院長：高木お気軽にご相談ください！
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反り腰の治し方｜即効で改善する寝ながらストレッチ法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。鏡を見たときにお腹がぽっこり出ていたり、腰に手を当てて立つ癖があったりしませんか。もしかしたらそれは反り腰が原... -
低反発マットレスvs高反発｜あなたに合うのはどっち？
毎日朝起きた時に体が重いと感じていませんか。マットレス選びで悩んでいる方から、低反発がいいのか高反発がいいのかよく質問をいただきます。実は私たち施術家の立場... -
咳をするとあばらが痛い！原因と今すぐできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、咳が続いていて気づいたらあばらの周りが痛くなってきたという方が増えています。夜中に咳き込むたびに胸の横が... -
背中の筋トレ完全ガイド！肩こり改善に効く簡単メニュー
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、鏡で自分の後ろ姿を見たことはありますか。背中は自分では見えない部分だからこそ、気づかないうちに丸くな... -
右肩が痛い原因は内臓疾患？見分け方と対処法を専門家が解説
最近、右肩だけが痛くて気になっていませんか？洗濯物を干すときや髪を洗うときに痛みが走ったり、夜中に痛みで目が覚めてしまったり、そんな辛い症状に悩まされている... -
仰臥位とは？看護・介護で知っておきたい正しい姿勢と注意点
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。看護師さんや介護士さんから「仰臥位ってどういう姿勢ですか？」とよく質問をいただくようになりました。 医療や介護の... -
女性の足のむくみ、原因は体質だけじゃない？改善のヒント
夕方になると足がパンパンに張って靴がきつくなる、朝起きても足の重だるさが取れない、そんな経験はありませんか。足のむくみは多くの女性が抱える悩みですが、なぜ男... -
赤ちゃんのしゃっくりが止まらない！原因と安心できる対処法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。生まれたばかりの赤ちゃんを見ていると、突然しゃっくりが始まってビックリすることってありませんか。それも1日に... -
右胸のズキズキした痛み｜女性が知るべき原因と危険なサイン
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ふと気づいたら右の胸がズキズキと痛んで、どうしたらいいのか不安になっていませんか。 女性の右の胸に感じるズキズキ... -
逆子期間が長いと反り返りと股関節が硬くなる？対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。妊婦健診で逆子の状態が続いていると言われて不安になっていませんか。また、出産後に赤ちゃんがいつも体を反らせ... -
お座りの練習がよくないのはなぜ？赤ちゃんの体に起こるリスク
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、当院にも「赤ちゃんのお座りについて練習させない方がよいと聞いたのですが本当ですか」というご相談が増えてい... -
バンボがよくないって本当？腰・股関節への影響を専門家が解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。赤ちゃんの椅子としてバンボの購入を検討されているママさんから「バンボって赤ちゃんによくないって本当ですか」... -
赤ちゃんのうつ伏せはいつから？生後1週間からの発達促進ガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。赤ちゃんが生まれて少し経つと、周りから「うつ伏せ遊びをした方がいいよ」と言われることがありますよね。でもい... -
うつ伏せ（タミータイム）の時間はどれくらい？週数別の目安を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。赤ちゃんの頭の形が気になって来院されるお母さんから、よく「うつ伏せの練習は1日にどれくらいやればいいんですか？」... -
慢性的な肩こりに効くマッサージ術と根本改善のコツ
毎日のデスクワークで首から肩にかけて重だるさを感じていませんか。仕事の合間に何度も首を回したり、休日にはマッサージ店に駆け込んだりする生活が続いているかもし... -
右肩だけ痛いのはなぜ？病気のサインと自宅でできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら右の肩に違和感があって、気づけば数週間も痛みが続いているという経験はありませんか。左側は何ともないの...