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すねの痛みでお悩みの方必見｜シンスプリント予防と改善方法を専門解説
つま先を上げるとすねが痛い症状の基礎知識 つま先を上げるたびにすねがズキズキして、歩くのがつらい経験をしたことはありませんか。階段を上るときや朝の一歩目で感じ... -
脊柱管狭窄症でやってはいけないこと｜腰を守る生活習慣
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。歩いていると腰や足に痛みが出て、座って休むとまた歩けるようになる。そんな症状でお困りではありませんか。病院で診断を受けて、... -
肘部管症候群
小指と薬指にピリピリとしたしびれを感じる 肘を曲げると指のしびれが強くなる 細かい作業がしづらく、ボタンがかけにくい お箸を上手く使えなくなってきた 握力が落ち... -
おしりの付け根が痛い原因を院長が徹底解説！
突然ですが、最近こんなお悩みはありませんか？座っているときや立ち上がる瞬間に、じわっとしたおしりの付け根の痛みを感じて、「これって何？」と不安になったことは... -
寝返りしないとどうなる？朝の痛みと疲労の原因を解説
朝起きたときに肩や腰が痛い、なんだか疲れが取れていないと感じることはありませんか。実はそれ、睡眠中の寝返りが関係しているかもしれません。私たちは眠っている間... -
諦めかけていた症状でも相談してみてください
清水哲也先生からの推薦文 中学生の頃から肩こりや腰痛に悩まされ整形外科・治療院などに通院するが、しばらくは軽減されるが、日常生活が続くと痛みが繰り返し、10年以... -
座っていると腰が痛い方へ｜放置厳禁のサインとは
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。仕事中、気がついたら腰が痛くなっている、ということはありませんか？特に長時間イスに座った後、腰に重だるさを感じ... -
頸椎症
首から肩、腕、指先にかけてのしびれや痛みが続いている 朝起きた時に首がこわばって上を向くのが辛い パソコン作業中に首や肩の痛みが悪化する 痛み止めや湿布を使って... -
ランニングの効果を最大化する正しい始め方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、あなたは最近「走ること」について考えたことはありますか？体を動かしたい、少し引き締めたい、気持ちを... -
事故後の頭痛が治らない…いつまで続くのか専門家が徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。交通事故に遭われてから頭痛に悩まされている方からのご相談が後を絶ちません。事故直後は軽い痛みだったのに、日を追... -
今すぐ膝の痛みが楽になるストレッチで階段のつらさを解消
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。「ちょっと動くたびに膝がズキッとする」「階段を上るのがつらくて憂鬱…」そんなふうに感じている方、いらっしゃい... -
【坐骨神経痛】右臀部の痺れで３〜４分しか歩けない症状の改善例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 K・M様＜女性/60代＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 突然、右臀部から下肢後面にかけて鋭い痛みと痺れが発生。歩いて... -
インフルエンザにかかりやすいタイプ診断！あなたは5つの特徴に当てはまる？
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、毎年この時期になるとインフルエンザの話題が増えてきますね。特に今年は例年より早い時期から流行が始まっ... -
扁平足
長時間立っていると足の裏が痛くなり、仕事に集中できない 夕方になると足がパンパンに腫れて、靴がきつく感じる 朝起きてベッドから降りた瞬間、足の裏に激痛が走る 歩... -
寝違えた首の激痛を今すぐ和らげる対処法と根本改善
おはようございます。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きて首を動かそうとした瞬間、ズキッと走る激痛に顔をしかめた経験はありませんか。洗顔しようと下を向け... -
首こりで吐き気が辛い方へ|今すぐできるストレッチ法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。首がガチガチに固まってしまって、気づいたら吐き気まで感じるようになってきた…そんな経験はありませんか？実はこの症...
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