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右脇腹の痛みで不安な女性必見｜考えられる原因と受診の目安
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときや仕事中にふと右の脇腹に違和感を覚えて、これって何かの病気なのかなと不安になったことはありませんか... -
産後の尾てい骨が痛い｜整体院院長が解説する原因と対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。出産という大仕事を終えたばかりなのに、座るたびに尾てい骨がズキズキと痛んでいませんか？ 授乳中にじっと座って... -
足の裏外側が痛いのはなぜ？原因別の改善法を専門家が解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、足の裏の外側に痛みを感じて困っているという方が増えています。 朝起きて一歩踏み出したときにズキッとした痛み... -
ぎっくり腰の仕事復帰はいつ？休む期間と早期回復の秘訣を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きた瞬間に腰に激痛が走り、今日会社に行くべきかどうか悩んでいませんか？突然のぎっくり腰は誰にでも起こり... -
【脊柱管狭窄症】腰から足の甲までのしびれと不眠・不安症
脊柱管狭窄症と診断され足の痺れで来院された男性（60代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 腰痛と右大腿後面から足の甲までのしびれがあり、数... -
キーンという耳鳴りの治し方｜簡単ツボ押しで血流改善
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。静かな夜に耳元でキーンという音が鳴り続けて眠れない、仕事中も常にジーという音が気になって集中できない、そんなお... -
初心者でもできる！ストレッチボードの安全な使い方と注意点
ストレッチボードとは ストレッチボードは、足元に設置して使う傾斜板で、ふくらはぎや足首の柔軟性を高めることに役立ちます。特別な操作はいらず、ボードに乗るだけで... -
EMS筋肉効果なしは魅力？科学的根拠と効果を実感する5つの使い方
EMSで筋肉への効果なしと感じる5つの理由 皮下脂肪が厚いと電気刺激が届きにくい EMSを使っているのに筋肉への実感がないという声をよく耳にします。その理由のひとつが... -
更年期障害
急に顔が熱くなって汗が止まらず、人前で恥ずかしい思いをしている 夜中に何度も目が覚めて、朝起きても疲れが取れない 些細なことでイライラして家族に当たってしまい... -
内出血が治る過程｜色の変化で回復を確認する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ぶつけた覚えがあるのに、いつまでたっても消えない打撲の跡に不安を感じていませんか。内出血が起きると、最初は赤紫... -
発達障害
相手の意図を読み取れず、コミュニケーションがうまくいかない 集中したい作業があるのに気が散りやすく、仕事の効率が上がらない 雑談の目的が理解できず、同僚との関... -
肋間神経痛で何科に行くべき？整形外科・皮膚科の使い分け
突然胸のあたりがピリッと痛んで、どこの診療科に行けばいいのか迷っていませんか。胸の痛みというと心臓の病気を心配される方も多いのですが、実は肋間神経痛という症... -
右半身痛みが続く原因は？今すぐ試せる改善法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら右肩が痛い、デスクワークをしていると右腰ばかりが辛くなる、なぜか右側だけ不調が続いている、そんな経験... -
大胸筋と小胸筋の違いとは？位置・役割・トレーニング法を徹底解説
大胸筋と小胸筋の基本的な違い 胸の筋肉について詳しく知りたいけれど、大胸筋と小胸筋って一体何が違うのでしょうか？同じ胸にある筋肉なのに、なぜわざわざ分けて考え... -
痛風で膝が曲がらない！今すぐできる対処法と根本改善
おはようございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。夜中や明け方に突然膝が激しく痛み出して、全く曲げられなくなってしまった経験はありませんか。仕事にも... -
股関節内転筋トレーニング完全ガイド｜効果的な鍛え方と注意点を専門家が解説
股関節内転筋とは？基本的な役割と重要性 股関節内転筋について、皆さんはどの程度ご存知でしょうか。実は、日常生活で無意識に使っている大切な筋肉群なのです。 内転...
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