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骨折を早く取り戻す!整体院長が教える回復促進の秘訣
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。転倒や事故で骨折をしてしまったとき、誰もが一日も早く元の生活に戻りたいと願いますよね。スポーツをされている方な... -
腰痛を即効で和らげるストレッチ【今すぐできる7選】
「この腰の痛みさえなければ、もっと動けるのに…」そう感じながら毎日を過ごしている方が、実はものすごく多いんです。日本人の約8割が人生のどこかで腰痛を経験すると... -
夜中に足の中指がつる…繰り返す理由と根本的な改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、夜中や運動のあとに足の中指がつる経験をしたことはありませんか？「なんで中指だけ？」と不思議に思いな... -
背中の筋トレ完全ガイド！肩こり改善に効く簡単メニュー
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、鏡で自分の後ろ姿を見たことはありますか。背中は自分では見えない部分だからこそ、気づかないうちに丸くな... -
前かがみで腰が痛い原因と今日からできる改善方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝の洗顔や靴下を履く時、床に置いたものを拾う時など、前にかがむ動作をすると腰に痛みが走るという相談を本当に多く... -
腕が痛いときの対処法｜原因別に専門家が詳しく紹介
おはようございます。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら腕に違和感があったり、仕事中にズキズキと痛みが走ったりして、このページにたどり着いた方も多い... -
足の付け根が痛い女性へ｜年代別の原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、足の付け根が痛くて階段の上り下りがつらい、朝起きた時に違和感があるといったお悩みで来院される女性の方が増... -
背中の痛い場所で原因がわかる！部位別の症状解説
背中が痛くて困っているあなた、その痛みがどこにあるか意識したことはありますか。実は、背中の痛みは場所によって原因が大きく異なり、右側・左側・真ん中のどこが痛... -
夜泣き
夜中に突然泣き出して、何をしても泣き止まない 毎晩2〜3時間おきに起こされて、睡眠不足でつらい 夜泣きの原因がわからず、どう対処していいか分からない 近所への泣き... -
【膠原病】膠原病とうつ病と診断されたが、心も体も軽くなった
薬の副作用・足のむくみ・疲労感も改善！ 膠原病とうつ病で悩んでいたW.Hさんからいただいた感想です。 数ある治療院の中から「駅から近く安心して通える環境」として当... -
肩甲骨を柔らかくするメリットとは？肩こり改善の鍵を公開
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、肩が重くて腕を上げるのがつらいと感じていませんか。パソコン作業が続くと首から背中まで痛くなってしまう、朝起きた瞬間か... -
腰が痛くて歩けない！原因別の緊急度判断と今すぐできる対処法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら突然腰が痛くて立ち上がれない、または重いものを持った瞬間に激痛が走って動けなくなってしまった経験はあ... -
【ばね指】親指の痛みが改善して箸を使えるようになった
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 ばね指で来院されたT・K様＜女性/60代/＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 右手母指のばね指により、自力で指を曲げるこ... -
肘部管症候群
小指と薬指にピリピリとしたしびれを感じる 肘を曲げると指のしびれが強くなる 細かい作業がしづらく、ボタンがかけにくい お箸を上手く使えなくなってきた 握力が落ち... -
腰椎すべり症のリハビリで安全に行うストレッチとは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、「整形外科で腰椎すべり症と言われたけど、どんな運動をしたらいいのかわからない」というお声をよく聞きます。 ... -
すねの痛みでお悩みの方必見｜シンスプリント予防と改善方法を専門解説
つま先を上げるとすねが痛い症状の基礎知識 つま先を上げるたびにすねがズキズキして、歩くのがつらい経験をしたことはありませんか。階段を上るときや朝の一歩目で感じ...
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