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こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝ベッドから起き上がった瞬間に足の付け根がズキッと痛んで驚いた経験はありませんか。 今回は多くの方が気になってい...

選定理由 こんにちは。夕方になると靴がきつくなるほど足がパンパンにむくんでしまうことはありませんか。実はふくらはぎには疲れやむくみのセルフケアに使われるツボが...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。朝起きたときや長時間座った後に、右腰だけがずっしり重く感じることはありませんか。 デスクワークの合間や家事の途中でふと...

急に足がつった瞬間は、声も出ないくらい痛みますよね。夜中にふくらはぎがつって目が覚めたり、運動中に足の指が急につって動けなくなったりした経験がある方は少なく...

最近、座っているとお尻の奥がズキズキして落ち着かないと感じることはありませんか。長い時間座りっぱなしだったり、抱っこや家事で同じ姿勢が続いたりすると、お尻の...

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。階段の上り下りや立ち座りのたびに股関節の痛みが気になって、検索でこのページにたどり着いた方も多いのではないでし...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は「もしかして反り腰かも」と気になっている方に向けて、自分でできる反り腰のチェック方法をお伝えします。 仰向...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。長時間座っていると、お尻の奥がジンと重だるくなることはありませんか。 それは梨状筋という筋肉の緊張が関係している...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。梅雨明けが待ち遠しい今日この頃、お尻から足にかけての痛みで椅子から立ち上がるのがつらいという声を、この時期よく...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日は多くの方からご相談をいただく坐骨神経痛と薬の関係について、私なりの考えをお話ししたいと思います。 お尻から...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、右か左どちらか一方だけ、腰から足にかけてズーンと響くような痛みを感じていませんか。 そのつらさ、実は珍しい...

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、階段を上るときにふんばれなかったり、立ち上がる瞬間に足がふわっと抜けるような感覚があったりしませんか。そ...

こんにちは。自転車で転んだり階段で足を滑らせたりして体を強く打つと、内出血や腫れが気になりますよね。今日はそんな打ち身について詳しくお伝えします。 ぶつけた直...

朝靴を履いて一歩踏み出した瞬間に足首がズキッとして、動きが止まってしまった経験はありませんか。捻った覚えもなく腫れているわけでもない。それなのに歩くたびに足...

夕方になると足がジンジンしてきて、体全体が重だるく感じる。そんな疲れを繰り返していませんか。「年齢のせい」「ただの疲れ」と片付けたくなる一方で、このまま様子...

朝起きた瞬間に肩甲骨のあたりでズキッと痛みが走ったり、デスクワークの後に重だるさが抜けなかったりすると何が原因なのか心配になってしまいますよね。肩こりの延長...