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すねの痛みはシンスプリント?疲労骨折?自分で見分ける方法
「すねの痛みって、シンスプリントなのか疲労骨折なのか、どっちなんだろう…」そう思いながら今日も練習に出かけた、そんな経験ありませんか。痛みをこらえながら走り続...
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便秘に効くツボはここ!場所・押し方を鍼灸師が解説
お腹が張って重たい感じ、何日も出ないモヤモヤとした不快感…そんな毎日が続いていませんか?「薬に頼りたくないけど、どうしたらいいんだろう」と感じている方に、ぜひ...
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足底筋膜炎は何科に行っても治らない?根本原因を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝、ベッドから起き上がって床に足をついた瞬間、かかとに鋭い痛みが走る——そんな経験をされていませんか? 「もしかし...
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治ったはずなのにぎっくり腰が癖になる?繰り返す仕組みと対策
「また同じところをやってしまった…」と頭を抱えた経験、ありませんか。ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう方から、当院にはたくさんご相談をいただきます。 「もしか...
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内反小趾の矯正は自分でできる?原因・セルフケアを解説
足の小指がいつの間にか内側に曲がっていて、靴を履くたびに痛くて困っている…そんなお悩みを抱えていませんか?実は、内反小趾は日常のちょっとしたクセや靴選びのミス...
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背中の右側が痛いのは内臓?筋肉?受診の目安と改善方法を解説
「なんか最近、右の背中がずっとじわじわ痛いな…」と感じながら、今日もパソコンの前に座っていませんか? 特に右側だけが痛むとなると、「もしかして内臓の病気?」「...
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肋間神経痛のセルフチェック|今すぐ確認できる8つの症状
突然、胸や脇腹にズキッとした痛みが走った経験、ありませんか?深呼吸するたびに痛む、咳やくしゃみのたびに脇腹が響く……そんな症状が続いているとき、「これって何の...
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薬が効かない…頭が痛すぎて寝れない原因と解決策
こんばんは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今夜も眠れずにこのページを開いてくれた方、まずは少しだけ読んでみてください。 夜中に頭痛がひどくなって、布団の中...
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ファーストシューズはいつから?失敗しない選び方と履き方
「そろそろ靴を買ってあげたいけど、まだ早いのかな?」と悩んでいるママやパパ、多いのではないでしょうか。赤ちゃんの靴はいつから必要なのか、タイミングを間違えて...
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赤ちゃんの歩く練習、歩行器や手押し車は本当にいい?
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院、院長の高木聖司です。「もうすぐ1歳なのに、まだ立てない」「周りの子はもう歩いているのに、うちの子はまだで…」そんな気持ちを...
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手首サポーターの選び方|腱鞘炎・TFCCに合うのはどれ?
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、手首のサポーターについてのご相談が増えています。「どれを選べばいいかわからない」「つけているのに痛みが引...
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右のおしりが痛いのはがんのサイン?原因と見極め方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「右のおしりに痛みがあって、もしかしておしりの痛みって何か怖い病気のサインじゃないか…」と不安になってこのページ...
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肋骨骨折は自然に治る?期間とやってはいけないこと
胸を強くぶつけてから、呼吸のたびに脇腹がズキッと痛む…そんな経験はありませんか?「もしかして肋骨の骨折かも」と思いながら、病院に行くべきか悩んでいる方は意外と...
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土踏まずが痛いのは内臓のサイン?原因と見分け方
はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、ふとした瞬間に土踏まずが痛くなることはありませんか。歩くたびに違和感があったり、朝起きて床に足をついた...
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首が座る前にやってはいけないこと5選|赤ちゃんを守るNGケア
はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。赤ちゃんが生まれたばかりで、毎日がドキドキの連続という方も多いのではないでしょうか。 「さっきの抱き方、大丈夫...
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左手の小指がしびれる…脳梗塞のサインか見分ける方法
突然ですが、左手の小指にじんじんとしたしびれを感じたことはありますか?「疲れかな」とやり過ごしていたけれど、ふとスマホで調べてみたら「脳梗塞」という言葉が目...
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