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ランキング一覧
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お腹が出る人と出ない人の違いは？骨盤タイプで違いが分かる
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。当院には体重は増えていないのに下腹だけがぽっこり出てきたという方が多く来院されます。実は骨盤の歪みが原因でお腹... -
体側とはどこ？硬さの原因と今すぐできる整え方
はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近「体の横を伸ばしましょう」とか「側面が硬いですね」と言われて、具体的にどこを指しているのかモヤっとし... -
ぶつけてないのに足にあざ…これって大丈夫？原因を整体師が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「気づいたら足にあざができていた」というご経験について、一緒に考えていきたいと思います。 お風呂に入ろうと... -
坐骨結節の痛みの原因を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、在宅ワークが増えて椅子に座る時間が長くなった方も多いのではないでしょうか。そんな中で「お尻の骨の部分が痛... -
肋間神経痛のセルフチェック｜今すぐ確認できる8つの症状
突然、胸や脇腹にズキッとした痛みが走った経験、ありませんか？深呼吸するたびに痛む、咳やくしゃみのたびに脇腹が響く……そんな症状が続いているとき、「これって何の... -
ドローインのやり方を基本から解説！初心者向け実践法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークが続いてお腹周りが気になってきたという方、多いのではないでしょうか。運動する時間はなかなか取... -
朝だけばね指になるのはなぜ？原因と対処法
おはようございます。朝起きたとき、指が曲がったまま伸びなくて困った経験はありませんか。日中は何ともないのに、起床時だけ指が引っかかる、そんな症状に悩んでいる... -
なぜ右肩だけ痛いの？考えられる原因と今すぐできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は、当院にご来院される方からもとても多くご相談いただくテーマ、「右肩だけが痛い」という症状についてお話しさ... -
2人で行う肩甲骨はがしのやり方｜うつ伏せ・横向き・座位の手順を解説
「昨日よりも肩が重い気がする…」そんなふうに感じながら、今日も一日を終えた方はいませんか。 一人でストレッチを試してみたものの、肩甲骨がちゃんと動いているかど... -
広背筋ストレッチの驚くべき5つの効果！肩こり・猫背改善に効く正しいやり方
広背筋ストレッチがもたらす5つの効果 デスクワークで肩が凝って仕方がない、そんなお悩みありませんか。実は広背筋という大きな筋肉をストレッチすることで、驚くほど... -
【股関節の痛み】子供が空手練習中に股関節の痛みを…
股関節の痛みをカイロで改善 空手の練習で股関節に痛みを感じていたS.Hさんからいただいた感想です。 インターネットで「股関節痛 カイロプラクティック」と検索して来... -
手首の痛みに合うサポーターの選び方｜症状別おすすめ解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、手首の痛みって本当につらいですよね。家事をするたびにズキッとする、スマホを持つだけで違和感がある、... -
中封のツボで足のむくみ・生理痛を改善！位置と効果的な押し方
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。足がパンパンにむくんで靴がきつくなったり、生理痛でイライラしてつらい思いをされている方はいらっしゃいません... -
スマホ首（ストレートネック）
スマートフォンを30分見ただけで首が痛くなる 朝起きたときに首がこわばって動かしにくい 仕事中にパソコンを見ていると頭痛がしてくる 湿布や痛み止めを使っても首の痛... -
低反発マットレスvs高反発｜あなたに合うのはどっち？
毎日朝起きた時に体が重いと感じていませんか。マットレス選びで悩んでいる方から、低反発がいいのか高反発がいいのかよく質問をいただきます。実は私たち施術家の立場... -
猫背
デスクワークで長時間座っていると背中が丸くなってしまう 鏡で横から見た自分の姿勢にショックを受けた 肩こりや首の痛みが慢性的に続いている 写真を撮られるとき姿勢...
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