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足が痛すぎて寝れない!整体のプロが教える即効対策
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。夜になると足が痛くて眠れない、そんなつらい経験をされていませんか。布団に入ってもズキズキとした痛みやだるさで何...
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運動してないのに朝起きたら筋肉痛?その理由と対処法を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに体が痛くて、まるで激しい運動をした後のように感じることはありませんか?実は運動をしていないのに朝...
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股関節が痛いスクワット卒業!正しいフォームと改善ストレッチ
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。筋トレを始めてスクワットをしたら股関節に痛みが出てしまった、もしくは以前から痛みがあってスクワットができないと...
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外反母趾の改善に効く!自宅でできるストレッチ完全ガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。足の親指が小指側に曲がってきて、お気に入りの靴が履けなくなってきたという方は多いのではないでしょうか。歩くたび...
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子供の反り腰が心配な方へ|自宅でできる改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。お子さんの姿勢を見て、腰が反りすぎているかもと気になっていませんか。最近では小学生でも姿勢の問題を抱えるお...
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腰骨の出っ張りを押すと痛い原因と自宅でできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。普段何気なく腰に手を当てたときに、骨の出っ張りを押すと痛みを感じて驚いた経験はありませんか。最初は気のせいかな...
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花粉症で耳鳴りが起こる原因は?自律神経との関係と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。花粉の季節になると目のかゆみや鼻水だけでなく、耳の不調を訴える方が意外と多くいらっしゃいます。特に最近「キ...
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原因不明の耳鳴り、顎に問題があるかも?顎関節症との関係
耳鳴りがずっと続いていて、耳鼻科で検査を受けても「耳には異常がありません」と言われた経験はありませんか。キーンという高音が鳴り続けたり、耳が詰まったような感...
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ツボで頻尿対策|夜中にトイレで起きる方へ効果的な押し方
夜中に何度もトイレに起きてしまう、外出先でもトイレの場所が気になってしまう。そんな頻尿の悩みを抱えている方が、最近本当に増えています。薬に頼る前に、まずは自...
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産後に耳鳴りが起きる原因と今すぐできる対処法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。赤ちゃんが生まれて幸せいっぱいのはずなのに、キーンという耳鳴りや耳が詰まるような感覚に悩まされていませんか。私...
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骨格で決まる!太ももが痩せない理由と効果的な対策法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ダイエットをしても太ももだけなかなか細くならないという悩み、多くの方から相談を受けます。 体重は減ったのに太もも...
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風門のツボで風邪予防!位置と効果的な刺激法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。寒くなってくると風邪をひきやすくなり、お体の調子を崩される方が増えてきますね。私の院にも季節の変わり目になると...
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オスグッドは大人も再発する?原因と改善法を解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、膝の下あたりが痛くなって困っていませんか。実は学生時代にスポーツをしていた方が、社会人になってから膝...
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がたいがいい女性と骨格タイプ|専門家が教える改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。肩幅が広い、体全体にしっかりとした印象がある、そんな悩みを抱えて当院にいらっしゃる女性が本当に多くなりました。...
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腸腰筋が硬いと反り腰に?デスクワークの方必見
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。デスクワークで長時間座っていると腰が痛くなる、気づけば腰が反っている感じがする、そんなお悩みを抱えていませ...
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他覚的な耳鳴りって何?血管性・筋性の違いと改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、耳から不思議な音がして気になっている方はいらっしゃいませんか?特に家族から「あなたの耳から音が聞こえ...
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