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ランキング一覧
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耳鳴り
キーンやジーという音が頭の中で鳴っていて気になる 夜寝る時に耳鳴りが特に気になって眠れない 家族との会話が聞き取りづらい 耳鼻科で慣れるしかないと言われたが、ど... -
爪へこみとストレスの関係とは？原因・症状・対処法を医師が解説
爪のへこみとは 爪の構造と健康状態との関係 爪は私たちが思っている以上に、体の健康状態を表す大切なバロメーターなんです。爪は爪母という根元の部分で作られており... -
肋骨にひびが入ったら？症状・治し方・やってはいけないことを解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、転んだり、ぶつかったり、あるいは激しく咳き込んだあとから、脇腹や胸のあたりがズキズキと痛む…そんな経... -
外側広筋の痛みを解消するストレッチ完全ガイド｜原因から正しいやり方まで
外側広筋の痛みの原因と症状を理解しよう 外側広筋の解剖学的位置と役割 太ももの前面にある大腿四頭筋という筋群をご存知でしょうか。この大腿四頭筋を構成する4つの筋... -
喉が筋肉痛のような痛みが続いています…その本当の原因とは
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は少し気になる症状についてお話ししたいと思います。 「喉がなんだか痛いんだけど、熱はないし風邪っぽくもない。... -
機能性ディスペプシア
食事を始めてすぐにお腹がいっぱいになってしまう 食後に胃がもたれて重苦しい感覚が続く みぞおちの辺りに痛みや焼けるような感覚がある 胃の不調で薬を飲んでも効果を... -
起立性調節障害
朝、何度も起こされても体が動かない 午前中は体調が悪いのに夕方から夜は逆に元気になって眠れない 学校や仕事に遅刻や欠席が増え、怠けていると誤解されてつらい 立ち... -
アザができるまでの時間｜打撲直後から色が変わるまでの期間と早く暖かい方法
アザができるまでの時間｜打撲から変色するまでの流れ 打撲直後から数時間で色の変化が始まります 体をぶつけてしまった時、すぐにアザが見えるわけではありませんよね... -
ダイエットで鍛えるべき筋トレ部位7選｜効率的に痩せる部位別メニュー完全版
ダイエットで優先的に鍛えるべき筋トレ部位TOP3 ダイエットのために筋トレを始めたいけれど、どの部位から鍛えればいいのかわからない方も多いのではないでしょうか。 ... -
骨盤の動きは3種類｜前傾・後傾・回旋の仕組みと姿勢への影響
骨盤の動き方を理解しよう 骨盤は私たちの体の中心にあって、思っている以上に複雑な動きをしています。毎日の歩行や立ち座りで骨盤がどう動いているか意識したことはあ... -
指を曲げると痛い！第一関節が一本だけ痛い原因と対処
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きて指を曲げようとしたら第一関節が痛くて驚いた経験はありませんか。しかも一本だけ痛むとなると、何か悪い... -
脊柱管狭窄症
しばらく歩くと腰や足に痛みが出る 少し休むとまた歩けるようになる 腰を反らしているとつらい 長い時間立ってられない 横向きで背中を丸めないと寝られない 薬や注射を... -
膝のあざがぶつけてないのにできる理由と対処法
最近、膝に青っぽいあざができているのに気づいて「あれ？ぶつけたかな？」と思い返しても全く覚えがない、そんな経験はありませんか。鏡を見てびっくりして、もしかし... -
左側の肩甲骨から脇にかけての痛み｜原因と改善法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、左の肩甲骨から脇にかけての痛みでお悩みの方からのご相談が増えているんです。デスクワークをしていると急に左... -
内出血を早く治す薬はどれ？市販薬の選び方と正しいケア
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ぶつけた覚えがあるのに思ったより大きくなってしまった青あざ、気になりますよね。「何か塗れば早く消えるのかな」と... -
肋骨にひびが入るとどんな感じ？痛みの特徴と回復の目安
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、くしゃみや咳をした時に胸の横がズキッと痛んで、「もしかして肋骨にひびが入っているのかな」と不安になってい...
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