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親指と人差し指の間の筋肉の名前は「第一背側骨間筋」 親指と人差し指の間にある筋肉は、正式には第一背側骨間筋（だいいちはいそくこっかんきん）と呼ばれます。英語で...

正座から立ち上がる動作で使われる筋肉と原因 立ち上がる時に働く4つの主要筋肉 正座から立ち上がる動作には、下半身の複数の筋肉が連動して働いています。 大殿筋：お...

内腹斜筋と外腹斜筋の基本的な違い 脇腹を触ったときに感じる筋肉、それが腹斜筋です。実は外腹斜筋と内腹斜筋という2つの筋肉が重なり合ってできています。体幹の安定...

肩の前の筋肉の種類と名前【解剖学的な基礎知識】 三角筋前部の位置と役割 肩の前側で最も目立つ筋肉が三角筋前部です。鎖骨の外側3分の1あたりから始まり、上腕骨の中...

肩甲骨が出ない・動かない原因とは 肩甲骨の基本構造と周辺の筋肉 肩甲骨は背中の上部にある逆三角形の骨で、肋骨の上に浮いた状態で存在しています。この浮いた状態の...

肩甲骨を動かすトレーニングの効果とメリット 肩甲骨とは？ 肩甲骨は背中の上部にある三角形の骨で、肩や腕の動きを支える重要な役割を担っています。背中の左右に1つず...

前鋸筋を鍛えると女性の体はどう変わる？【美容・健康効果】 前鋸筋というとあまり聞き馴染みのない筋肉かもしれませんが、女性の体にとって嬉しい変化をもたらしてくれ...

前鋸筋とは？場所と役割を理解しよう 前鋸筋の場所と解剖学的な特徴 前鋸筋という筋肉を聞いたことがある方は少ないかもしれません。この筋肉は脇の下から肋骨にかけて...

前鋸筋はどこにある？鍛える場所を図解で解説 前鋸筋という筋肉を初めて聞いた方も多いのではないでしょうか。実はこの筋肉、体の姿勢や肩の動きに深く関わっているんで...

手の指がつるとはどんな状態なのか 手の指がつるという現象は、突然指の筋肉がギュッと収縮して強い痛みを伴い、自由に動かせなくなる状態を指します。 医学的には筋け...

寝不足によるめまいが起こるメカニズム 自律神経の乱れとめまいの関係 寝不足が続くと、体の機能を自動的に調整している自律神経のバランスが崩れてしまいます。 普段は...

ふわふわめまいと自律神経の関係を知ろう ふわふわめまい（浮動性めまい）の特徴 まるで雲の上を歩いているような、体がふわふわと浮いている感覚に襲われたことはあり...

足首が硬いとは？基本的な特徴と症状 足首が硬いと感じている方は意外と多いですよね。でも、実際にどれくらいの硬さが正常で、どこからが硬いと言えるのか、わかりにく...

肋間神経痛で熱が出る主な原因 肋間神経痛で熱が出るケースには、いくつかのパターンがあります。患部だけが熱を持つ場合もあれば、体全体に発熱が広がる場合もあるため...

上を向いて首が痛くなる主な原因 上を向いた時に首が痛むという経験をされたことはありませんか。洗濯物を干す時や高いところを見上げる時など、日常のちょっとした動作...

黄色い斑点ができる主な原因と考察 皮膚に黄色い斑点や変色が現れると不安になりますよね。黄色い斑点の原因はさまざまで、放っておいても問題ないものから、体の内部に...