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運動してないのに朝起きたら筋肉痛？その理由と対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに体が痛くて、まるで激しい運動をした後のように感じることはありませんか？実は運動をしていないのに朝... -
手の甲黄色いのは病気？黄疸との見分け方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近ふと鏡を見たり、手を洗っているときに「あれ、手の甲が黄色くなっている」と気づいて不安になっていませんか。ご... -
ばね指
朝起きた時に指がこわばりスムーズに動かせない 指を曲げ伸ばしする時にカクンと引っかかる 自力で指を伸ばせす反対の手で指を伸ばす ピアノや編み物など趣味に支障が出... -
女性の左脇腹・背中側の痛みはなぜ起きる？原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。今日はちょっと気になる「あの痛み」について、一緒に考えてみましょう。 「左の脇腹から背中にかけて、なんと... -
指を曲げると痛い！第一関節が一本だけ痛い原因と対処
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きて指を曲げようとしたら第一関節が痛くて驚いた経験はありませんか。しかも一本だけ痛むとなると、何か悪い... -
二の腕が内側だけ痛い…リンパ節の腫れ・セルフチェックと対処法
二の腕内側の痛みとリンパ節の関係 二の腕の内側に痛みを感じる方は、日常動作でも不安が湧くことがあります。特に腕を持ち上げる瞬間や、脇に近い部分に鈍い痛みが続く... -
肩甲骨のトリガーポイント完全ガイド｜自宅で簡単にできるほぐし方5選
トリガーポイントの基礎知識と肩甲骨への影響 トリガーポイントとは何か 肩甲骨周りの痛みでお困りの方に、まず知っていただきたいのがトリガーポイントです。これは筋... -
痛くないあざは体からのサイン？原因と改善策
朝起きたら体のどこかに痛くないあざがついていた、そんな経験はありませんか。ぶつけた覚えもないのに現れるあざは、多くの人が「何か病気なのではないか」と不安に感... -
更年期の二の腕外側の痛み｜原因と改善法を専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、腕を上げようとしたときに二の腕の外側がズキッと痛んで思わず動きを止めてしまった経験はありませんか。実は更... -
腕の付け根が痛む理由は？脇の下リンパ節のトラブル・病気との関係
腕の付け根・脇の下が痛い症状の特徴 分類原因・疾患名特徴・症状チェックポイント🟠 筋肉系筋肉の緊張・使い過ぎ長時間のPC作業やスマホで筋肉が硬直。肩甲骨や... -
股関節の動きは6種類｜屈曲・伸展など基本動作と日常生活での役割
股関節の基本的な構造と動きの特徴 股関節とは 股関節は人体の中で最も大きな関節の一つで、骨盤と大腿骨をつなぐ重要な部位です。この関節は球関節と呼ばれる構造をし... -
バセドウ病（甲状腺機能亢進症）
動悸や心臓がドキドキして仕事や日常生活に集中できない 手の震えで文字が書きにくい 暑くもないのに大量の汗をかいて着替えが頻繁に必要 食べているのに体重が急激に減... -
腰痛
座った後に立つと腰が伸びない 朝起きると腰がしばらく痛い 湿布をしてもその場しのぎで悩んでいる 夜中に痛みで目が覚めて熟睡できない 手術を勧められたが、できれば... -
首の動きで肩甲骨に痛み？原因別ストレッチと予防法で根本解決
首を動かすと肩甲骨が痛む原因を専門家が解説 首を回したり傾けたりすると肩甲骨が痛いと感じる方が、最近とても増えているんです。実はこの症状、現代のライフスタイル... -
怒りで脳内のアドレナリンとドーパミンはどう変化するのか？
怒りが発生した時の脳内メカニズム 皆さんは怒りを感じた瞬間、体の中でどのような変化が起こっているかご存知でしょうか。実は脳内では非常に複雑で興味深い反応が瞬時... -
ブリッジで鍛えられる筋肉とは？ 体幹強化・腰痛予防に効く正しいやり方を解説
ブリッジトレーニングとは？鍛えられる筋肉の基礎知識 ブリッジ運動の定義と特徴（仰向けでお尻を持ち上げる自重トレーニング) ブリッジって聞くと、体操選手が背中を大...
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