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ランキング一覧
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座ると腰が痛いのはヘルニアのせいだけじゃない？立つと楽な理由
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。「椅子に座ったとたん腰がじわじわと痛み出すのに、立ち上がるとスッと楽になる」、そんな経験が続いていませ... -
肩こり・四十肩に効く！肩のストレッチ完全ガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、最近こんなこと感じていませんか？「夕方になると肩がずっしり重くなる」「腕を上げようとすると引っかか... -
手のしびれが危険信号？脳梗塞の特徴的な症状
おはようございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら急に手がしびれている、なんだか感覚が鈍い気がする、そんな経験はありませんか。多くの方が「寝違... -
左腰の痛みは危険サイン？原因と対処法を専門家が解説
左側だけ腰が痛いと不安になりますよね。私も施術家として長年多くの患者さんと向き合ってきましたが、片側だけの痛みを訴える方は本当に多いです。デスクワークの途中... -
朝の寝違え一瞬で治す方法はある?プロが教える応急処置
朝起きたら首が動かない、振り向けない、そんな経験はありませんか。突然の寝違えに襲われると、今日の予定が全部台無しになってしまうのではないかと不安になりますよ... -
アキレス腱の痛みが歩き始めに出る方へ｜湿布で様子見を続ける前に知ってほしいこと
少し前から「朝ベッドを出るとき、かかとの後ろがズキっとする」そんな感覚が続いていませんか？ 歩き始めて5分ほどすると楽になるから、湿布を貼って様子を見ていた。... -
女性のぽっこりお腹を改善｜骨盤と姿勢の深い関係とは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、女性の患者さんから「体重は変わらないのにお腹だけがぽっこり出てきて困っている」というご相談をよくいただき... -
寝ながらできるスマホ首（ストレートネック）の治し方｜タオル枕・ストレッチで首こり解消
スマホ首とは？寝ながらの悪習慣から考えられる原因・症状 寝ながらスマホの習慣は、首の自然な湾曲を失わせ、首や肩に大きな負担となります。 気付かぬ間に首が前方へ... -
肉離れと筋肉痛の違いは？見分け方・対処法・相談の目安を解説
はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、こんな経験はありませんか？ 階段を急いで上ったとき、太もも裏に「ピキッ」という感覚。あるいは、久し... -
足の付け根が痛い原因と自宅でできる対処法を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、歩いているときや立ち上がるときに足の付け根に痛みを感じて困っていませんか。じつは当院にも、このような... -
肋間神経痛とは？胸の痛みの原因と改善法を院長が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、深呼吸をしたときやくしゃみをした瞬間に胸や脇腹がズキッと痛んだ経験はありませんか。心臓の病気かもし... -
体を温める方法を総まとめ！今日からできる冷え性根本改善術
冬の朝、布団から出るのがつらくて、手足の冷たさに思わずため息をついたことはありませんか？「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「胃腸の調子が悪い」――そんな不... -
【メタトロン】病院ではわからなかった不調の原因が、自律神経に問題が…
長引く不調の根本原因が、自律神経の乱れと知って納得できました 病院の健康診断では不十分と感じ、「もっと自分の体を深く知りたい」と思われた方のご感想です。 長引... -
足裏の痛みがつらい扁平足を改善したい方へ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。足の裏や土踏まずがジンジン痛んで、歩くのが嫌になってしまうことはありませんか。もしかすると、それは足のアー... -
腰痛で立てない！まっすぐ立てない原因と今すぐできる対処法
突然の激しい痛みで腰が伸びず、立ち上がれなくなってしまった経験はありませんか。朝起きたときや椅子から立ち上がろうとしたとき、腰に電気が走ったような痛みが襲っ... -
肩の痛み
朝起きたときに肩がこわばって動かしづらい 髪を洗うときや洗濯物を干すときに激痛が走る 夜中に肩の痛みで目が覚めて眠れない 湿布や痛み止めを使っても根本的に改善し...
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