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赤ちゃんの指しゃぶり、実はやめさせると損をする
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は赤ちゃんの成長にまつわる、ちょっと意外な話をさせてください。 「赤ちゃんの指しゃぶりって、早めにやめさせた... -
風池と天柱の違いとは？場所・押し方・症状別の使い分けを解説
夕方になると後頭部がズーンと重くなる、目の奥が痛い、首の後ろがガチガチ。そんな経験、最近増えていませんか？ 首の後ろには、風池（ふうち）と天柱（てんちゅう）と... -
体のねじれを改善する完全ガイド｜原因と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡を見たときに肩の高さが違う、立っているときに腰が曲がっている気がする、そんな違和感を感じていませんか。... -
低反発クッションって実際どうなの？失敗しない選び方と使い方
毎日デスクワークや長時間の座り仕事で、腰やお尻に鈍い痛みを感じていませんか？「何かクッションを使えば楽になるかも」と思って調べているあなたに、今日はしっかり... -
猫背で息苦しい方へ｜呼吸が楽になる改善法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークをしている時や電車に乗っている時に、なんだか息が吸いづらいなと感じることはありませんか。仕事... -
手の大きさが左右で違う原因とは？病気の可能性と診療の目安を解説
手の大きさが左右で違う原因とは？ 利き手による筋肉の発達の違い 鏡を見たとき、ふと手の大きさが左右で違うことに気づいたという経験はありませんか。実は手の大きさ... -
下半身が太いのは骨格が原因?整体師が教える改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。上半身は普通なのに、どうして下半身だけこんなに太いんだろうと鏡を見るたびにため息をついていませんか。ダイエット... -
肩がピクピク痙攣する原因と自宅でできる改善法を解説
デスクワークをしていると、突然肩や肩甲骨まわりがピクピクと痙攣し始めて、不安になったことはありませんか。自分の意思とは関係なく筋肉が動いてしまうと、何か重大... -
頭をぶつけた時に危ない場所と注意すべき症状
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お子さんが転んで頭を打ってしまったとき、あるいはご自身や家族が頭部を強打してしまったとき、不安な気持ちになりま... -
女性の背筋筋トレで後ろ姿が変わる！猫背・たるみ解消ガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、鏡で自分の後ろ姿を見たとき「なんだか背中が丸いな」とか「背中の贅肉が気になる…」と感じたことはありま... -
椎間板ヘルニア
上を向くと腕に痛みやしびれを感じる 座っていると腰から足にかけて重だるさが増す 鎮痛剤を飲んでも効かず夜中に目が覚める 指が思うように動かずスマホや箸の使用が困... -
打ち身の内出血を早く治すには冷やす？温める？整体師が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「ちょっとぶつけただけなのに、気づいたらあざだらけ…」そんな経験、ありませんか？お子さんが転んで青あざをつくって... -
足が痛くて眠れない方へ｜考えられる原因とラクになるコツ
こんばんは、高木です。最近、横になった途端に足がズキズキしてなかなか寝つけない夜が増えていませんか。昼間は何とかごまかせているのに、寝ようとした瞬間に痛みや... -
左の肋骨が痛いのは危険ですか？対処法と改善策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときやデスクワーク中に、ふと左側の肋骨あたりに違和感や痛みを感じたことはありませんか。何気ない動作で突... -
膝裏ぽっこりの治し方は？セルフケアでできること・避けたいこと
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「なんとなく膝の裏がもこっとしてる気がする…」と、鏡を見てふと気づいた経験はありませんか。スカートを履いたとき、あるいは正座... -
女の子座り・ぺたんこ座りができない原因は？体の柔軟性と骨盤の問題を徹底解説
女の子座り・ぺたんこ座りとは 女の子座りやぺたんこ座りは、子どもから大人まで幅広い世代に見られる、床に座る際の独特な姿勢です。膝を折り曲げ、両足をお尻の両脇に...
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