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寝不足によるめまいが起こるメカニズム 自律神経の乱れとめまいの関係 寝不足が続くと、体の機能を自動的に調整している自律神経のバランスが崩れてしまいます。 普段は... -
ブリッジで鍛えられる筋肉とは？ 体幹強化・腰痛予防に効く正しいやり方を解説
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二の腕が内側だけ痛い…リンパ節の腫れ・セルフチェックと対処法
二の腕内側の痛みとリンパ節の関係 二の腕の内側に痛みを感じる方は、日常動作でも不安が湧くことがあります。特に腕を持ち上げる瞬間や、脇に近い部分に鈍い痛みが続く... -
EMSトレーニング後の筋肉痛はなぜ起こる？効果的な予防・ケア
EMSトレーニングによる筋肉痛の科学 EMSトレーニングでは、電気刺激を用いて筋肉を収縮させる仕組みが採用されています。普段あまり使われていない筋肉や深層筋へも直接... -
側弯症
学校の検診で側弯と診断された 背中や腰に左右非対称の痛みがある 肩の高さやウエストラインが左右で違って見える 両足の長さに差があるように感じる 鏡で見ると体が傾... -
クルムフィットとベビーバンドを比較｜ヘルメット治療で迷うあなたに読んでほしいこと
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、「赤ちゃんの頭のかたちが気になってクルムのヘルメットやバンドを考えている」というご相談が本当に増えて... -
首にあざが突然できたら注意すべき？原因と正しい対処法を解説
首に突然あざができる主な原因とは？ 首は皮膚が薄く刺激に弱い部位 首にあざが突然できて驚いたことはありませんか？実は首という部位は、体の他の場所と比べて皮膚が... -
肋骨骨折でやってはいけないこと｜回復を早める方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「肋骨にひびが入ったかも」「骨折と言われたけど、家でどう過ごせばいいかわからない」と不安を抱えて検索されている... -
逆子で生まれた子に見られる特徴とは？発達への影響を詳しく解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お子さんが逆子の状態で生まれてきて、これから成長していく中で何か特別な影響があるのではないかと心配されているお... -
梅湯は胃腸炎に効果あり？下痢を和らげる飲み方と注意点
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。突然の腹痛や下痢、吐き気に襲われて困った経験はありませんか。特に夜中や休日に症状が出ると病院にもすぐには行... -
太ももに痛くないあざができた？原因と対処法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら太ももに青紫色のあざができていて、ぶつけた記憶もないのに痛くもない。そんな経験はありませんか。実は当... -
がたいがいい女性と骨格タイプ｜専門家が教える改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。肩幅が広い、体全体にしっかりとした印象がある、そんな悩みを抱えて当院にいらっしゃる女性が本当に多くなりました。... -
手の甲黄色いのは病気？黄疸との見分け方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近ふと鏡を見たり、手を洗っているときに「あれ、手の甲が黄色くなっている」と気づいて不安になっていませんか。ご... -
横隔膜の正確な位置と場所｜肋骨の下にあるドーム状の筋肉を理解しよう
横隔膜の位置・場所はココ｜胸とお腹の境目にあるドーム型の筋肉 体のどこにあるのか 横隔膜は胸腔と腹腔を隔てる膜状の筋肉で、呼吸に欠かせない部分として知られてい... -
手のツボが痛い場所別・原因と今すぐできるセルフケア
ふとした時に手のひらをぎゅっと押してみたら、「あれ、ここ痛い」と感じたことはありませんか。実は、手のツボが痛い場所には、体の内側からのサインが隠れていること... -
左脇腹が筋肉痛みたいに痛い！考えられる原因と改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、左側の脇腹がズキズキ痛んで気になっていませんか。筋肉痛のような痛みがあるけれど、運動した覚えもないし、も...
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