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こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝の洗顔や靴下を履く時、床に置いたものを拾う時など、前にかがむ動作をすると腰に痛みが走るという相談を本当に多く...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、朝起きたときに腰が重だるくて、お風呂に入ると楽になるという経験はありませんか。寒い季節になると腰痛がひど...

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、帰宅後にソファや布団に横になった瞬間、気づいたら朝になっていたという経験はありませんか？また、会議中や電...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、朝起きたら急に右腕だけがしびれていたり、仕事中に左腕に痛みとしびれが走ったりしていませんか。両腕ではなく...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ちょっと体をひねったときや伸びをした瞬間に、肋骨のあたりでポキッと音がして痛みが走ったことはありませんか。その...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。昨日の夜中、急な激痛で目が覚めてしまったりしていませんか？ふくらはぎがつる「こむら返り」は有名ですが、...

はじめまして、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近「体の横を伸ばしましょう」とか「側面が硬いですね」と言われて、具体的にどこを指しているのかモヤっとし...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、急に脇の下がつってしまい不安になってこのページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。そんな方に...

こんにちは、高木です。最近、おしりのまわりがズキッと痛んだり、排便の時にヒリヒリしてつらいと感じていませんか。人には相談しづらい場所だからこそ、一人でスマホ...

こんにちは、いつも湘南カイロ茅ヶ崎整体院をご利用いただいている皆さん、院長の高木聖司です。今日は階段を上る時やしゃがむ時にズキッとくる、あの足を曲げた瞬間の...

こんにちは、高木です。ふと鏡を見たときに、太ももの前だけパンパンに張っていてショックを受けたことはありませんか。昔より体重は増えていないのに、スキニーパンツ...

こんにちは、高木です。関節や筋肉の違和感が増えてきて、サポーターという言葉の意味をあらためて知りたくなったことはありませんか。何となく良さそうだけれど自分に...

こんにちは、高木聖司です。最近お腹まわりが気になってきて、自宅でもできる運動を探している方は多いのではないでしょうか。運動があまり得意でない方でも、お腹を鍛...

今日は仕事や家事で一日中動き回った後に感じる、あの足の重たい感じが気になりませんか。帰宅して靴下を脱ぐとパンパンに張った足首を見てため息をつくこと、ありませ...

最近、階段を上るとすぐに息が切れてしまったり、長時間座っているとすぐに腰が痛くなったりしていませんか。それは実は体の中心部分である体幹の筋力が落ちているサイ...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークをしているとだんだん肩甲骨の上部が痛くなってきて、仕事に集中できなくなってきたという相談をよ...