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ふくらはぎの疲れを解消する5つの方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、夕方になると足がパンパンに張って靴がきつくなったり、朝起きても足の重だるさが抜けなかったりしていませんか... -
世代を超えて地域のみなさまの健康づくりに貢献したいという視座をお持ちです
佃隆先生からの推薦文 ファミリーカイロプラクティック三鷹院 院長マードック大学（健康科学学部カイロプラクティック学科）卒業(BHSc)著書『1日3回で、ねこ背がよくな... -
ブレインフォグ
頭にモヤがかかったような感じで、何をしても集中できない 本や資料を読んでも内容が頭に入らず、何度も読み返してしまう 会議や打ち合わせの内容が理解できず、話につ... -
諦めかけていた症状でも相談してみてください
清水哲也先生からの推薦文 中学生の頃から肩こりや腰痛に悩まされ整形外科・治療院などに通院するが、しばらくは軽減されるが、日常生活が続くと痛みが繰り返し、10年以... -
左こめかみが痛いときの応急処置と予防策
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときや仕事中にふと、左側のこめかみがズキズキと痛んで困ったことはありませんか。右側ではなく左側だけとい... -
【ドケルバン病】箸を使えないほどの手首の痛み改善例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 ドケルバン病で来院されたS・S様＜女性/50代/パート＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 右手首の親指側が小指側に手首を... -
薬指の関節が痛む原因は？対処法と来院の目安
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、朝起きたときに薬指の関節がこわばる、物をつかむときに痛みが走るといった経験はありませんか。ふだん何気... -
【有痛性外脛骨】足首の捻挫後から続く足の痛み
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 有痛性外脛骨で来院されたN・M 様＜女性/20代/大学生＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 剣道の稽古中、右足を踏み込ん... -
腰痛を即効で和らげるストレッチ【今すぐできる7選】
「この腰の痛みさえなければ、もっと動けるのに…」そう感じながら毎日を過ごしている方が、実はものすごく多いんです。日本人の約8割が人生のどこかで腰痛を経験すると... -
なぜ右肩だけ痛いの？考えられる原因と今すぐできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、当院にご来院される方からもとても多くご相談いただくテーマ、「右肩だけが痛い」という症状についてお話しさ... -
【猫背】昔からの猫背姿勢で慢性的な背中や腰の痛みもある
猫背による慢性的な背中・腰の痛みに悩まされていた男性（20代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 仕事中や通勤電車で長時間座る際、首から背中... -
膝裏が痛むのはなぜ？原因と対処法を詳しく解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。膝裏に痛みを感じて不安を抱えていませんか? 歩いているときや階段を降りるとき、正座をしようとしたときなど、ふとし... -
反り腰改善ストレッチ5分｜寝ながら簡単に腰痛を解消する方法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡を見たときに腰が反っていたり、お腹がぽっこり出ているように感じたことはありませんか？ デスクワークが続く... -
半身麻痺のリハビリはどこまで回復する?改善への道筋
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ご家族が突然の脳卒中で倒れて半身麻痺のリハビリをされているという方や、ご自身が回復期を迎えて今後の改善について... -
足首の柔軟性が全身を変える！硬さの原因と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、しゃがみ込むときにかかとが浮いてしまったり、和式トイレでバランスを崩しそうになったりしていませんか？それ... -
腰椎すべり症でやってはいけないこと｜今日から気をつける生活習慣
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。整形外科で腰椎すべり症と言われて、毎日の生活でどんなことに気をつければいいのか不安になっていませんか。実は腰椎...
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