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慢性疲労症候群
朝起きても疲れが全く取れず、一日中重いだるさが続いている 仕事中に集中力が続かず、うっかりミスや物忘れが増えている 微熱や頭痛、筋肉痛が何ヶ月も続いているが原... -
チック症
突然声が出てしまい、周囲の視線が気になる まばたきや首振りが止められず、人前に出るのが恥ずかしい 薬物療法を試したが思うような効果が得られない 友人や同僚から奇... -
【不眠症】薬を飲まなくても眠れるようになった
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 不眠症で来院されたA・E様＜女性/30代/会社員＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 6年前から続く不眠症で、睡眠時間は長... -
足を組むのは骨盤歪みのサイン？腰痛・むくみとの関係と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「気づいたら足を組んでいた」という経験、みなさんにも一度はあるのではないでしょうか。デスクワーク中、食事中、会... -
腱鞘炎は文字の書きすぎが原因？ 手首の痛みを防ぐ方法
おはようございます。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、長時間のデスクワークで文字をたくさん書いていると、手首や指がジンジン痛くなることはありませんか。... -
前屈姿勢が硬い原因と柔軟性を高めるコツ｜自宅でできる簡単ストレッチ
前屈姿勢とは 普段、体を前に倒して足先を触ろうとした時どうしてこんなに前屈が難しいんだろうと感じたことはありませんか。実は、前屈姿勢は単純に体を曲げるだけの動... -
手首を反らせると痛いのはなぜ？5つの原因と改善策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「手首を反らせたときに出る痛み」についてお話ししたいと思います。 何気なく手をついた瞬間、キーボードを打っ... -
乾癬
肩や腕に落屑（フケのような皮膚）が落ちて、濃い色の服が着られない 皮膚が赤く盛り上がり、銀白色のかさぶたがボロボロと剥がれ落ちる 人目が気になって半袖や薄着が... -
【寝起きのめまい治し方】ぐるぐる・ふわふわ別の原因と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、朝目が覚めた瞬間に天井がぐるぐると回ったり、起き上がろうとしたらふわっと体が揺れるような感覚を経験... -
40代からの背中の痛みとだるさ｜倦怠感が続く原因と対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、背中が重だるくて朝からスッキリしないという方が本当に増えています。デスクワークで一日中座りっぱなしだった... -
足首の靭帯損傷 症状チェックで重症度を見極める
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。足首をひねったあと、思ったより痛みが長引いて不安になっていませんか。 「足首の靭帯損傷で症状をチェックしたい」と... -
肩甲挙筋ガチガチ解消法！自宅でできるマッサージとストレッチ術
肩甲挙筋がガチガチになる原因と症状チェック法 最近、首の奥がズキズキ痛んだり、肩が上がらなくなったりしていませんか。その症状、実は肩甲挙筋のガチガチが関係して... -
まぶたの痙攣（眼瞼ミオキミア）
まぶたがピクピクと痙攣して集中力が途切れる 人前でのプレゼンや会議中に目の痙攣が気になって恥ずかしい パソコン作業中に突然まぶたが痙攣して作業が中断される 光が... -
腸骨の痛みが続く原因は？骨に異常なしでもつらい理由と対処法
先日、患者さんから「腰骨のちょっと上、骨の出っ張りのあたりがずっと痛くて…」というご相談をいただきました。その場所、まさに腸骨のまわりですね。 長時間座って立... -
気にしすぎる性格とHSPの関係｜繊細さと向き合う方法
いつもお読みいただきありがとうございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。日常の中で周りの人が全く気にしていないようなことまで考えてしまって、夜も眠れなく... -
反り腰で下半身だけ太い原因と今すぐできる対策
こんにちは、高木です。最近、上半身はそれほどでもないのに足やお尻だけがどうしても細くならないと悩んでいませんか。実はそのお悩み、反り気味の腰と関係している可...
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