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右肩が痛い原因は内臓疾患？見分け方と対処法を専門家が解説
最近、右肩だけが痛くて気になっていませんか？洗濯物を干すときや髪を洗うときに痛みが走ったり、夜中に痛みで目が覚めてしまったり、そんな辛い症状に悩まされている... -
筋挫傷を早く治すには初期の対処が重要
スポーツ中に相手選手と衝突した、転倒して体を打ってしまった、重い荷物を運んで筋肉を傷めてしまった。そんな時に起こるのが筋肉への損傷です。痛みが強いと、これか... -
大臀筋の鍛え方とストレッチ｜腰痛改善に効果的な方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近お尻の筋肉について気になって調べている方が増えていますね。座りっぱなしのデスクワークで腰が痛くなったり、階... -
土踏まずが痛いのは内臓のサイン？原因と見分け方
はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、ふとした瞬間に土踏まずが痛くなることはありませんか。歩くたびに違和感があったり、朝起きて床に足をついた... -
マッサージとストレッチの違いとは？効果・目的・最適な使い方を徹底解説
マッサージとストレッチの基本的な違い アプローチの仕方が全く異なります マッサージとストレッチは一見似ているようで、実は筋肉への働きかけ方が根本的に違います。... -
【ぎっくり腰】座れない・立てない・しゃがめない状態の腰痛
治療後は日常生活に問題ない状態に！ ぎっくり腰で急に動けなくなく悩んでいたT.Nさんからいただいた感想です。 あまりの痛みに当日急きょ、当院に駆け込まれました。 ... -
柔軟性がない原因とは？今日から始める効果的な改善方法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークで体がガチガチになっていませんか。前屈すると床に手が届かない、靴下を履くときに体が曲がらない... -
背中の痛み
朝起きたときに背中がこわばって起き上がるのが辛い デスクワーク中に背中が張って集中できない 肩甲骨の間に鈍い痛みが続いている 背中の痛みで夜中に目が覚めてしまう... -
顔のバランスを整える！歪みの原因と対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、オンライン会議やスマホで自撮りをする機会が増えて、画面に映る自分の顔を見たときに「あれ、なんだか左右のバ... -
【不眠症】がんの不安による不眠と肩こりからくる頭痛
初期の甲状腺がんと診断され不安からくる不眠と肩こりから頭痛でお困りの女性（30代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 10年前から眼精疲労と肩... -
膝からミシミシ音は危険信号！放置NGな理由と改善法
最近、階段を上り下りするときや椅子から立ち上がるときに、膝から何やら気になる音が聞こえることはありませんか。痛みはないけれど音だけが鳴るという状態は、実は体... -
巻き肩が肩こりや頭痛の原因？改善ストレッチと専門施術を解説
最近、鏡を見て自分の姿勢が気になること、ありませんか？スマホやパソコンを使う時間が長くて、気づいたら肩が前に出ている感じがするという方、実はとても多いんです... -
ハムストリングのストレッチで腰痛・太もも裏の張りを改善する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「なんだか最近、太もも裏がパンパンに張っている」「前屈すると足の裏側がつっかえる感じがする」、そんな経験はあり... -
右首筋の後ろが痛い時の治し方｜原因と効果的な対処法を解説
右首筋の後ろが痛む主な原因を解説 右首筋の後ろに痛みを感じる時、実はいくつかの原因が考えられます。痛みの原因をしっかりと把握することで、適切な対処法を選べるよ... -
腰痛は整形外科と整骨院どっちへ行くべき?症状別の選び方
腰が痛くなった時、まず頭に浮かぶのは整形外科でしょうか、それとも整骨院でしょうか。実は多くの方がこの選択で悩まれています。私自身、開院してから20年間で数え切... -
背中の筋肉が固まる本当の理由と、自分でできるケア方法
今日も一日お疲れさまでした。デスクに向かっているとき、ふと「背中がズシンと重いな」と感じたことはありませんか？ 実は、背中の筋肉の痛みやコリは、多くの方が抱え...
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