はいらっしゃいませんか。右肩は何ともないのに左だけ痛むと、もしか... -
原始反射の対称性緊張性頸反射が発達障害と誤解される訳
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。お子さんが学校で「姿勢が悪い」「板書が遅い」「じっと座っていられない」と先生から指摘されたことはありません... -
寝ても寝ても眠い40代女性へ｜原因は更年期？今すぐできる対策
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、40代の女性患者さんから「しっかり寝ているはずなのに日中の眠気が取れない」というご相談が本当に増えています... -
肋骨骨折は自然に治る？期間とやってはいけないこと
胸を強くぶつけてから、呼吸のたびに脇腹がズキッと痛む…そんな経験はありませんか？「もしかして肋骨の骨折かも」と思いながら、病院に行くべきか悩んでいる方は意外と... -
足のすねがつったときの正しい治し方｜原因から予防まで
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夜中に突然すねがつって目が覚めてしまったり、運動中にすねの前側が痛くなって動けなくなった経験はありませんか。実... -
親指の第一関節が痛い原因と今すぐできる対処法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、親指を動かすたびにズキッと痛みが走ったり、朝起きたら関節がこわばっていたりすることはありませんか？ 実は、... -
腕の付け根の痛み（外側・前側）を緩和するストレッチ5選｜原因別の対処法も紹介
腕の付け根が痛い原因｜外側・前側の痛みで疑われる疾患とは 腕の付け根に痛みがある場合、その原因はさまざまなことが考えられます。外側や前側に痛みを感じるとき、肩... -
足首の外側にあるツボ5選｜むくみ・痛み・冷えに効くセルフケア法
足首の外側にある代表的なツボとその位置 足首の外側には、むくみや疲れに働きかけるとされるツボがいくつも存在していますね。毎日の立ち仕事やデスクワークで足がだる... -
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最近、ふと脇のあたりを触ったときに「ん？ここ痛いかも」と感じることはありませんか。首や肩のこりは前から気になっていたけれど、まさか脇の下まで痛くなるとは思っ... -
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小指の骨が痛いと感じたときに考えられる主な原因 小指の骨が痛いと感じる時、実はいくつかの可能性が考えられます。日常生活の中で小指は意外と負担がかかりやすく、症...
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