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足底筋膜炎の治し方｜自宅で簡単にできる改善法を解説
朝起きて最初の一歩を踏み出した瞬間、かかとに走る激痛。この痛みに悩まされている方は本当に多いですよね。私たちの院にも、足底筋膜炎でお困りの方が毎日のように来... -
足が細くならないと悩む骨格タイプ別の解決策脚やせ
今日はページをご覧いただきありがとうございます。ジムに通ったり食事を気をつけているのに、なぜか足だけ細くならない。そんなお悩みはありませんか。実は、足が思う... -
腕が痛いときの対処法｜原因別に専門家が詳しく紹介
おはようございます。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら腕に違和感があったり、仕事中にズキズキと痛みが走ったりして、このページにたどり着いた方も多い... -
自分が必要と思ったものは躊躇なく学び取り入れていく先生です
太田陽介先生からの推薦文 腰痛で苦しんだ経験から整体師を志す。3年間専門学校で修学したのち、東京、神奈川、静岡など県内外の治療院で経験を積む。2010年に神奈川県... -
【腕の痛み】自転車事故による腕の痛みと全身疲労
腕の痛みで悩まされていた男性（40代/会社員）の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 最初の来院は、自転車事故によって片腕を負傷したことがきっかけでした... -
巻き肩のストレッチで姿勢が変わる！今日から自宅で実践
「最近、姿勢が悪くなった気がする」「鏡で横から自分を見たら肩が前に出ていてショックだった」そんな経験、ありませんか？実は、巻き肩を改善するストレッチを正しく... -
【自律神経失調症】自律神経の乱れから起こる倦怠感
元気に生活ができるようになった 2年間の自律神経失調症に悩んでいたJ.Mさんからいただいた感想です。 インターネットで当院を見つけてご来院されました。 今は元気に生... -
反り腰の治し方｜即効で改善する寝ながらストレッチ法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。鏡を見たときにお腹がぽっこり出ていたり、腰に手を当てて立つ癖があったりしませんか。もしかしたらそれは反り腰が原... -
肘部管症候群
小指と薬指にピリピリとしたしびれを感じる 肘を曲げると指のしびれが強くなる 細かい作業がしづらく、ボタンがかけにくい お箸を上手く使えなくなってきた 握力が落ち... -
太ももの前側が痛い！その原因と改善法
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、階段を上るときや立ち上がるときに太ももの前側に違和感を覚えていませんか？デスクワークが続いて体が重く感じ... -
首こりの原因はこれ？自宅で首の歪みを確かめる
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、肩こりや首の痛みが気になって「もしかして自分もストレートネック？」と心配になっていませんか。実は、ス... -
ぎっくり首は何日で楽に？原因と対策
こんにちは。朝起きた瞬間に首が固まり、振り向くのもつらい。そんなぎっくり首のような痛みで不安な方へ向けて書いています。 もし今まさに首がつらいなら、まずは首の... -
低反発マットレスvs高反発｜あなたに合うのはどっち？
毎日朝起きた時に体が重いと感じていませんか。マットレス選びで悩んでいる方から、低反発がいいのか高反発がいいのかよく質問をいただきます。実は私たち施術家の立場... -
二の腕と太ももが太い骨格タイプと細見えのコツ
こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院院長の高木です。今日は少し趣向を変えて、患者さんからよくご相談いただく体型のお悩みについてお話しさせてください。 「食事に気... -
広背筋の筋トレで背中を鍛える！自宅でできる効果的な方法を徹底解説
こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。突然ですが、あなたは最近、背中にしっかりと筋肉がついているという実感がありますか？ 鏡で自分の体を確認したとき、... -
寒暖差アレルギー
急激な気温差でくしゃみや鼻水が止まらない 鼻づまりが続き、呼吸がしづらい 夜間や朝方に鼻づまりで眠れない、睡眠の質が低下している 手術は避けたいが症状が悪化して...
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