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「身体に合う食べ物・合わない食べ物」を知ることが改善の第一歩に アトピー改善の糸口を探すためにメタトロン測定を受けられたA.Sさんからいただいた感想です。 検査で... -
肩甲骨の出し方を徹底解説！背中から浮き出す肩甲骨を作るストレッチとトレーニング
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足首が硬い原因と5つの特徴を解説！セルフチェック法で今すぐ確認
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フォームローラーで肩甲骨はがしを自宅で安全に
デスクワークで肩がガチガチ、背中が重くて呼吸まで浅くなっていませんか。整体に通いたいけれど時間もお金も限られているし、自宅で何とかしたいと思う方も多いはずで... -
シンスプリントに効くストレッチ5選｜すねの痛みを抑える効果的なセルフケア方法
シンスプリントとは？原因と症状を理解する シンスプリントの定義と痛みのメカニズム シンスプリントは正式には脛骨過労性骨膜炎と呼ばれ、すねの内側に痛みが出るスポ... -
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前脛骨筋を押すと痛い原因とは？すねの痛みのストレッチ法
前脛骨筋を押すと痛い主な原因 使いすぎによる筋肉への負担が痛みの始まり 前脛骨筋を押すと痛みを感じる場合、最も多い原因は筋肉の使いすぎです。この筋肉は歩行時に... -
皮膚が黄色い原因とは？黄疸・柑皮症・黄ぐすみの見分け方と対処法
皮膚が黄色くなる主な原因と考察 皮膚が黄色く見えるとき、多くの方が不安を感じるものです。実はこの症状には大きく分けて3つの原因があり、それぞれ発生のメカニズム... -
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EMSで筋肉への効果なしと感じる5つの理由 皮下脂肪が厚いと電気刺激が届きにくい EMSを使っているのに筋肉への実感がないという声をよく耳にします。その理由のひとつが... -
【自律神経失調症】自律神経の乱れからくる不安感と寝ても寝足りない
無理だと思っていた渓流釣りもまたできるようになりました コロナ禍で仕事が不安定になり、自律神経の乱れからくる不安感と寝ても寝足りないという症状でお困りだったS.... -
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腕の筋肉の基礎知識 腕の筋肉といえば、やはり上腕二頭筋や上腕三頭筋、それに上腕筋や前腕の筋肉が代表的ですね。初心者の方にどこから覚えればいいか迷ったときは、ま... -
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おはようございます。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに腰が痛くて、今日は仕事を休んだほうがいいのか、それとも無理してでも出勤すべきなのか、そん... -
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こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お子さんが転んで顔をぶつけてしまったり、ご自身がスポーツ中に顔面を打撲してしまったりと、突然の顔のあざに慌てて... -
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