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体勢と姿勢の違いとは?正しい体の使い方を整体のプロが解説
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。日常生活の中で何気なく使っている「体勢」という言葉ですが、皆さんは「姿勢」との違いを正確に説明できますでしょう...
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胃痛を和らげる姿勢|今すぐできる体勢と根本改善法
夜中に突然胃が痛くなって目が覚めたり、食後に胃のあたりが重苦しくて横になりたくなったりすることはありませんか。そんなとき、どんな姿勢をとれば楽になるのか、私...
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ハムストリングスとは?硬さが引き起こす痛みと改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。「前屈しても床に手が届かない」「太ももの裏がいつも張っている感じがする」そんなお悩みはありませんか。実はそれ、...
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レントゲンで肋間神経痛は映らない理由と本当の原因
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。胸や脇腹に突然の痛みが走って、息をするのもつらい経験をされたことはありませんか?病院に行ってレントゲンを撮って...
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脊柱管狭窄症でやってはいけないこと|腰を守る生活習慣
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。歩いていると腰や足に痛みが出て、座って休むとまた歩けるようになる。そんな症状でお困りではありませんか。病院で診断を受けて、...
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脇の下が痛い原因と対処法|しこりや症状別の改善ガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、服を着替えているときや腕を上げたときに脇の下がズキッと痛んで、思わず動きを止めてしまったことはあり...
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片足だけふくらはぎに痛みが出る原因は?危険なサインも紹介
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら片方のふくらはぎだけが痛くて驚いた経験はありませんか? 普段は両足とも元気なのに、なぜか片側だけ痛みが出ているとな...
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大臀筋の鍛え方とストレッチ|腰痛改善に効果的な方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近お尻の筋肉について気になって調べている方が増えていますね。座りっぱなしのデスクワークで腰が痛くなったり、階...
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頭痛に効くツボはどこ?即効性のある押し方を解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。デスクワークの合間や通勤中に、突然やってくる頭の痛みに悩まされていませんか?手元に薬がないときや、できれば薬を...
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半月板損傷でやってはいけないこと|回復を早める正しい対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。膝が突然ガクッとなったり、階段を降りる時に痛みが走ったりして不安な毎日を送っていませんか。半月板損傷と言われて...
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土踏まずが痛い原因と治し方|足の裏の痛みを自分で改善する方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きて一歩目を踏み出した時に、土踏まずがズキッと痛んだ経験はありませんか。仕事終わりに足の裏全体が重だるく感...
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背中の痛み右側だけ出る原因と今すぐできる対処法
おはようございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。今日も茅ヶ崎は穏やかな朝を迎えていますが、皆さんはいかがお過ごしですか。最近、右側の背中に痛みを感...
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胸が痛い!真ん中の圧迫感は何のサイン?原因と対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。突然ですが、仕事をしている時や何気ない日常の中で、胸の真ん中がギュッと締め付けられるような感覚を覚えたこと...
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眠れないまま朝になったらどうする?原因と改善法
おはようございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今朝、このページを開いてくださったあなたは、ひょっとすると一睡もできずに不安な気持ちでいらっしゃるので...
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うつ伏せで寝ると首が痛い理由と今日からできる対策
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたときに首や肩が痛くて、なかなかスッキリと目覚められないという経験はありませんか?実は当院に来院される患...
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尾てい骨が痛い原因とは?座位の痛みを改善する方法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、椅子に座っているとお尻の下あたりがズキズキと痛む、そんな経験はありませんか? 実は当院にも、デスクワークで...
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