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アザができるまでの時間｜打撲から変色するまでの流れ 打撲直後から数時間で色の変化が始まります 体をぶつけてしまった時、すぐにアザが見えるわけではありませんよね... -
打撲後に押すと痛いのが治らない原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「ぶつけてからしばらく経つのに、触れると痛みが残っている」というお悩みについてお話しします。 日常生活やス... -
バンボがよくないって本当？腰・股関節への影響を専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。赤ちゃんの椅子としてバンボの購入を検討されているママさんから「バンボって赤ちゃんによくないって本当ですか」... -
指を曲げると痛い！第一関節が一本だけ痛い原因と対処
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きて指を曲げようとしたら第一関節が痛くて驚いた経験はありませんか。しかも一本だけ痛むとなると、何か悪い... -
脊柱管狭窄症
しばらく歩くと腰や足に痛みが出る 少し休むとまた歩けるようになる 腰を反らしているとつらい 長い時間立ってられない 横向きで背中を丸めないと寝られない 薬や注射を... -
喉が筋肉痛のような痛みが続いています…その本当の原因とは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は少し気になる症状についてお話ししたいと思います。 「喉がなんだか痛いんだけど、熱はないし風邪っぽくもない。... -
「ぎっくり腰が一日で治った」は嘘？翌日仕事復帰する方法とは
突然の激痛で動けなくなってしまったあなた、本当につらいですよね。ぎっくり腰が一日で改善したという話を耳にしたことはありませんか？「自分も明日には動けるように... -
ダイエットで鍛えるべき筋トレ部位7選｜効率的に痩せる部位別メニュー完全版
ダイエットで優先的に鍛えるべき筋トレ部位TOP3 ダイエットのために筋トレを始めたいけれど、どの部位から鍛えればいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。 ... -
爪へこみとストレスの関係とは？原因・症状・対処法を医師が解説
爪のへこみとは 爪の構造と健康状態との関係 爪は私たちが思っている以上に、体の健康状態を表す大切なバロメーターなんです。爪は爪母という根元の部分で作られており... -
側弯症
学校の検診で側弯と診断された 背中や腰に左右非対称の痛みがある 肩の高さやウエストラインが左右で違って見える 両足の長さに差があるように感じる 鏡で見ると体が傾... -
横隔膜の正確な位置と場所｜肋骨の下にあるドーム状の筋肉を理解しよう
横隔膜の位置・場所はココ｜胸とお腹の境目にあるドーム型の筋肉 体のどこにあるのか 横隔膜は胸腔と腹腔を隔てる膜状の筋肉で、呼吸に欠かせない部分として知られてい... -
鎖骨の下が痛いのはなぜ？原因と改善策を院長が解説
ふとした瞬間に気になる、鎖骨のあたりの違和感。「押すと痛いけどなんだろう？」と思いながらも、そのまま様子を見ている方は意外と多いものです。 実は鎖骨の下の痛み... -
股関節の痛み
歩き始めや立ち上がる時に股関節に痛みが走る 階段の上り下りで股関節が痛んで辛い 長時間歩くと股関節が痛くなって休憩が必要 夜寝ている時も股関節が痛んで眠れない ... -
EMSトレーニング後の筋肉痛はなぜ起こる？効果的な予防・ケア
EMSトレーニングによる筋肉痛の科学 EMSトレーニングでは、電気刺激を用いて筋肉を収縮させる仕組みが採用されています。普段あまり使われていない筋肉や深層筋へも直接... -
肋骨にひびが入ったら？症状・治し方・やってはいけないことを解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、転んだり、ぶつかったり、あるいは激しく咳き込んだあとから、脇腹や胸のあたりがズキズキと痛む…そんな経... -
寝不足めまいに効くツボ5選｜今すぐ試せる手首と頭のセルフケア
寝不足によるめまいが起こるメカニズム 自律神経の乱れとめまいの関係 寝不足が続くと、体の機能を自動的に調整している自律神経のバランスが崩れてしまいます。 普段は...
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