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アルコール筋症で眠れない夜を解消する方法
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、飲み会の翌日に体がだるくて起きられないという方だけでなく、お酒を飲んだ夜に筋肉が痛くて眠れないという相談が増えていま... -
お座りの練習がよくないのはなぜ？赤ちゃんの体に起こるリスク
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、当院にも「赤ちゃんのお座りについて練習させない方がよいと聞いたのですが本当ですか」というご相談が増えてい... -
僧帽筋中部を効果的に鍛える｜肩こり解消に効くストレッチ&筋トレ7選
僧帽筋中部の基礎知識と重要性 僧帽筋中部の解剖学的位置と機能 肩こりでお悩みの患者さんによく僧帽筋のお話をするのですが、実はこの筋肉って上部・中部・下部の3つに... -
首を長くするには姿勢が9割！原因と即効改善法
鏡を見るたびに「なんだか首が短く見えるな…」と感じていませんか？写真を撮るたびに気になって、思わず写真を消してしまったことがある方も、実はとても多いんです。今... -
ツボを押すと激痛が走る本当の理由と正しい対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。足つぼマッサージを受けたとき、あまりの痛さに思わず声を出してしまった経験はありませんか？テレビで芸能人... -
尾てい骨の横を押すと痛い原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、尾てい骨の横を押すと痛いという症状でお悩みの方が増えています。椅子に座るとなんとなく違和感があったり、触... -
【4月】先生のスケジュール
4月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 4月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方の... -
唾を飲み込むと首が痛い原因と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら首に違和感があって、唾を飲み込むたびに首に痛みが走る、そんな経験はありませんか。ただの寝違えだと思っ... -
ゴルフ後に右側の首が痛いは頭を残す意識が原因だった
ゴルフのラウンドや練習後に、右側の首が痛くなってお困りではないでしょうか。せっかく楽しみにしていたゴルフなのに、痛みのせいで集中できず、翌日までその違和感を... -
親指の付け根が痛い50代の女性へ｜原因と今すぐできるケア
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、親指の付け根あたりに痛みを感じていませんか？ペットボトルのふたが開けづらい、スマホを操作すると痛む、タオ... -
反り腰の筋肉バランスとは？硬い筋肉と弱い筋肉の見極めと改善法
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【11月】先生のスケジュール
11月の各先生の出勤予定が決まりましたのでお知らせします。 11月の各先生の出勤予定 休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約（新規の方... -
腕立て伏せの効果を完全解説｜体が変わる理由と正しいやり方
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近運動不足を感じていたり、自宅で手軽にできるトレーニングを探していたりしませんか。実は私のところにも、ジ... -
肋骨骨折は自然に治る？期間とやってはいけないこと
胸を強くぶつけてから、呼吸のたびに脇腹がズキッと痛む…そんな経験はありませんか？「もしかして肋骨の骨折かも」と思いながら、病院に行くべきか悩んでいる方は意外と... -
ウィリアムズ体操とマッケンジー体操｜腰痛に効く選び方
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。腰痛で病院に行ったら「体操をしてください」と言われて、インターネットで調べてみたら腰を曲げる方法と反らす方法の両方が出... -
生理前になると首が痛くなる理由と今日から始められる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。毎月生理の時期が近づくと首や肩がひどく痛んで、日常生活にも支障が出てしまう方が当院にも多くいらっしゃいます...
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