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すねの筋肉が盛り上がるのは前脛骨筋の緊張が原因 指先を上に向けた時、すねの部分に力こぶのような盛り上がりを感じたことはありませんか。この盛り上がりの正体は前脛... -
仰向けで寝ると後頭部がしびれる原因と今すぐできる対処
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夜ベッドに入って仰向けになった瞬間、後頭部にピリピリとしたしびれを感じて不安になったことはありませんか。朝起き... -
【コロナ後遺症】下腹部のチクチクした痛みと腰痛の改善例
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 コロナ後遺症で来院されたS・Y様＜女性/40代/主婦＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） コロナウイルスに感染してから、下... -
赤ちゃんの背中トントンがだめと言われる理由と正しいやり方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。赤ちゃんがなかなか寝てくれなくて困っているとき、背中を優しくトントンしてあげる方も多いのではないでしょうか。 と... -
子供の反り腰が心配な方へ｜自宅でできる改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。お子さんの姿勢を見て、腰が反りすぎているかもと気になっていませんか。最近では小学生でも姿勢の問題を抱えるお... -
左向きで寝ると体に良い？院長が教える正しい寝方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、患者さんから寝るときの姿勢についてのご相談をよくいただきます。特に「左を下にして寝ると体に良いって本当で... -
胸にあざができた…内出血は怖い病気？
ふとした時に気づく、胸にできたあざ。ぶつけた記憶がないのに急に現れたあざは、つい乳がんなど深刻な病気のせいではないかと不安になってしまいませんか。特に女性は... -
土踏まずが痛い!痛風か足底腱膜炎か判断する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、土踏まずに急な痛みを感じて、もしかして痛風かもしれないと心配されている方が増えています。痛風というと足の... -
内出血を早く治すマッサージ方法｜色別の正しいケアと注意点を徹底解説
内出血（あざ）の色別段階と正しい対処法 内出血ができるメカニズムの解説 ぶつけた覚えがあるときはもちろん、ちょっとした衝撃で皮膚の下にある毛細血管が破れると、... -
一本だけ指先が痛い時の原因は？すぐできる対処法
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、指先の痛みでお困りの方からの相談が増えているんです。特に「他の指は何ともないのに、なぜか一本だけ痛む」という症状で来... -
ぎっくり腰で座ると痛いのに立つと楽なのはなぜ？原因と対処法
突然やってくるぎっくり腰。椅子に座ろうとした瞬間、あるいは座った状態から立ち上がろうとした瞬間に「ズキッ」と走る激痛、経験したことがある方も多いのではないで... -
骨にひびが入った時の症状とは？打撲との見分け方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。転倒やスポーツで体を強打した後、痛みが続いているけれど骨折ほどではないと思っていませんか。実は骨にひびが入... -
人差し指がしびれたら要注意！手根管症候群と頚椎症の見分け方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、パソコン作業をしていると人差し指がしびれてくるという相談が本当に増えています。朝起きたときに指先が痺れて... -
手首小指側が痛い時の湿布の貼り方｜TFCC損傷に効果的な対処法を解説
手首の小指側が痛む原因とは 手首の小指側に痛みを感じているなら、TFCC損傷や尺側手根伸筋腱鞘炎という疾患の可能性があります。 TFCCとは三角線維軟骨複合体という組... -
起立性調節障害
朝、何度も起こされても体が動かない 午前中は体調が悪いのに夕方から夜は逆に元気になって眠れない 学校や仕事に遅刻や欠席が増え、怠けていると誤解されてつらい 立ち... -
かかとが痛いのは内臓から？隠れた不調を徹底解説
突然ですが、最近かかとに違和感を感じていませんか？歩き始めの一歩目にズキッとした痛みが走る、なんとなくじんわりと重だるい感覚が続いている、そんな経験がある方...
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