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寝起きの腰痛も改善した 息苦しさから一日中動けないこともあったJ.Kからいただいた感想です。 インターネットで検索して来院してくださいました。 避けていた場所にも... -
女性の背筋筋トレで後ろ姿が変わる！猫背・たるみ解消ガイド
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、鏡で自分の後ろ姿を見たとき「なんだか背中が丸いな」とか「背中の贅肉が気になる…」と感じたことはありま... -
柔軟性がない原因とは？今日から始める効果的な改善方法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、デスクワークで体がガチガチになっていませんか。前屈すると床に手が届かない、靴下を履くときに体が曲がらない... -
座ったままできる肩甲骨ストレッチで肩こり解消する方法
湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日パソコンに向かっていると、気づけば肩がカチカチになっていませんか。湿布を貼ってもマッサージに通っても、すぐに元に戻って... -
あざを治す方法7選！色別の正しいケアで最短改善
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら腕に大きなあざができていて驚いたことはありませんか。ぶつけた記憶があればまだしも、気づいたらできてい... -
こめかみを押すと痛いのはなぜ？原因と今すぐできる対処法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。今日はふとしたときに気になる、あのこめかみの痛みについてお話ししたいと思います。 何気なく頭をさわったとき、こめ... -
足の裏の上の方が痛い！原因と今すぐできる改善法
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木聖司です。今日は、最近とても多くご相談いただく「足の裏の前側（上の方）が痛い」という症状についてお話しします。 突... -
【肩こり】頭痛や手の痺れを伴う重度の肩こり
湘南カイロ茅ヶ崎整体院です。 肩こりと頭痛で来院されたM・K様＜女性/40代/会社員＞の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 慢性的な首肩こりがあり、症状が... -
野球肩（投球障害肩）
投球時に肩に激痛が走り、思い切り投げることができない 投球後に肩が疼いて、夜眠れないことがある 湿布や痛み止めを使っても痛みが改善しない 病院で投球禁止と言われ... -
【橋本病】動悸や倦怠感、頭痛で出歩くのが辛い
すぐに倦怠感少しずつ緩和していった 薬での治療方法がなく悩んでいたA.Fさんからいただいた感想です。 インターネットで当院を見つけ、来院してくださいました。 あら... -
ドライマウス（口腔乾燥症）
朝起きると口の中がネバネバして不快感がある 常に水分を持ち歩かないと口の渇きが気になる せんべいやクラッカーが食べにくくなった 会話中に口の中が乾いて話しづらく... -
大臀筋の鍛え方とストレッチ｜腰痛改善に効果的な方法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近お尻の筋肉について気になって調べている方が増えていますね。座りっぱなしのデスクワークで腰が痛くなったり、階... -
腰痛を即効で楽にするツボの治し方｜整体院長が教える
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きたときに腰が重くて体を起こすのがつらかったり、デスクワークの午後になると腰の痛みで集中できなくなった... -
腱鞘炎
パソコンやスマートフォンの操作で手首や指に痛みが走る 朝起きたときに指がこわばって動かしにくい 物を握ったり掴んだりするときに激痛が走る 湿布や痛み止めを使って... -
知識はもちろん人間力もあり、お話しすればやさしさや真面目さがすぐにわかります
宮尾良之先生からの推薦文 小学生から柔道を始めケガで整骨院に通院していたことから、大学卒業後に柔道整復師の道に進み国家資格を取得。世界で苦しんでいる方のお役に... -
指がつる原因と今すぐできる予防法
パソコン作業の最中や朝起きたとき、料理をしているときなど、何の前触れもなく指がつる経験をされたことはありませんか。あの強い痛みと違和感は本当に困りますよね。...
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