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すべり症が治ったのはなぜ？痛みから解放される方法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。整形外科ですべり症と言われて、医師から「もう改善しない」と告げられ、この先どうなってしまうのだろうと不安を抱え... -
坐骨神経痛はスクワットで悪化する？原因と安全なやり方を徹底解説
坐骨神経痛とスクワットの関係 坐骨神経痛の基本的な症状と原因 坐骨神経痛という言葉を聞いたことがありますか。お尻から太ももの裏側、ふくらはぎにかけて痛みやしび... -
体幹ストレッチの正しいやり方｜効果的な方法と注意点を専門家が解説
体幹ストレッチとは？基礎知識と重要性 体幹の定義（広義・狭義の違い） 体幹という言葉はよく耳にしますが、実際にはどの部分を指すのでしょうか。整体院で患者さんか... -
坐骨神経痛のツボを図解！効果的な位置と押し方を徹底解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お尻から足にかけてのしびれや痛み、つらいですよね。夜も眠れないほどの痛みで悩まれている方も多いのではないでしょ... -
腰のトリガーポイントが痛みの原因！見つけ方と自分でできる改善法
いつも湘南カイロ茅ヶ崎整体院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。院長の高木聖司です。腰が重くてつらい、病院では異常なしと言われたのに痛みが続く、そ... -
膝のつるような痛みはなぜ起こる？専門家が教える改善策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときや階段を降りるとき、膝がギューッとつるような独特の痛みを感じたことはありませんか。こむら返りに似た... -
中高年の膝のぷにぷに違和感｜放置すると危険な理由と対策
膝を触ったときに、いつもと違うぷにぷにとした柔らかさを感じて不安になったことはありませんか。痛みはそれほど強くないけれど、なんとなく膝が腫れているような感覚... -
整体で起こる好転反応について
今回は『整体で起こる好転反応について』についてお話ししていきます。 マッサージを含む整体や鍼治療などを受けたあとに、なんとなく体がだるいなとか痛みが増したなと... -
なぜハイハイが大切？対称性緊張性頸反射から考える発達
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近お子さんの姿勢の悪さや体の使い方が気になっているお母さんから、よくこんな相談をいただきます。「うちの子、ハ... -
腕が痛い！肘から下の痛みの原因と改善法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。パソコン作業をしていると肘から下がズキズキする、スマホを持つだけで腕が痛くなる、そんな経験はありませんか。 実は... -
胃痛を和らげる姿勢｜今すぐできる体勢と根本改善法
夜中に突然胃が痛くなって目が覚めたり、食後に胃のあたりが重苦しくて横になりたくなったりすることはありませんか。そんなとき、どんな姿勢をとれば楽になるのか、私... -
首が短いのは姿勢が原因？改善法と長く見せるコツを解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。鏡を見たとき、「なんだか首が短く見えるな」と感じたことはありませんか？写真を撮るたびに気になって、だんだんとそ... -
首の長さが気になる人へ｜短く見える本当の理由
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「最近、写真を見るたびに首が短く見えて気になる…」そんなお悩みをお持ちの方は、実はとても多いんです。 首の長さは... -
休んでも治らないシーバー病｜サッカー復帰までの正しい道
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。今日はお子さんのかかとの痛みで頭を悩ませているお父さん、お母さんに向けてお話ししたいと思います。 「試合が近... -
吸引分娩後の頭のかたちはいつまでに治る？回旋不足と向き癖の影響
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。出産を終えてほっとしたのもつかの間、赤ちゃんの頭のかたちを見て不安になっていませんか？吸引分娩でお産を終えた後... -
スマホ使いすぎで肘が痛い方へ！簡単マッサージで楽になる方法
最近スマホを使っていて肘が痛くなってきたなと感じることはありませんか。仕事でもプライベートでもスマホが手放せない現代、気づいたら肘の外側や内側に違和感を覚え...
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