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夜中に足が痛くて眠れない大人へ、朝までぐっすり眠るコツ
Screenshot 夜になると足がじんじん痛んで、なかなか寝つけなかったり、何度も目が覚めてしまったりしていませんか。日中は何とかごまかせていても、いざ布団に入ると痛... -
あなたの歩き方、実は間違ってる？正しい歩行で体の不調を根本から改善する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。突然ですが、最近こんなことを感じたことはありませんか。「なんだか歩くと疲れやすい」「脚がだるい」「腰が... -
整体は本当に効果があるのか？20年以上の施術経験から語る真実
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。整体に通おうか迷っているとき、「本当に効果があるのかな」って不安になりますよね。私自身も幼い頃に体の不調で... -
母乳育児が原始反射の統合を促す理由｜頭の形も整う授乳効果
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。赤ちゃんが生まれてから毎日の授乳で忙しいママさん、赤ちゃんがおっぱいを飲む姿を見ていると、本当に不思議な力が備... -
手足のしびれ
パソコン作業中に手がしびれて集中できない 夜中にしびれで目が覚めてしまい熟睡できない 手のしびれで細かい作業や料理がうまくできない 足のしびれで歩行時にふらつき... -
大筋胸ストレッチで肩こり・猫背を解消！ 部位別の効果的な方法と正しいやり方
大胸筋ストレッチが必要な理由と効果 現代人の姿勢問題とデスクワークの影響 毎日パソコンに向かっていると、気がついたら肩が前に出てしまっていませんか。スマートフ... -
自宅で簡単！O脚の改善方法3選とは？
O脚と内転筋の関係性とは まずはO脚のセルフチェックをしてみましょう 鏡の前で両足のかかとと内くるぶしをぴったりつけて立ってみてください。このとき、膝の間に隙間... -
朝起きて全身が痛いのはなぜ？すぐできる改善策
おはようございます。今朝も目が覚めた瞬間から体が痛くて起き上がるのがつらかったという方、実は当院にもそのようなお悩みで来院される方がとても多いんです。 「夜は... -
腓骨神経麻痺
足首や足指が上がらず歩行が不安定になる すねの外側から足の甲にかけてしびれや感覚鈍麻がある 歩くときにつまずきやすくなる 睡眠中に足の痛みやしびれで目が覚めるこ... -
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
3ヶ月以上生理が来ない、または生理周期が35日以上と長い 顔や体にニキビができやすく、肌荒れが治らない 体毛が濃くなってきた気がする 将来妊娠できるか不安になる ホ... -
坐骨神経痛でやってはいけないこと｜症状を悪化させるNG行動
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけての痛みやしびれに悩まされていませんか。坐骨神経痛は本当につらいですよね。... -
頭痛に効くツボはどこ？即効性のある押し方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークの合間や通勤中に、突然やってくる頭の痛みに悩まされていませんか？手元に薬がないときや、できれば薬を... -
TFCC損傷
手首の小指側に鋭い痛みがあり、ドアノブを回すのが辛い タオルを絞る動作で手首に激痛が走る パソコンのマウス操作を長時間続けると痛みが増す 重いものを持ち上げる時... -
手汗
手のひらから滴り落ちるほどの汗で書類や教科書が濡れてしまう パソコンのキーボードやマウスが汗で滑って仕事に支障が出る 握手や手をつなぐことに抵抗感があり人間関... -
お父様もカイロプラクターで親子二代で治療をされているエリート治療家です
高山恵一先生からの推薦文 11年間、世田谷区経堂でフランチャイズの院長として地域の方をサポート。 2024年に独立し、エラマカイロプラクティック経堂整体院を開院。 世... -
30代で腕を上げると肩が痛い原因と今すぐできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、洗濯物を干すときや髪を洗うときに肩が痛むことはありませんか？まだ30代なのに、こんな症状が出るなんて不安に...
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